同为亚洲人，为何日本女人不坐月子，身体恢复得却很快？
我们都知道，中国女性在生完孩子之后就会坐月子，这是由老祖宗传承下来的，历时42天，主要就是为了帮助调养产后妈妈的身体，以免将来落下病根。与中国截然相反，日本女性没有坐月子的习惯，可是产妇身体恢复得反而很快。
在国内坐月子最重要的一点就是不能着凉，在坐月子期间，妈妈必须要卧床休息、不吹凉风不碰凉水、连澡都不能吃，凉食也不能吃，甚至能不出门最好就别出门。但在日本没有这么多的讲究，日本女子在生完宝宝后，可以直接去洗头、吃凉食、吹空调……在生完孩子几天后，如果伤口没有什么问题的话，她们就可以洗澡，就和没怀孕前的生活状态没什么两样。同样的，日本女性同样也有产假，产前会有42天，产后则还有56天，如果是我们的中国孕妈，则会在怀孕和坐月子期间，吃各种有营养的物质，来保证自己的体质和供应宝宝的需求。最后就导致每一个妈妈在产假结束后体重飙升，比孕前要胖上不少。
但在日本却相反，之前朋友怀孕的时候，日本产科医生反而告诉她，要在保养的时候注意控制自己的体重，所以在日本的道路上，如果碰到孕妇，她们大多体态都不十分臃肿。加上日本人对“腰围”很重视，有一些企业要求男性腰围必须小于或等于90cm，女性则小于或等于85cm，一旦超过这个标准，很容易会面临“被辞职”的局面。这么一来，孕妇们就算是怀了孕，也会让身材努力保持纤瘦。那么为什么日本女性不坐月子，在怀孕的时候也没有大吃特吃，日本人还能成为世界上平均寿命最长的民族呢？其实主要还是因为日本人更注重饮食结构，虽然吃得少，但吃得精，讲究营养搭配。本身日本就是一个沿海岛国，海产资源丰富，从小到大他们就离不开鱼，长期吃鱼不仅可以减少心脑血管疾病，还能降低胆固醇。而且朋友和我说，日本饮食很清淡，他们每天摄入的盐量特别低，煮东西讲究原汁原味。
总而言之，日本人的生活方式决定了她们不用坐月子。
因为日本女性日常对身体的管控很严格，吃的东西健康还经常去医院做体检，在这种情况下她们在生育的时候身体就是最佳的状态，所以就算是不坐月子也能很快的恢复。
一、对身体严格要求，只要有点儿不对劲就赶紧去医院。日本人对自己的身体健康非常重视，只要发现有一点儿的不舒服就会直接去医院进行全方位的检查，在怀孕的过程中也会极其重视自己的身体，经常去医院做身体检查还会时常和医生了解自己的身体状况，为了给孩子一个好得环境会严格保证体重的增长，并制定锻炼的清单。
但是中国的孕妇就不同了，她们觉得自己想吃什么就吃什么，因为这是腹中的孩子所需要的营养，不管自己的体重是否超标反正吃就对了，而且日常的检查也不是很上心，只有在身体出现异样的时候才会想到去医院检查，这种情况下自然没有日本女性身体好。
二、吃的东西非常健康，那些垃圾食品日本女性几乎不吃。日本人的饮食其实是非常复杂的，普通家庭就是那种没有孕妇的情况下，他们日常吃的食材要在8-10种左右，如果家里有孕妇吃的食材会更多，这种情况下孕妇的营养非常均衡，而且那些垃圾食品比如汉堡或者饮料这些东西日本人在怀孕的时候一口都不会吃。
但是中国女性在怀孕的时候觉得只要能够吃的下去啥都行，所以不管是不是垃圾食品，只要是自己想吃的那就吃，基本不会忌口，这样的饮食习惯也就导致了两个国家女性的身体素质不同，生孩子后恢复的时间自然也就不同。
最后：中国和日本的文化本就不同，真的没必要把两个国家的女性放在一起比较，那人家美国人还生了孩子直接上班呢！
因为日本的产妇其实是没有坐月子的习惯，她们注重的是适当休息，补充营养，保持卫生，避免感染。
坐月子呢只是我们中国等老祖宗传承下来的，大概坐月子的时候要一个多月，就是为了调养一下产妇的身体，以免以后会落下病根。但是呢在日本，没有这个习惯，她们也不会特意请月嫂。他们在生产之后，医生会建议他们不要一直躺在床上，可以去散步一下，活动一下还有要保持卫生。并且他们是可以每天都沐浴的。虽然日本的女人生产了之后也是有产假的，但是他们还是跟平常一样洗衣服买菜做饭，就是只是不做一些体力活而已。
而且在吃的方面他们是没有什么忌讳，而我们中国呢是很多忌讳的。比如孕妇不能吃西瓜，不能吃海鲜等等。中国的产妇是很在意宝宝们的健康，所以他们会在怀孕期间吃很多有营养的东西，所以孕期过后胖十几二十斤也是很正常的。
在中国所有生产之后最重要的一点就是不要着凉，但是呢在日本这根本就不是一件大事情，因为很多产妇在生完孩子的第二天就可以去洗澡了。甚至用冷水刷牙洗脸，都是一件很平常的事情。在平常的饮食之中，日本产妇会吃很多水果来补充维生素，而且如果天气热的话，他们还会去吃一些冰的东西，比如冰苹果，冰牛奶等等。
而且日本的很多医院都会比较重视产后营养补充这一块，他们会有专门的营养师给孕妇搭配营养餐。他们会有肉或者鱼搭配上一些蔬菜啊，牛奶呀，水果等等。还会有点心。但是有一点和中国不一样的是他们的饭菜量和平常人是一样的。他们是不会像中国一样让妈妈去吃很多很多，他们觉得适当的补充营养就足够了。
其实日本产妇只是做到了注意休息，适当锻炼补充营养，避免感染这几点而已。所以还是恢复比较好一点。
我认为这主要就是生活方式的不同，日本的小姑娘都是冬天穿裙子的，因此他们的生活方式也不同的
这个是一代一代遗传下来的生物选择，日本女人为什么不做月子，就跟日本人女人为什么冬天光着大腿一个道理，因为习惯成自然，一代一代的积累下来就会形成基因择优选择
应该是日本的女生从小吃的好吧我猜，还有日本比较注重健康，产妇体质应该也比中国的强。大概就是这样吧哈哈哈
这是从小的生活方式所造成的，日本人从小就进行寒冷训练，小的时候光着身子在雪地中锻炼身体，女学生无论多冷都穿裙子，所以他们的身体已经适应这样的环境了，他们的身体素质普遍确实要比中国人好，所以，日本女人不坐月子，而且身体恢复快是从小的生活习惯养成的。
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