月子期间，哪几个行为不能有，不然以后受罪的是自己？

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月子期间，哪几个行为不能有，不然以后受罪的是自己？

对于大多数宝妈来讲，欠缺坐月子积累的经验，而且许多宝妈坐月子期内还需要自己照顾自己，月子期这段时间和怀孕期间一样，也是十分普遍存在的，假如不高度重视坐月子很有可能会落下来“月子病”，宝妈仅有认真，用心地把月子坐完，才算真正实现了生宝宝任务，“月子期”是一个初级阶段，即是生宝宝的工作结束，都是之后人生中的逐渐，月子坐着的怎样不但关系着宝妈健康，对宝宝的发展还会有很大影响。

一、常常腰酸背疼

怀孕期间，为了能让宝宝发育正常，宝妈的身体会出现许多的改变，例如，宝妈的身体会自然而然代谢一种生长激素给宝妈自己打开盆骨，此刻宝妈身体的某个肌腱和其他骨关节也可能因为这类生长激素逐渐变得松驰下去，宝妈的这样的情况一般都是在月子期情况下渐渐地修复，但是有些宝妈不够重视坐月子，这样一来，在月子期身体也就没有恢复好，之后宝妈机遇留有腰酸背痛的问题。

二、骨关节一受凉就疼

在刚生完宝宝时，宝妈身体的骨缝处于开启状态，这亟需月子期疗养去进行修复，假如月子没有做好，身体受凉了，之后宝妈的身体便会有关节痛的小毛病。

三、脸色差，眼睛浮肿

俗话说得好“面由心生”，一个人的面色的现象能代表出其精神实质及身体情况，假如过去了月子期面色仍然十分的不太好，很有可能是月子期没来得及的补充维生素，或者并没有用心地好好休息，假如宝妈脸色红润则表明月子坐着的很好，此外，月子期难过抽泣会使宝妈双眼看上去肿胀，这也会影响到宝妈的身体状况。

月子期对宝妈尤为重要，不论什么状况，这些方式在月子期都别有：

一、月子期常常做家务活

有些时候，在一个家庭里家务都是女人的事，在月老婆有些宝妈感觉总之闲着也是闲着，不如干点活好，月子期做家务活未被累到还行，假如身体劳累过度，会造成宝妈子宫收拢的，造成宫颈下垂的，尤其是有过多下蹲动作，会使宝妈留有“腰酸背疼”的小毛病。

二、月子期将自己捂得太严密

绝大多数的宝妈都懂月子期不可以受凉这样的道理，有的家庭里老年人早照料宝妈坐月子，也是不可以宝妈洁面，洗头发，冲澡，其实就是完全没有必要的，只需宝妈无需凉水，确保自己不受凉就可以，这段时间假如捂得过厚，宝妈会经常出汗，不但身体不舒服，就会更加的孱弱。

月子里不要哭，产后抑郁这个病会导致身体虚弱，心理和身体都带来病痛。夫妻之间不要同房，经常做繁重的家务，着凉头疼等。

不穿衣服经常收拾家务，不注意自己的卫生，在以后让自己身体是特别难受的，落下月子病。

在月子期间女性一定要格外注意自己的日常护理，一定不要吃生冷辛辣的食物，不要让身体着凉，否则很可能会有后遗症。

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