情侣去西藏怎么安排行程？
一生总要去一次西藏，我也不例外，前两年有空的时候就跟我的朋友去深度游玩了西藏，下面我根据自己的游玩经历和体验来给你分享一份路线攻略，希望对你有帮助哈~
下面正式奉上我的干货咯~快拿小本本记下来叭~~
Day1：拉萨布达拉宫→大昭寺→八廓街
Day2：拉萨→巴松措
Day3：桑通牧场→新措徒步→林芝
根据我的游玩体验，我觉得有2个地方是非常值得一去的。
沿途必打卡景点1、布达拉宫
布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建，于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。
📍详细地址：拉萨市城关区北京中路35号
🕙开放时间：09:00-15:00
交通：自驾游直接导航景区名字即可，或者打的士前往。
💰门票：
旺季(5.1-10.31)成人票200元，学生100元
淡季(11.1-4.30)成人票100元，学生50元
⚠️预约
需要关注【布达拉宫官方平台】公众号，门票预约中提前1天选择第二天的参观时间，并且在规定时间内扫码进入，不然可就失效了！
注意tips：
1、布达拉宫门票需要提前进行预约，最早只能提前一天预约，每天早晨7点开始放票。
2、参观布达拉宫时一定要听听讲解，不然很多的背景和历史知识都不了解。
3、布达拉宫海拔3750米以上，进入白宫前有一段阶梯需要爬，注意动作幅度不宜过大。
4、参观布达拉宫时不要戴帽子，女生不要穿裙子，建议穿平底鞋或者运动鞋。
5、布达拉宫内部禁止拍照，不要踩踏进出殿厅的门槛，不要触摸文物。
6、参观布达拉宫时不要大声喧哗，游览时要跟随大众的脚步，要尊重当地人民的信仰。
👍👍推荐理由：
布达拉宫是藏建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作，布达拉宫的建筑艺术，是数以千计的藏传佛教寺庙与宫殿相结合的建筑类型中最杰出的代表，在中国乃至世界上都是绝无仅有的例证。
2、巴松措
地址：西藏自治区林芝市工布江达县错高乡
🚘交通：
自驾导航“巴松措”，走林拉高速，到巴松措下高速，然后沿着指示牌开大概40分钟到达。
或者打车前往
⏰景区开放时间：8:30-19:00
🎫门票：
120元/人（观光车另付50元，船票180元，网上购买150元，按需）
景点推荐：
✔️湖心岛
上面主要有一座寺庙、白塔、转经筒、湖心观景台
✔️达切拉观景平台
这是拍摄巴松措和湖心岛的最佳位置，巴松措的证件照就是在这里拍摄的。
✔️景区大厅
进入湖心岛前要经过景区大厅，那里有咖啡厅，可以打卡拍照，落地窗外是湖和森林。
✔️新措
景色真的太美太美太美了！一定要去瞧一瞧。
⚠️注意
🚫巴松措有游船项目，但不建议游湖，湖泊在藏族人心中很神圣，在西藏其他地方基本也没有在湖里开发游船项目。
❗️根据我两次参观巴松措的经验，建议最佳旅行时间为春秋季。夏季是林芝雨季，雨季当然也有雨季的美，雾蒙蒙的仿佛仙境，但其他地方也有类似景色并不突出，还是建议春秋季，可以看到雪山森林与湖泊的交相辉映。
👍👍推荐理由
巴松措意为“绿色的水”，在“一措再措”的高原，显得有些平平无奇。但在通往的林芝的路上，它却仿佛是一颗遗落的明珠。你很难在西藏高原的其他地方看到这样一个湖泊，在海拔3480米的高原上，雪山、湖泊、森林、蓝天、白云融为一体，直击你眼球。
去西藏旅游容易出现高反，这点必须要注意并且引起重视！
高反预防措施：
➊ 充分睡眠，可以更好地适应高海拔环境，预防高反。
➋ 缓慢上升，尽量采用汽车、火车等进入高原地区，避免身体突然进入缺氧环境。
➌ 轻度高原缓解👇
▫补充水分：每天喝2-3升水分，稀释血液浓度，缓解高原反应。
▫正确饮食：多吃碳水化合物的流质食物，比如米粥、燕麦粥，避免大量盐分摄入，同时要补充蛋白质，比如牛肉和鸡肉，保证高原环境热量供应。
▫适当吸氧：吸氧可以快速缓解高反，过度吸氧会产生依赖性，对高原适应没有好处，但根本上克服高反还是需要人体适应高原。
▫可提前一星期服用红景天，增强身体高原耐氧力。
旅游小tips：
心态要好，放轻松，忌情绪波动过大。走路🚶♀️要缓慢，头两天尽量少说话，经过高海拔地区不要睡觉。
西藏高铁站等有士兵警员的地方以及藏民的特色民俗行为不能拍照📷！
西藏是一个非常有民族信仰的地区，也是非常安全的地区，大家一定要尊重当地的民风民俗。
去西藏七八天，两个人普通 旅游 如果坐火车七八千就差不多了，如果坐飞机估计就会高些吧。
