我是初三，今天体育考试我立定跳远不及格这对我中考有影响吗
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体育不好怎么办？我现在初中，从小体育不好，现在每次体育考试都是不及格，立定跳远跑步仰卧起坐什么的都~
还是会有的、、、毕竟比别人少几分。。 但我觉得你动力就大了 还有 你的跑步一定要努力的！！
既然立定跳远不好，为什么还要选呢？ 体育成绩虽然分很少，但也是分阿
一般优育考试成绩占中考比率都很小，不及格，应该没啥影响，只要你其他门都的好，照样上高中。不过各地的体育成绩会有不一样，你那体育成绩占中考的多少？
有影响，在文化分数相同的情况下，你不比别人少得分了吗，
我是初三，今天体育考试我立定跳远不及格这对我中考有影响吗视频
相关评论：19748157558：立定跳远怎么才可以跳的远,我初三,体育考试有立定跳远,我其实也差不...
汲明卓起跳角度是前上方，重心向前，感觉是把自己抛出去的感觉，不要害怕摔到，身体前倾！如果时间允许可以腿绑沙袋练习，一个月时间可以增远10厘米以上。我当时的成绩是3米20
19748157558：我今年是一个初三的女生,五月份就要中考体育了,可是我的立定跳远成绩很...
汲明卓5不要光带着沙袋练,腿容易拉伤,且沙袋是一个重心,去掉后又是一个,极难适应.平时可以做半蹲的动作，不要完全蹲下去，要让大腿肌肉时刻保持紧张僵持 的状态，这样才可以刺激肌肉生长。这是找别人的，个人感觉短时间内能小有突破，但有时感觉，别人就和自己不是一个级别的。所以我坚持认为，如果我和...
19748157558：初三体育考试 女生立定跳远 多少米及格 ???
汲明卓初三体育考试立定跳远女生满分是1.99米，及格是1.49米。
19748157558：请问各位怎样练立定跳远?我男生,初三,14岁,身高1米67,体重50公斤。立定...
汲明卓在体育教学训练中，立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践，不断改进训练方法，收到了良好的效果。现谈谈立定跳远的教学方法。掌握动作技术要领 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后...
19748157558：...初三了。体育老师说要跳到2米才算是及格,我立定跳才一米六几。我很...
汲明卓每天练习向高跳，练练爆发力。跳远练的就是爆发力
19748157558：初三体育特长生考试立定跳远可以穿钉子鞋吗?跑步可以,但是立定跳远可以...
汲明卓立定跳远也可以穿钉子鞋，这个没有禁止的。不必担心。但是，一般立定跳远的都不穿钉子鞋，因为这样影响到弹跳力，而且摔倒时容易扎脚。
19748157558：初三体考现在应该怎练习 我们需要考的项目有50m 立定跳远和座位体前曲...
汲明卓要有计划、有目的、科学的进行上面项目的训练。要掌握前两项正确的技术动作，坐位体前屈主要是考察学生的柔韧性素质。坐位体前屈练习可以穿插在前两项中练习。由于初三学业比较紧张，除了体育课老师进行系统的训练之外就剩下课余时间可以利用。所以我给你以下练习模式：和同伴一起（多人练习效果较好，可以...
19748157558：我今年初三、女生、体育测试值得了33分(50分制)请问怎样才能提高立定跳 ...
汲明卓落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。立定跳远的辅助练习 挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）...
19748157558：我今年初三想做体育生,该怎么办。
汲明卓我就是初三的体育生，你是男生还是女生啊？我是女生，你每天多锻炼锻炼，压压腿，练练爆发力，我记得我们初三那年考体育生考了三项，50米、立定跳远、铅球。你多练练高抬腿，会很有帮助的。
19748157558：体育中考我立定跳远能跳1米八,仰卧起坐能做37个(离体育中考还有一个月...
