北方很多人的口味比较重，经常吃重口味的食物对身体有什么危害？

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经常吃重口味的食物对身体的伤害是很大的。比如食盐过重，容易形成高血压；吃多了大鱼大肉，容易诱发肥胖、高血糖；吃的太辣，不仅胃不舒服，还会引发肠道疾病。

北方人因为饮食习惯的原因，饭桌上的菜总是显得重油、重辣、重盐，这些重口味的食物吃起来的确很过瘾，美味十足，但是吃过之后，身体承受的伤害也很明显。油脂含量过高，脂肪堆积在体内，容易引发高血压，甚至堵塞血管，形成血栓，引发心血管疾病。

盐吃太多，体内的钠离子含量增加，血管内渗透压升高，就会形成高血压。因为体内的钠含量比较高，人会通过喝水排出钠离子，在钠离子排出的同时，钙离子也会随之流失，这就容易导致人体钙缺失，形成骨质疏松。人体一旦骨质疏松，就很容易发生骨折。

北方人比较喜欢吃辣，其实轻微的辣不仅能提升菜的美味，还能促进血液循环，对身体有好处。但是现在越来越多人对辣的追求逐渐升高，因为吃辣就和喝酒一样，吃的越多，对辣的承受能力也越高，慢慢地就越来越能吃辣。虽然辣味吃起来感觉很爽，但是肠胃受不了这种刺激，容易引起腹泻，甚至形成胃溃疡。

还有一些偏甜口的人对糖的追求也很高，尤其是越吃越多的时候，体内的糖分越来越高，很容易形成高血糖。血糖高到一定程度，就会形成糖尿病，而得了糖尿病的后果非常严重。

像这些高血压，糖尿病，心脑血管疾病，一旦患上就很难根治，患者很有可能要一辈子吃药来维持正常的血压、血糖指标。所以，为了大家的身体健康，请尽量少吃重口味食物，清淡的饮食才能保护肠胃，维持一个人的健康。

可能引起中风，冠心病，高血压，糖尿病，还会引起慢性病。会增加肾脏负担，促进水肿，造成组织脱水，增加胃癌风险，加剧经前期不适，还会增加尿钙流失，骨质疏松。

非常容易得三高，毕竟口味重的人，血液会变得非常的浓稠，这样就很容易堵塞血管了。

过度刺激食欲，使人超量饮食，甚至是暴饮暴食，从而引发肥胖及三高等问题。 而过辣、过咸的重口味饮食会给身体带来双重危害，间接诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。
伤及肠胃。 过辣饮食易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥等问题。
患有胃溃疡、痔疮的人食用过多辣椒使病情雪上加霜。 在辣椒素的刺激下，痔疮甚至可能恶化为肛门脓肿。

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