我们去西藏从甘肃坐火车到拉萨，暑假拉萨住宿也不贵，从网上预定的一晚也就130左右，客栈老板还接送站，省了火车站的往返打车费。在拉萨报散团两人3000多元，再加上吃饭和大交通往返十天7000多元就搞定了，只是因为第一次去西藏，就只去了林芝和羊湖，其余时间都在拉萨城闲逛。
以上就是我们去西藏的花费，写出来仅供参考。
西藏玩七八天，按情况应该不是自驾。如果是现在冬季前往，可以享受“冬游西藏”优惠政策，大部分3A以上景区免费，星级宾馆，往返航班等折扣优惠。如果是旺季暑期前往，费用至少多50%以上。冬季要注意适应高原气候条件。
费用估算：
往返航班费用，人均2000左右。两人食宿费用3000—4000左右。包车费用按5天计算，一天1000左右。门票全免。总体费用两人人均5000—6000左右。
大致行程：
拉萨3—4天时间，主要是布达拉宫，大昭寺，其他一些寺院，羊湖，纳木措等。
包车前往林芝2—3天。主要是雅鲁藏布江大峡谷，巴松措，或波密冰川等。
那得看你怎么玩怎么去了！一个人应该5000差不多了！
这个季节不建议自驾游！因为山里有雪很危险！自驾游的话、你好不是大排量的车、每公里1块5左右应该够了！看你出发里拉萨多远、一个来回公里多少！油钱差不多就出来了！剩下的就是吃和住了！这个季节不建议住车里！太冷！加上高反！你会很痛苦！一旦感冒那就更完了！不但玩不好、感冒还得返回来、下山！要不有生命危险！也分体质好坏吧！吃可以自己做！住的话一天200就够了！吃的话两个人买需要150吧一天！
再有就是飞机和火车！我觉得安排好时间！火车飞机各一趟！最好选择白天！可以看风景！
吃住都一样！住一天200！吃150！剩下的就看你家到拉萨的机票火车票了！
当然住和吃都要看你自己的消费了！好一点的会更贵！
希望我的回答能够帮助到你！
去西藏旅行，直接坐火车到拉萨，差不多需要一天半的时间，回去一天半的时间，你总共预算八天时间，要减去三天，路上要用的时间，如果坐飞机，也要减去两天，那么留给你们玩的时间，只有五天左右。
在拉萨，第一天去布达拉宫，下午逛街，第二天去羊卓雍错，下午逛街，之后安排一个，林芝三日游，基本上就结束了，冬天去布达拉宫，不收门票，灵芝三日游，差不多，价格在1200到1500左右，羊卓雍措，每个人120车费，差不多就这么多了，之后加上吃饭和住宿费用，平均每天每人300左右。
这样算下来，加上车费700多，吃饭住宿700左右，报团旅行费，按照1500计算，差不多，人均3千到4千之间吧，这个预算是相对保守的，冬天是这么多，夏天可能随着时间增长，因为夏天的住宿费比较贵，OK。
两个人去西藏游玩，要花多少钱。这其中，游玩的淡旺季是一个很重要的影响因素。因为淡季的物价几乎只相当于旺季的一半，45%左右。其次，进藏的方式，是飞机还是火车，还是拼车，这其中的价格也不同。我去西藏好多次了，自己一个人去过，和朋友两个人也去过，要说最普通的，还是我们第一次进藏，玩的也实惠，全程9天，只是花了2800左右（两个人合起来的费用）。
所以先说说在西藏淡季游玩，玩一个星期左右的大概开销吧。
淡季
【交通】
✈️飞机：一般淡季的机票不贵，便宜的900/人，贵一点的，1300也有了，所以这里按1100元/人来计算，如果乘坐航班到贡嘎机场，那么大致就是2200元的交通费用，要是还要算上返程，要就是4400元。
去过西藏很多次了，对西藏还算熟悉，情侣的话推荐拉萨这条线，真的很适合情侣，正打算和男朋友去走一趟呢。
🌈西藏是很多人梦想的地方，每年都🈶很多人前往西藏旅行，火车、飞机、自驾游，不论哪一种方式，都要面对一个问题，那就是会不会身体不适，会不会发生高原反应，西藏是高原地区，很多人第一次去，会有不同的高原反应，高反往轻了说就是恶心想吐，头疼身体不舒服，适应几天也就缓过来了，但是严重一点的还必须要去医院就医，实在不行的就要返回离开西藏，不然真的会有生命危险。
🌈刚刚到高原的时候，身体还没有完全适应，一定不能做剧烈运动，奔跑和跳跃这些动作都尽量不要有，不然你会觉得头重脚轻，感觉要一头栽下去一样，这些都是身体不适应的信号。
参考路线：拉萨
布达拉宫→5min🚙药王山→8min🚙八廓街→6min🚙大昭寺
路线特色：这些都是西藏的大热景点，尤其布达拉宫，是每一个来西藏宝宝的们必去之地，拍照打卡必去之地；还有八廓街，可以和自己的心爱的人转一次经，拍一组情侣藏装旅拍📷。
沿途必去景点1：布达拉宫
建议游玩时间：1-3小时
门票：
普通票:全价票200人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)
