什么是情商 怎么提高它

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什么是情商?如何提高情商~

情商又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

①训练情绪

②学会处理人际关系

③善于乐观豁达

④积极向上进取

⑤善待人生的机会

————————→具体如下:

一、训练情绪。

⒈驾驭愤怒情绪。

拖延法(拖延时间,克制自己不让自己爆发)

转移法(转移注意力,自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些)

数数法(据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了)

上厕所(不管有没有便便的欲望,去厕所蹲会再出来)

理性控制(当然,理性控制是比较难的啦,这是偶滴目标)

二、学会处理人际关系。

对人宽容(宽容胜过百万兵,古往今来的大家、成就大事业的都少不了宽容)

换位思考(想想要是人家这样对我会怎样呢?想想人家会是怎样想的呢?)

学会关心(关心很简单的哦,简单的一句问候,一句温暖的话都是关心)

充满爱心(一个人要是有爱心,尤其是有爱心的女生,肯定是受欢迎的)

富有同情心(同情也是一种爱)

沟通协调(沟通最怕的是“沟而不通”,有时间我会贴一下“有效沟通技巧)

诚信正直(诚、信则善,正、直则能立于天地)——→小金语录,嘿嘿。。。

善于合作(就是所谓的团队精神)

乐于吃亏(舍得二字,有舍才有得。该吃亏的时候吃亏,合理地吃亏)

奉献精神(我觉得奉献这个概念讲得太大了)

三、乐观豁达。

在这个概念中,曾国平先生讲的并不是很多,以上的那些内容也都是我在曾先生的基础上整理的,供大家参考。至于乐观豁达,曾先生觉得要学会快乐,学会自己找快乐,善于从生活中找到快乐,我觉得快乐源于生活。真正说要乐观,其实也简单的。

送大家一句话哦,是中国人民大学金正昆教授讲的,他说:“过去的已经过去了,没什么好烦的;未来的还不知道,也没什么好烦的;现在正在度过,没必要烦。”可见金正昆先生是相当地乐观的一个家伙,哈哈 。。。。(他的那个原话我记不大住了,可能稍微有出入) 大家可以回复一下帖子,讨论讨论关于乐观的话题的我觉得。好,接着说下面的¤——→

四、积极向上进取。

“人是生活在希望中的。”————法国著名作家 莫伯桑

的确,人是生活在希望中的,人也是生活在梦中的,尤其是小女生,经常生活在自己的梦中,梦见自己的未来,梦见自己的白马王子。。。。。。

没了梦,人生大概就会比较无聊的啦,偶尔做做梦也好的,给自己个安慰,给自己个希望,人常说“某事是有希望的” “怎么怎么的做还是有希望的”,可见希望这东西的确是不错的。说大点,希望就是理想,而人活着若是没了理想那是有点可悲的。可是真要说自己的理想是什么,我也说不上来了。小时候还会天真地说:“我的理想是做一个科学家。”,长大了是有点迷惘了,有时候连自己的理想是什么都一时很难说的出来了。不过没关系,我们有梦,有梦就是有理想,只要梦醒之后还在梦着那大概就是理想了!

五、善待人生的机会。

中国人的文字中对机会的解释其实是有两种的:一个是机遇,这是好的;一个危机,这是需要注意的。

在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力”,也叫AQ。所以呢,我觉得所谓的“善待人生的机会”,大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它,挫折了可能短时间内会有损失,但是我们看的很开的,放远了看,就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧,总会有收益的,而且收益肯定是正的,而且会很大。
参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/6174195.html

什么是情商

情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。那么,到底什么是情商呢?

美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来,它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为,情商水平高的人具有如下的特点:社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富于同情心,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为,一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。



情商又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。



如果用我个人的理解来回答的话
情商就是感性方面的
其实情商是近乎天生的
有些人智商不怎样但是就是情商高也不一定
提高情商的办法最通俗的就是看爱情片小说阿什么的
还可以跟身边感性的人多用文字沟通
比如信件短信什么
这样你一定会有所收获的


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