2018年重庆成人高考考试中紧张怎么办？

~ 【成考快速报名和免费咨询：https://www.87dh.com/xl/ 】2018年重庆成人高考考试即将来临，不少心理素质差的考生，尤其是复习工作没有做好的考生，都会出现紧张焦虑的情绪，这属于人之常情。但如果一直处于紧张的状态中，对考试成绩可谓是百害而无一利。所以，小编今天想谈谈，2018年重庆成人高考考试中紧张怎么办?　　如果重庆成人高考的考生在考场上遇到心态波动甚至慌张不安时，考生应该想办法把注意力集中回来，如果实在是没办法集中注意力的话，可以尝试着先放弃试卷作答，闭上眼睛，或者把注意力放到窗外，平息一下，等到形态平复后再进行答卷。
　　如果考前，考生就有心态不佳的状况或者预兆的话，可以想办法疏导这些不良情绪。及时找知心朋友、父母探讨，毕竟很多话说出来，心里会好受很多，长辈也能给予你一些意想不到的建议，小编认为考前加大强度复习是一个不明智的决定，一般复习都是积累捡漏的过程，如果考生在平常不怎么复习，而在考前进行突击复习的话，其本身就很难达到复习的效果。
　　2018年重庆成人高考考试中紧张怎么办
　　1.放松心情，减少压力，参加重庆成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉，轻装上阵。
　　2.考试要淡定。拿到试卷后，不要急于动笔，先浏览试题，粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间。分值较小的题，如果一时做不出来，可先放一放，抢时间先做会做的题，然后再回头考虑本题。
　　3.注意好好审查题目，复查是考试中的重要一环，如果时间来不及，宁可把做完的题先复查一遍，而不做无把握的题。
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