普通票:全价票100人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)
开放时间：
09:00-17:30(全天)；停止入场时间:15:00 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)
08:30-16:00(全天)；停止入场时间:15:40 (6月1日-8月31日 周一-周日)
位置和交通：
西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号，乘坐8路高峰线/13/17/34/35/36/L2路公交车至白塔站公交站，步行约443米即可到达。
景点介绍：世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。
⛺️一生总得去一趟西藏吧，去了西藏必打卡地布达拉宫。布达拉宫可是世界文化遗产，很多神秘之处吸引着我们，它蕴含着世上很多的未解之谜，历经千年屹立不倒，展示了很多神话传说，历史故事，经典等等，不仅是精神层面上的遗产，物质遗产更让人震撼，有个好玩的说法就是布达拉宫里面最不值钱的就是黄金，里面是有很多奇珍异宝的，让人大开眼界，但布达拉宫吸引我们肯定不是里面的奢华。
沿途必去景点2：八廓街
建议游玩时间：1-3小时
门票：免费
开放时间：全天
位置和交通：西藏自治区拉萨市城关区，可乘10路、11路、15路、18路至市妇幼保健院站下，步行可达。
景点介绍：位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。街道上到现在依旧会有一些藏民在进行着神圣的转经仪式，表达内心的虔诚。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等。
旅行必备：
👗服装:冲锋衣或者厚外套，高海拔地区天气变化无常，做好防寒防雨措施
👟鞋子:户外登山鞋最佳，运动鞋也行，其他鞋免谈
🍔零食:当地气候干燥，请携带足量饮水，同时携带水果、饼干、巧克力、火腿肠榨菜等充饥
🎒背包、墨镜、单反、自拍杆、防晒品是必备
去过西藏很多次了，对西藏还算熟悉，情侣的话推荐拉萨这条线，真的很适合情侣，正打算和男朋友去走一趟呢。
西藏是很多人梦想的地方，每年都很多人前往西藏旅行，火车、飞机、自驾游，不论哪一种方式，都要面对一个问题，那就是会不会身体不适，会不会发生高原反应，西藏是高原地区，很多人第一次去，会有不同的高原反应，高反往轻了说就是恶心想吐，头疼身体不舒服，适应几天也就缓过来了，但是严重一点的还必须要去医院就医，实在不行的就要返回离开西藏，不然真的会有生命危险。
刚刚到高原的时候，身体还没有完全适应，一定不能做剧烈运动，奔跑和跳跃这些动作都尽量不要有，不然你会觉得头重脚轻，感觉要一头栽下去一样，这些都是身体不适应的信号。
参考路线：拉萨
布达拉宫5min药王山8min八廓街6min大昭寺
路线特色：这些都是西藏的大热景点，尤其布达拉宫，是每一个来西藏宝宝的们必去之地，拍照打卡必去之地；还有八廓街，可以和自己的心爱的人转一次经，拍一组情侣藏装旅拍。
沿途必去景点1：布达拉宫
建议游玩时间：1-3小时
门票：
普通票:全价票200人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)
普通票:全价票100人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)
开放时间：
09:00-17:30(全天)；停止入场时间:15:00 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)
08:30-16:00(全天)；停止入场时间:15:40 (6月1日-8月31日 周一-周日)
位置和交通：
西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号，乘坐8路高峰线/13/17/34/35/36/L2路公交车至白塔站公交站，步行约443米即可到达。
景点介绍：世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。
️一生总得去一趟西藏吧，去了西藏必打卡地布达拉宫。布达拉宫可是世界文化遗产，很多神秘之处吸引着我们，它蕴含着世上很多的未解之谜，历经千年屹立不倒，展示了很多神话传说，历史故事，经典等等，不仅是精神层面上的遗产，物质遗产更让人震撼，有个好玩的说法就是布达拉宫里面最不值钱的就是黄金，里面是有很多奇珍异宝的，让人大开眼界，但布达拉宫吸引我们肯定不是里面的奢华。
