家长的什么不良行为会让孩子变成“矮冬瓜”？

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孩子的身高的高矮，是爸爸妈妈十分在意的一个难题。孩子看起来高，爸爸妈妈就会很安心；假如孩子身高不高，爸爸妈妈会担忧孩子是否缺乏营养，人体是否哪有难题，会担忧孩子之后的日常生活……

许多要素都是危害到孩子的身高，爸爸妈妈不必太太过焦虑不安。事实上，日常生活有很多个人行为会直接影响到孩子的身高，假如爸爸妈妈和孩子触遇到这种禁区，个子很有可能就会遭受危害。因此 ，爸爸妈妈一定掌握到底是什么情形会耽误到孩子长个子。

吃太饱

许多爸爸妈妈感觉给孩子多吃一点针对长个子很有协助，事实上并不是这样。假如想让孩子看起来高，最好吃到七分饱，那样能够推动孩子儿童生长激素的代谢，协助孩子发展。假如孩子吃得太撑，反倒会产生过胖难题，耽搁孩子长个子。

睡不好

充足的睡眠时间及其较好的睡眠对孩子的生长是特别有帮助的，主要是因为孩子在睡觉的时候会代谢大量的儿童生长激素。平常入睡少的孩子，儿童生长激素代谢的少，当然会直接影响到长个子。

不运动

一直健身运动的孩子，不仅不易得病，还增进了全身肌肉的磨练和人体骨骼的生长发育，因而孩子也更非常容易长个子。

乱补钙补锌

有的爸爸妈妈感觉给孩子补钙补锌可以协助孩子的骨骼生长，事实上并不是这样，随便给孩子补钙补锌会直接影响到孩子的骨骼生长，反倒会限定孩子的身高，因此不能给孩子过多补钙补锌。

如何做才可以推动孩子长个子

确保充足的睡眠时间，平常要有着一个较好的生活作息习惯性，全面提高睡眠，这针对长个子是很有帮助的。每日摄取充裕平衡的营养成分，孩子不必吃太多，最好吃到七分饱，与此同时需注意科学合理组合营养成分。

维持开心轻轻松松的情绪，假如孩子一直处在焦虑的工作压力心态下，会直接影响到孩子的身高。健身运动可以提升孩子的体质，还可以协助孩子的骨骼生长，因此 ，平常尽量多带孩子出来 健身运动。个子是一辈子的事儿，因此爸爸妈妈一定要自小就关心孩子的身高，多做一些有益于孩子长个子的事儿。

如果家长在平时的生活当中没有为孩子保证足够的营养的话，或者是没有督促孩子进行科学的体育锻炼，很有可能会让孩子变成矮冬瓜。

家长不给孩子做早饭，或者是在日常生活中，也没有关注孩子的情况，给身体里面补充太少的钙片，都是会让孩子成为一个矮冬瓜的。

如果家长不带孩子出去运动，只让孩子天天睡觉的话，孩子将来就会长不高。

家长没有让孩子按时睡觉，给孩子吃一些不健康的东西，这样的行为都可能让孩子变得不太高的。

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