玩手机时应不应该戴眼镜玩的啊？

玩手机的时候应不应该戴眼镜~

玩手机是对眼睛有一定的刺激性 如果有条件可以买一个好点的蓝光眼镜带对玩手机和看电子屏幕都有作用

分两种情况，低度近视可以不带眼镜去玩手机，因为就在三百度以下是低度近视，一般是影响不了生活的。中度近视和高度近视是必须带着眼镜玩手机的，我就是一个特别典型的例子，我原来就患有中度近视，那时候才三百多度，我知道的时候心想：没事儿，才近视三百多度。那时候也就像平常一样上课，写作业，玩手机，但是上课还是得眯着点眼睛的要是看不清（那时候我就没管我这近视度数，视力往下下降，每天至少玩三个小时手机）。这下我的眼镜就没有折腾坏了，眯眼睛压迫眼球使眼睛快速近视，在加上看书，写作业（离书本很近），还有每天玩三个小时的手机。才过了两个月，眼镜度数就上升到500度了。这下我就偷偷的去眼镜店配眼镜，带上以后就再也摘不下来了，但是看书或者写作业我就把眼镜摘下来，因为我知道，要是对眼镜过于依赖的话眼镜就真的摘不下了。所以低度近视可以不带眼镜去玩手机看书，但是中度近视和高度近视虽然可以摘了眼镜看书写作业，但是玩手机还得戴上眼镜，要不近视度数会越涨越快

睡前玩手机时应该戴茶色眼镜玩。

哥伦比亚大学医学中心助理教授阿里·谢克特解释称，睡前玩电子产品容易使人失眠、降低睡眠质量，这是因为许多电子设备的屏幕都会发出一种蓝光，这种光会抑制大脑褪黑激素的产生，而褪黑激素是调节睡眠和觉醒周期的重要元素。戴上茶色眼镜后，镜片阻挡了蓝光对眼部的照射，睡眠质量可以得到提升。

常玩手机要注意保护颈椎和眼睛

“正常人颈椎是有一定生理弯曲度的，长期玩手机会导致脖子承受过度的压力，让颈椎正常的弯曲度‘反向’，同时一些颈椎小关节发生退化，而附着在关节上的肌肉、韧带逐渐老化、长时间处于慢性充血状态，导致筋膜炎或者慢性劳损。”蒋曙说，经常低头玩手机的人，至少应每隔1到2个小时间适当活动一下，让脖子放松放松。

柯城区人民医院眼科主任石霞则表示，长时间直视手机屏幕还会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致眼睛红肿、充血，严重的会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久性伤害。

以上内容参考：人民网-睡前玩手机，戴副茶色眼镜、人民网-医生：常玩手机要注意保护颈椎和眼睛

戴眼镜看手机对眼睛是不是有好处，要根据眼睛的具体屈光状态来具体分析。主要是见于以下几种情况：1、如果是300度以下的轻度近视眼，建议摘下眼镜来看手机。这样会减小睫状肌的调节，在看远处的时候戴上眼镜。2、如果是300度以上的高度近视，建议看手机的时候戴上眼镜，这样也能够减轻睫状肌的调节，防止引起眼睛疲劳。3、如果是远视眼，建议戴眼镜看手机，这样能够避免出现视物疲劳的情况。4、如果是高度散光，建议戴上眼镜看手机，这样可以提高视力，减轻睫状肌的调节，并且能够减轻视物变形的情况。5、一些老年人如果出现了老花的情况，建议戴眼镜看手机，这样能够看清楚手机上的字母等。
玩手机戴眼镜好还是不戴眼镜好
低度近视玩手机时可以摘下眼镜，近视程度低，能看清晰的范围也会比较远，可以取下眼镜看手机的；高度近视建议戴上眼镜玩手机，看不真切会更容易引起视疲劳，容易加深近视程度。

玩手机戴眼镜好还是不戴眼镜好

2 不戴眼镜玩手机可以把手机放近看吗
不建议将手机放近看。

有些人视力情况不佳，又不想戴眼镜，就把手机放得离眼睛很近，其实，这样做容易使晶状体凸，对眼镜的伤害极大，另外，身体接收到的手机辐射也会比较严重。

不戴眼镜玩手机可以把手机放近看吗

3 戴眼镜玩手机要注意什么
为了避免视疲劳，建议玩手机后进行远眺；玩手机的时间也不宜太长，感觉眼睛干涩的时候就要放下手机，出去走一走；或者做下眼保健操，舒缓眼睛。

戴眼镜玩手机要注意什么

4 经常摘取眼镜好吗
建议不要经常摘取眼镜。

近视在戴眼镜后会自动调整矫正屈光，视野变得清晰。如果经常摘取眼镜，眼睛又要重新进行调整，会有额外的负担，所以对眼睛的伤害是比较大的。

近视的话，还要根据你的年龄来看。因为在成年以前，眼球还处于生长阶段，如果长期戴眼镜近距离玩电子产品，会加剧眼球的变形。还有就是你近视严重不严重，我是摘掉眼镜看屏幕不清楚，所以必须戴。如果你不戴眼镜也能看清楚，那就不要戴。 如果你不戴眼镜看不清楚，而且你已经发育完全的话，最好是戴眼镜，毕竟现在的眼镜镜片都是加膜的，对电脑的辐射有部分的保护作用。

这个分两种情况的，一种是低度近视，另外一种是高度近视。
如低度近视摘下来可能会稍微好些。视疲劳的根本原因还是因为长时间的用眼而导致的，所以想要缓解视疲劳还是减少用手机的时间，健康的用眼，注意眼睛的休息。
如近视度数较高还是建议戴上眼镜看，要不然是看不清晰的，看东西费劲则更容易引起视疲劳。

如果是近视眼，看不清楚的话，最好是要戴眼镜的。
但是如果不想视力继续下降，就要减少看手机的频率，特别是不要在晚上、长时间的看手机，因为手机的蓝光辐射是会导致视力继续下降的。
另外18岁以下的孩子近视，佩戴适合的眼镜很重要，但是纠正不好的用眼习惯，并且配合口服乐睛视力营养素，才能从根本上控制或者改善近视的度数，不对以后的生活产生更大的影响。

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