汲明卓不知道你们那标准是什么，肯定选择拿分多的那一项，如果从训练角度来说，仰卧起坐可能数量更好提升一点，立定跳远可能在一个月时间里提升要比仰卧起坐难一点，祝你高分 请向我的体育老师区迪新提问。
我用自己的经验告诉你：首先你要知道50米跑和跳远需要的是小腿的爆发力，要提高爆发力，首先你要每天做下蹲起，这锻炼你的小腿，一般早晚各做3组，一组30到50都行，按自己能力，如果是在学校建议你在腿上绑2公斤的沙袋（每个两公斤），课间去厕所就跑着去，上楼梯也要快速跑，在家可以做收腹跳，就是跳起来双膝盖能碰到胸部，膝盖要弯曲，这样可以让你的弹跳快速增长，然后是双手甩动蛙跳，在蛙跳时不要把收背在身后，而是用力前后摆动，向斜前方跳，做半蹲立定跳远的姿势，要有连续性和节奏性，动作间隔不要太长
你那边不清楚，但是如果要考体育的话肯定是和升学沾边的，多少的问题罢了。你的体育成绩确实很不理想。。很有可能拖你的后腿。毕竟现在崇尚好好学习的同时锻炼身体素质，强化下一代的身体。
影响多少会有点、、、不过在体育差的分不会太多、、你就算没跳到、、一般都会给及格的、、而且按理说跳的时候老师会帮忙的啊、、我当时也跳不过也就是老师带这过去的、、、不要有心理压力、、相差不大、、考试多考几分就补回来了还是会有的、、、毕竟比别人少几分。。 但我觉得你动力就大了 还有 你的跑步一定要努力的！！
既然立定跳远不好，为什么还要选呢？ 体育成绩虽然分很少，但也是分阿
一般优育考试成绩占中考比率都很小，不及格，应该没啥影响，只要你其他门都的好，照样上高中。不过各地的体育成绩会有不一样，你那体育成绩占中考的多少？
有影响，在文化分数相同的情况下，你不比别人少得分了吗，
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汲明卓起跳角度是前上方，重心向前，感觉是把自己抛出去的感觉，不要害怕摔到，身体前倾！如果时间允许可以腿绑沙袋练习，一个月时间可以增远10厘米以上。我当时的成绩是3米20
汲明卓5不要光带着沙袋练,腿容易拉伤,且沙袋是一个重心,去掉后又是一个,极难适应.平时可以做半蹲的动作，不要完全蹲下去，要让大腿肌肉时刻保持紧张僵持 的状态，这样才可以刺激肌肉生长。这是找别人的，个人感觉短时间内能小有突破，但有时感觉，别人就和自己不是一个级别的。所以我坚持认为，如果我和...
汲明卓初三体育考试立定跳远女生满分是1.99米，及格是1.49米。
汲明卓在体育教学训练中，立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践，不断改进训练方法，收到了良好的效果。现谈谈立定跳远的教学方法。掌握动作技术要领 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后...
汲明卓每天练习向高跳，练练爆发力。跳远练的就是爆发力
汲明卓立定跳远也可以穿钉子鞋，这个没有禁止的。不必担心。但是，一般立定跳远的都不穿钉子鞋，因为这样影响到弹跳力，而且摔倒时容易扎脚。
汲明卓要有计划、有目的、科学的进行上面项目的训练。要掌握前两项正确的技术动作，坐位体前屈主要是考察学生的柔韧性素质。坐位体前屈练习可以穿插在前两项中练习。由于初三学业比较紧张，除了体育课老师进行系统的训练之外就剩下课余时间可以利用。所以我给你以下练习模式：和同伴一起（多人练习效果较好，可以...
汲明卓落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。立定跳远的辅助练习 挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）...
汲明卓我就是初三的体育生，你是男生还是女生啊？我是女生，你每天多锻炼锻炼，压压腿，练练爆发力，我记得我们初三那年考体育生考了三项，50米、立定跳远、铅球。你多练练高抬腿，会很有帮助的。
汲明卓不知道你们那标准是什么，肯定选择拿分多的那一项，如果从训练角度来说，仰卧起坐可能数量更好提升一点，立定跳远可能在一个月时间里提升要比仰卧起坐难一点，祝你高分 请向我的体育老师区迪新提问。
