骑自行车去旅游要注意什么?
来自:风记 更新日期:早些时候
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骑自行车旅游的注意事项
自行车的选择
由于自行车是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成败与自行车的好坏,有着直接密切的关系。
自行车旅游属于一种体育运动项目,往往需要考核运动速度,普通自行车旅游选用一般的加重型或标定型自行车;特殊自行车旅游可选用特制的赛车、山地车等。
对自行车各部的机件做全面彻底的检查,观其是否灵活可靠,性能良好。出发时,要携带最常用的修理工具,如板手、钳子、气筒和各种备用零件,如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等。在装配上,如有不合适的地方,应重新调整装配,使其保持最灵活的状态。
道路的选择
旅游时应选择平坦、易于通行的道路,除迫不得已,应尽量避免去坡道、土道,这对人对车都有损害。当然,若走土路很明显是抄近,或非去不可的情况下,才能走土路。一般情况下,宁可多走几里,也要避开。俗话说:“宁走十里坦,不走一里坎。”
骑车技术
掌握好自行车技术是为了节省体力,保证安全。自行车车座的调整,是自行车技术的一个重要方面。车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来,以车座较低并有5—10度的右倾最利于长途旅游。因为一是低车座蹬车灵活,可用脚的不同部位轮流用力,使脚的各种肌肉轮流休息;二是车座低,人的位置相对降低,可减少空气阻力;三是车座低,微后倾,使身体挺直,臀部受力均匀,减少疲劳感,同时又可减轻双臂的负担,保护手腕;四是车座低有利于安全,在遇到紧急情况时,双腿伸直便可着地。
此外,自行车旅游选择好适当的速度也非常重要。一般来讲,普通自行车在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游,速度应保持在每小时15公里左右。自行车旅游贵在保持速度,选择适当的速度,切忌忽快忽慢,有劲拼命骑,没劲步步停。途中休息也可保持每二至三个小时一次,不要想停就停,应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下,适当掌握行车速度更为重要。无论是山间小路,还是又长又陡的下坡道,车速度既不可太快,也不可太慢,应因地制宜选择速度。
(吕月及)
骑自行车去旅游要注意什么?视频
相关评论:15761068079:骑行旅游注意事项
戎黄傅答:除了基本维修的技巧外,懂得检查自行车和事后保养的能力也十分重要,轮胎气压、煞车、变速系统、座垫高度、链条润滑清洁、车灯等,都必须去检查与调整,才能保证骑乘的安全。 4、学懂急救技巧 意外就是意料之外,除了买旅游平安险保障自己之外,要把意外的伤害减至最低就要学会各种户外旅行可能会发生意...
15761068079:打算骑自行车进行长途旅行,要准备点什么啊?
戎黄傅答:2自行车---你旅行的交通工具(骑行舒服结实耐用维修方便)装配上货架'码表'副把 3驮包---装你路上用的装备.现在市场上的驮包品种选择还是比较多的,VOUDE是市面上口碑最好的驮包,价格不菲啊(大都在500以上).国内车友设计的一款性价比也不错(200元左右就搞定),主要是结实耐用就可以了.没钱的话随便帮...
15761068079:一个人长途骑行需要注意什么
戎黄傅答:我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一个人长途骑行需要注意什么 一个人长途骑行是一件很有意义的事情,但是大家还是要了解一些注意的事项,下面我为大家介绍一个人长途骑行需要注意什么吧! 1、单车的贵贱性能不是主要的,骑得快慢主要靠发动机,长途旅行更考验人的体力和意志,所以平时要多做运动,训练体能。 2...
15761068079:骑自行车旅游注意事项
戎黄傅答:自行车可以深入交通不便的偏远地区,深入的考察、体验许多鲜为人知的风土民情。下面是我给大家整理的骑自行车旅游注意事项,希望对大家有所帮助! 骑自行车旅游注意事项 自行车的选择 由于自行车是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成败与自行车的好坏,有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目,往往需要考核运动...
15761068079:想一个人骑单车旅行需要注意什么
戎黄傅答:从市区近郊到国内各大旅游城市,包括远至欧美的城市、乡村,骑单车旅行已渐成主流,相关的配套设施都已足够完善。然而对非专业的骑行者来说,不论长途或短途骑行,仍有一些需要注意的事项。1、行前 ● 长途骑行前的体能训练 即便没有骑单车环游世界的痴心妄想,假设想到骑行环境与条件极佳的台湾或者 荷兰...
