农村有句俗语“人睡三觉，命比纸薄”，为什么？
这句话的意思无非就是讲有三种觉是能少睡就少睡，或者是不要睡，因为睡多的话是会影响到自己的健康，最后就得不偿失了。首先就是颠倒觉了，这里的颠倒觉指的是白天睡觉，晚上熬夜，因为我们正常人的休息时间都是晚上睡觉，白天上班或者是忙碌之类的，这样的休息时间对于人的身体才显得比较健康，但若是你颠倒过来的话，就会使我们的生物钟变得紊乱，有时候一两次颠倒还会导致自身的精神状态变得恍惚，反应变得迟钝，往往都是需要几天的时间才能调整，不过一两次的话倒是没啥影响，但若是长期都是这样的话，那么很容易导致人的身体出现问题，最后无疑就会影响到我们的寿命了。
其次的话就是不要生气睡觉，因为有些人一旦生气了，就会气鼓鼓的躺在床上，用被子把自己给蒙住，但是我相信很多人这样都是会睡不着的，通常生气的人往往都是越想越恼火，很容易使得自己的思维陷入死胡同当中，而且人在生闷气后去睡觉的话，还会导致自身的气血不畅，这样的话很容易影响到自己的健康，所以这时候最好就是选择出去外面走一走，因为人一旦出去溜达了，心情自然的就不会那么烦躁了，所以最好还是不要生气的时候睡觉，因为只会伤害到自己而已。
最好就是睡懒觉了，现在生活当中很多年轻人都喜欢睡懒觉，因为平时的话要忙于学业或者是工作，可以说是非常的劳累，所以到了周末的时候就会选择睡懒觉，因为这是对自己的放松方式，但是这样的话对于身体也是有影响的，我们经常都说睡觉最好是一天八个小时，一旦人睡多的话，那么就会导致自身的精神状态变得恍惚，甚至还会导致自身反应迟钝，最好就是早睡早起，坚持锻炼，其实这样的话才能增强自身的体质，不然的话即使没病也会被睡出病来。
对于身体，我们要懂得去珍惜，睡觉其实也是要讲究方式的，不是睡越多越好，或者是困了就要睡，有时候都要综合考虑下自身的身体状况，唯有这样才不会睡出毛病来。
因为一个人如果长期嗜睡的话，对身体是非常不好的，导致生物钟运转不周，自然就会“命比纸薄”。所以在生活中我们要规范作息，避免“人睡三觉”。
因为每天保障足够睡眠时间是身体所需，睡眠好不好能影响到第二天的工作，而长时间睡眠不足容易得很多生理疾病，所以俗语有道理。
这句话是说人不能够带着负面的情绪睡觉，或者是不能够睡懒觉。如果你带着负面的情绪睡觉或者睡懒觉，就容易给身体带来危害。
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