沿途必去景点2：八廓街
建议游玩时间：1-3小时
门票：免费
开放时间：全天
位置和交通：西藏自治区拉萨市城关区，可乘10路、11路、15路、18路至市妇幼保健院站下，步行可达。
景点介绍：位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。街道上到现在依旧会有一些藏民在进行着神圣的转经仪式，表达内心的虔诚。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等。
旅行必备：
服装:冲锋衣或者厚外套，高海拔地区天气变化无常，做好防寒防雨措施
鞋子:户外登山鞋最佳，运动鞋也行，其他鞋免谈
零食:当地气候干燥，请携带足量饮水，同时携带水果、饼干、巧克力、火腿肠榨菜等充饥
背包、墨镜、单反、自拍杆、防晒品是必备
去过西藏很多次了，对西藏还算熟悉，情侣的话推荐拉萨这条线，真的很适合情侣，正打算和男朋友去走一趟呢。西藏是很多人梦想的地方，每年都很多人前往西藏旅行，火车、飞机、自驾游，不论哪一种方式，都要面对一个问题，那就是会不会身体不适，会不会发生高原反应，西藏是高原地区，很多人第一次去，会有不同的高原反应，高反往轻了说就是恶心想吐，头疼身体不舒服，适应几天也就缓过来了，但是严重一点的还必须要去医院就医，实在不行的就要返回离开西藏，不然真的会有生命危险。刚刚到高原的时候，身体还没有完全适应，一定不能做剧烈运动，奔跑和跳跃这些动作都尽量不要有，不然你会觉得头重脚轻，感觉要一头栽下去一样，这些都是身体不适应的信号。参考路线：拉萨布达拉宫5min药王山8min八廓街6min大昭寺路线特色：这些都是西藏的大热景点，尤其布达拉宫，是每一个来西藏宝宝的们必去之地，拍照打卡必去之地；还有八廓街，可以和自己的心爱的人转一次经，拍一组情侣藏装旅拍。沿途必去景点1：布达拉宫建议游玩时间：1-3小时门票：普通票:全价票200人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)普通票:全价票100人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)开放时间：09:00-17:30(全天)；停止入场时间:15:00 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)08:30-16:00(全天)；停止入场时间:15:40 (6月1日-8月31日 周一-周日)位置和交通：西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号，乘坐8路高峰线/13/17/34/35/36/L2路公交车至白塔站公交站，步行约443米即可到达。景点介绍：世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。️一生总得去一趟西藏吧，去了西藏必打卡地布达拉宫。布达拉宫可是世界文化遗产，很多神秘之处吸引着我们，它蕴含着世上很多的未解之谜，历经千年屹立不倒，展示了很多神话传说，历史故事，经典等等，不仅是精神层面上的遗产，物质遗产更让人震撼，有个好玩的说法就是布达拉宫里面最不值钱的就是黄金，里面是有很多奇珍异宝的，让人大开眼界，但布达拉宫吸引我们肯定不是里面的奢华。沿途必去景点2：八廓街建议游玩时间：1-3小时门票：免费开放时间：全天位置和交通：西藏自治区拉萨市城关区，可乘10路、11路、15路、18路至市妇幼保健院站下，步行可达。景点介绍：位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。街道上到现在依旧会有一些藏民在进行着神圣的转经仪式，表达内心的虔诚。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等。旅行必备：服装:冲锋衣或者厚外套，高海拔地区天气变化无常，做好防寒防雨措施鞋子:户外登山鞋最佳，运动鞋也行，其他鞋免谈零食:当地气候干燥，请携带足量饮水，同时携带水果、饼干、巧克力、火腿肠榨菜等充饥背包、墨镜、单反、自拍杆、防晒品是必备
情侣去西藏怎么安排行程？视频
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