15761068079:骑自行车旅游注意事项
戎黄傅答:骑自行车旅游注意事项 骑自行车旅游注意事项,现在人们的生活条件越来越好,更多的是追求精神上的满足,有些人喜欢旅游,而他们喜欢运动,骑自行车,于是有了骑自行车旅游这个项目,我们来看看骑自行车旅游注意事项 骑自行车旅游注意事项1 骑自行车旅游应注意 自行车的选择由于自行车是旅游中的主要交通工具,...
15761068079:自行车旅行运动注意事项有哪些
戎黄傅答:希望大家能好好地看下这些内容,因为骑着自行车旅行并不是说一天两天就可以完成的事情。所以大家一定要仔细的看清楚,同时骑自行车的话最好的就是几个朋友一起这样也是为了更好的有个照应,同时对于也能更好的交到一些志同道合的朋友。自行车旅行运动注意事项有哪些2 1、力量训练的好处 力量训练又称...
15761068079:...单车骑行旅行,应该准备些什么?路上应该注意哪些?
戎黄傅答:2、路上主要注意几点:安全、注意民族风俗别去挑战人家的习俗、还有就是每天按作规划骑行这样可以保证原定计划的执行也有利于体力的节省;保险根据需要购买。3、如果遇到同行的骑友,可友好同伴,但切记防人之心不可无。4、没有了,强调的还是安全,尽量避免抢道,礼让行人和大货车。
15761068079:骑自行车旅游有哪些注意事项?
戎黄傅答:4.调整车座的高度和角度。车座太高,骑车时臀部必然左右错动,容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘,更容易损伤会阴部。5.骑车时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴部某一点长时间着力。6.初骑变速车时,速度不要太快,时间也不要太长,待身体适应后再加速和加时。
15761068079:请问下骑自行车长途旅游应该带些什么,注意什么?
戎黄傅答:骑长途的一般不带帐篷和睡袋,太重太费体力.应该根据查好的线路,安排每天的骑行计划,晚上住在有人的地方.一般有人的地方都有旅店.2.找好旅伴.除非你特别想一个人出门,否则还是和车友约好一起走.这样一是安全,二是大家可以分散要带的装备,可以减轻负担.有说有笑的旅途岂不更好!3.根据你要去的地方...
自行车的选择
由于自行车是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成败与自行车的好坏,有着直接密切的关系。
自行车旅游属于一种体育运动项目,往往需要考核运动速度,普通自行车旅游选用一般的加重型或标定型自行车;特殊自行车旅游可选用特制的赛车、山地车等。
对自行车各部的机件做全面彻底的检查,观其是否灵活可靠,性能良好。出发时,要携带最常用的修理工具,如板手、钳子、气筒和各种备用零件,如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等。在装配上,如有不合适的地方,应重新调整装配,使其保持最灵活的状态。
道路的选择
旅游时应选择平坦、易于通行的道路,除迫不得已,应尽量避免去坡道、土道,这对人对车都有损害。当然,若走土路很明显是抄近,或非去不可的情况下,才能走土路。一般情况下,宁可多走几里,也要避开。俗话说:“宁走十里坦,不走一里坎。”
骑车技术
掌握好自行车技术是为了节省体力,保证安全。自行车车座的调整,是自行车技术的一个重要方面。车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来,以车座较低并有5—10度的右倾最利于长途旅游。因为一是低车座蹬车灵活,可用脚的不同部位轮流用力,使脚的各种肌肉轮流休息;二是车座低,人的位置相对降低,可减少空气阻力;三是车座低,微后倾,使身体挺直,臀部受力均匀,减少疲劳感,同时又可减轻双臂的负担,保护手腕;四是车座低有利于安全,在遇到紧急情况时,双腿伸直便可着地。
此外,自行车旅游选择好适当的速度也非常重要。一般来讲,普通自行车在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游,速度应保持在每小时15公里左右。自行车旅游贵在保持速度,选择适当的速度,切忌忽快忽慢,有劲拼命骑,没劲步步停。途中休息也可保持每二至三个小时一次,不要想停就停,应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下,适当掌握行车速度更为重要。无论是山间小路,还是又长又陡的下坡道,车速度既不可太快,也不可太慢,应因地制宜选择速度。
(吕月及)
骑自行车去旅游要注意什么?视频
相关评论:
戎黄傅答:除了基本维修的技巧外,懂得检查自行车和事后保养的能力也十分重要,轮胎气压、煞车、变速系统、座垫高度、链条润滑清洁、车灯等,都必须去检查与调整,才能保证骑乘的安全。 4、学懂急救技巧 意外就是意料之外,除了买旅游平安险保障自己之外,要把意外的伤害减至最低就要学会各种户外旅行可能会发生意...
