慢性鼻炎、鼻窦炎、天天坚持跑步，是否能治好？

慢性鼻炎，鼻窦炎，天天坚持跑步，是否能~

本人的鼻炎基本算是跑步治愈的。
为什么说基本算是，因为如果2个月不跑步，还是会和以前一样过敏。
对于跑步的依赖和药物一样，唯一的好处是跑步锻炼身体，而药物不行。

1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

只要是鼻炎就是没有很好的办法根治的，不过鼻炎和自身体质关系比较大，每天坚持跑步锻炼可以很好的提高身体素质，鼻炎是会好一些，很多朋友坚持锻炼都感觉鼻腔比没有锻炼的时候好多了，还有极少数人通过锻炼完全可以让鼻炎不反复发作的。
我建议你可以坚持每天用0.9%浓度的生理盐水洗洗鼻子，盐水洗鼻对鼻炎来说是不用药物的物理疗法，坚持洗鼻非常好的，尤其对慢性鼻炎，鼻窦炎和过敏性鼻炎来说很适合，坚持试试看吧~

慢性鼻炎、鼻窦炎、天天坚持跑步，可以治好！ 但是，必须要在有良好的饮食习惯的前提下，如：多往生处吃新鲜的蔬菜和水果（碱性食品），少食肉蛋奶酒糖（酸性食品）、少以纯淀粉类食品为餐（要佐以水果）；这样才能有良好的抗病体征（天然维C和碱性体征）。 ——这是人类符合灵长目食物属性的自然康复法。 注：酸性即热性，碱性即凉性。 （机理：来源于野生灵长目动物几乎不患鼻窦炎，也参照于肉食性动物的所谓奇迹“狗患炎症会自己去找药”——随意啃食任何青草均有效）

当然不能好了。治疗鼻窦炎的方法五花八门，有吃药的，药有中药和西药、中西药的,还有什么仪器治疗的,还有手术,我就知道这么多了.如果你的鼻窦炎是严重的话,或者吃药不管用的话,就什么方法也不要试了,直接手术吧.我也是一个鼻窦炎患者,一开始不了解这个病,医生开的消炎药,听别人说的偏方中药,小医院的仪器治疗,电视上的广告药品这些我都试过,没有一个管用的,而且不少花钱,我估计浪费了我2000多吧.到最后我还是去市里的大医院做了手术,这才结束了我痛苦的生活.手术费用2000多,不贵.而且我对手术很满意,没有什么后遗症,也没有复发过,就是感冒和上火后头有点闷疼,但是这些所不上什么了.祝你好运

你好:慢性鼻炎,多是由于风寒感冒引起的,若不及时治疗很有可能引起鼻窦炎,西医没有什么好的治疗方案,手术,微波或是激光治疗,只能暂时缓解,复发率很高,中药治疗还是不错的,鼻炎苍菊饮对慢性鼻炎效果很好.局部消炎,修复鼻粘膜,平时注意鼻腔卫生,加强身体锻炼,严禁烟酒辛辣食品,注意保暖.

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。我可以给你治愈鼻炎鼻窦炎

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