长期趴着睡觉，身体会“惹上”哪些危害？

长期趴着睡觉，身体会“惹上”哪些危害？~

虽然现在条件都特别好的，大家在困时候可以躺在床上和我回卧室去好好休息，但其实也没我们想象的那么方便，在工作之后或者学习之后特别劳累，就想单单的趴着五分钟睡一会儿就好，但长时间这样会对自己的身体造成很大的影响。

首先长期趴着睡觉，尤其是对当今的高中生来说，他们的学习压力非常大，中午午休的时间缩短缩短再缩短，甚至有时候他们都是趁着课间的时间去休息一会儿，长期的这样趴着睡觉，他们早早习惯。但殊不知刚开始的时候各种不适应，尤其是在趴着睡觉的时候，人的整个血液是处于不流通的状态。但常常会出现睡醒的时候脚麻手麻，有的时候连路都走不成。



其次，如果我们经常趴着睡觉，我们的身体就会处于一种变形的状态，因为正常的人事躺在那里身体处于一种平铺的状态，而且我们的骨骼也是正常的方向发展，但如果不注意，尤其是在孩子成长。趴着睡觉的话，可能长大之后会发现腰不直，可能有其他地方细微的变化，如果不及时注意到的话会造成很大影响，孩子也因为因为自己的身体与其他的人不一样会变得不自信。



最后就是如果我们长期他是睡一觉就跟他写我们明显的有很多不习惯。甚至有时候躺在床上会睡不着，就是处于一种非常焦虑的状态，感觉拍的睡觉才能更安心，物质比心里才踏实，就会让我们时常处于一种紧绷的状态，但有时候我们放松一下自己又何尝不是非常好。

一定要这样说吗？这样对你颈椎，很多方面都有不好的影响的，见识如果实在是要工作上班或其他还是找个靠背的凳子半躺着会好些啦！那样睡着也舒服些，辛苦了

我们都知道，睡觉的话最好还是躺下来睡，但是很多时候我们不得不将就一下，趴着睡或者是坐着就睡着了。偶尔的一次两次到还可以接受，但是长时间爬下来睡觉，对于身体来说，造成的损害并不容小觑。

很多人趴着睡觉多是用手臂枕着头部，这样的方法虽然能够暂时给我们一个比较好的睡眠感受。但是由于手臂将眼球压住，从而导致眼球的血压容易升高。最明显的症状就是当我们趴着睡觉睡醒之后，经常会发现眼前一片模糊，这个就是因为眼球充血所致。

其次，趴着睡觉还会造成脑部供氧不足。对于本身拥有相关疾病的人来说，趴着睡觉甚至会造成脑部功能的损害，对于一般人来说，趴着睡觉起来之后，还会经常出现头脑昏涨甚至是短暂的记忆缺失情况。这些都是因为趴着睡时候脊椎弯曲，导致不能够供给充足的氧气。

长期趴着睡觉，甚至有可能会让你的脸型出现改变。短时间之内肯定不会出现较为明显的改变，但是随着趴着睡觉的时间的增加，由于脸部在趴着睡觉的时候，一方面受到手臂的压力，另一方面受到自然引力的拖拽，所以长期趴着睡觉可能会导致脸部的一定程度上的变形。

吃完饭就趴着睡觉的话，还有可能导致胃胀气。胃胀气最明显的特征就是在你趴着睡觉的时候忍不住打嗝，导致整个睡眠过程十分不佳。因此不管怎么说，还是尽量要避免趴着睡觉。

大脑容易缺氧，趴着睡觉对身体健康没有多大的好处，而在午觉的时候趴着睡会降低头部供血，从而导致人们在午睡结束之后出现头昏、眼花等大脑缺氧的症状。

趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适，如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

长期趴着睡觉人体是会受不了的，这样的话会导致人体的骨骼越来越松散。

易导致脑部出现供血不足的现象出现。因为人刚吃过午饭，胃消化食物需要血液进入胃肠道，这时的脑部供血就会出现不足的现象。

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