戎黄傅答:2自行车---你旅行的交通工具(骑行舒服结实耐用维修方便)装配上货架'码表'副把 3驮包---装你路上用的装备.现在市场上的驮包品种选择还是比较多的,VOUDE是市面上口碑最好的驮包,价格不菲啊(大都在500以上).国内车友设计的一款性价比也不错(200元左右就搞定),主要是结实耐用就可以了.没钱的话随便帮...
戎黄傅答:我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一个人长途骑行需要注意什么 一个人长途骑行是一件很有意义的事情,但是大家还是要了解一些注意的事项,下面我为大家介绍一个人长途骑行需要注意什么吧! 1、单车的贵贱性能不是主要的,骑得快慢主要靠发动机,长途旅行更考验人的体力和意志,所以平时要多做运动,训练体能。 2...
戎黄傅答:自行车可以深入交通不便的偏远地区,深入的考察、体验许多鲜为人知的风土民情。下面是我给大家整理的骑自行车旅游注意事项,希望对大家有所帮助! 骑自行车旅游注意事项 自行车的选择 由于自行车是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成败与自行车的好坏,有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目,往往需要考核运动...
戎黄傅答:从市区近郊到国内各大旅游城市,包括远至欧美的城市、乡村,骑单车旅行已渐成主流,相关的配套设施都已足够完善。然而对非专业的骑行者来说,不论长途或短途骑行,仍有一些需要注意的事项。1、行前 ● 长途骑行前的体能训练 即便没有骑单车环游世界的痴心妄想,假设想到骑行环境与条件极佳的台湾或者 荷兰...
戎黄傅答:骑自行车旅游注意事项 骑自行车旅游注意事项,现在人们的生活条件越来越好,更多的是追求精神上的满足,有些人喜欢旅游,而他们喜欢运动,骑自行车,于是有了骑自行车旅游这个项目,我们来看看骑自行车旅游注意事项 骑自行车旅游注意事项1 骑自行车旅游应注意 自行车的选择由于自行车是旅游中的主要交通工具,...
戎黄傅答:希望大家能好好地看下这些内容,因为骑着自行车旅行并不是说一天两天就可以完成的事情。所以大家一定要仔细的看清楚,同时骑自行车的话最好的就是几个朋友一起这样也是为了更好的有个照应,同时对于也能更好的交到一些志同道合的朋友。自行车旅行运动注意事项有哪些2 1、力量训练的好处 力量训练又称...
戎黄傅答:2、路上主要注意几点:安全、注意民族风俗别去挑战人家的习俗、还有就是每天按作规划骑行这样可以保证原定计划的执行也有利于体力的节省;保险根据需要购买。3、如果遇到同行的骑友,可友好同伴,但切记防人之心不可无。4、没有了,强调的还是安全,尽量避免抢道,礼让行人和大货车。
戎黄傅答:4.调整车座的高度和角度。车座太高,骑车时臀部必然左右错动,容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘,更容易损伤会阴部。5.骑车时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴部某一点长时间着力。6.初骑变速车时,速度不要太快,时间也不要太长,待身体适应后再加速和加时。
戎黄傅答:骑长途的一般不带帐篷和睡袋,太重太费体力.应该根据查好的线路,安排每天的骑行计划,晚上住在有人的地方.一般有人的地方都有旅店.2.找好旅伴.除非你特别想一个人出门,否则还是和车友约好一起走.这样一是安全,二是大家可以分散要带的装备,可以减轻负担.有说有笑的旅途岂不更好!3.根据你要去的地方...