当男人情绪低落的时候，你该怎么安慰他？

男人心情低落时，怎么才能用他需要的方式安慰他？~

请他吃饭喝酒。因为男人都是很要强的，能安静的陪他吃顿饭，喝杯酒，他的心情会自然好起来。

有很多方法，比如说了解男人对压力的反应，仔细倾听，让他以自己的方式表达自己等，主要还有以下几种方法安慰情绪低落的男人：

转移情绪法。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去，比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去大山里，或者参加一些文体活动，娱乐，这样很快就会把原来的不良情绪冲淡赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
憧憬未来法。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋斗的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之，不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前面，相信未来会更加美好。

向人倾诉法。情绪低落却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。把心中的苦处和知心人所出来，并能得到安慰，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
拓宽兴趣法。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。

而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

亲切地问候他
如果老公回来时你在家，那就试着用亲吻和微笑来问候。不管他的反应是怎样的，这都会为你们接下来的交流建立良好的基调，让他突然想要和你吐露心声。
放他最喜欢的歌
花时间来编一份你老公平常最爱听的或你们在一起时经常听的歌单。把它用可爱的包装纸包起来送给你丈夫，告诉他这个歌单你有必要听听。另外，你还可以把它塞进他的CD播放器，设置成下次他发动汽车时就会开始播放。这个秘密的小技巧能让你丈夫刚一系上安全带就会心地一笑。
做他最爱吃的菜
食物真的能滋养灵魂，用心烹调的家常菜能让对方知道你有多爱他。当老公心情不好时，就花时间来做你丈夫最喜欢的菜肴或甜点。给他一个惊喜，这样一定会让他忧郁的情绪多出一片暖阳。
留一些爱的纸条
在房间里你丈夫能看到的地方放一些写满爱意的小纸条。除此之外，还要在他衣服口袋里放一些纸条，或者在他汽车方向盘上贴一张写着“我爱你”的字条。这些小举动能让他笑上一整天，并且效果会很持久。运动。这听起来像是在让你为了性感的身材而去锻炼，但是运动能给你带来的不只有修长的线条和健壮的腹肌。在你运动的时候，你的身体会释放内啡肽，这是一种能减轻压力，带来愉悦感的神经递质。

运动放松心情
有证据表明，保持固定的运动习惯也有助于提升xy，这要归因于运动对你身心的正面作用。试试减压的运动，例如瑜伽，或者能激发活力的运动，例如跑步。
保持吸引人的态度
吸引人并不只是要看起来性感，还要流露出一种富有同情心的态度。确保你能友好地对待你丈夫，并且考虑他的感受。
表现得快乐
作为普通人，我们都会有好的日子和糟糕的日子。虽然你不应该在感觉悲伤、沮丧的时候掩饰你的情绪，但是你要尽量做一个快乐的人。视觉信号和语言一样重要。不要整天皱着眉头走来走去，尽量多微笑。

作为妻子我们只要做个旁听者

要快速接纳他的情绪，默默的陪在他身边，给他心里安慰。

当男人问题需要处理的时候，女人只需要表示鼓励支持信任即可。

无论发生什么，只要陪着他，给他安慰就可以了。

他不想说话的时候别强迫他说话，不想出门的时候别强迫他出门，只要默默的陪在他的身边就可以了。

不要试图去打断他的思绪，给他留下一点安静的空间和自我修复的时间。

男人遇到问题时，一般都是自己默默的承受或者去解决问题，不愿在女人面前说出自己的工作压力，或者工作上的问题。

但当男人把问题说出来的时候，表明他只想得到女人的理解和安慰。

不用过多的言语表达什么，说太多可能不但不能安慰到他还会让他更烦躁，默默陪在他身边就好，让他知道无论怎样你都会在他身边，这样他就很心安了，对男人来说陪伴就是最好的安慰。

做他最爱吃的菜

食物真的能滋养灵魂，用心烹调的家常菜能让对方知道你有多爱他。当老公心情不好时，就花时间来做你丈夫最喜欢的菜肴或甜点。给他一个惊喜，这样一定会让他忧郁的情绪多出一片暖阳。

你可以给这个男人说一说比较好听的话，要不然的话就给这个男人说一说你最近发生的一些事情吧，让这个男人释放一下自己的压力，不要那么紧张，不要让自己心情那么失落，或者是和这个男人出去游玩一段时间。

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