如果很想念一个人，但是又不能再不一起，我还怎么控制住不去打电话不去发信息给他？
我也有这样的情况，我的方法是做好自己的事情，找到自己的方向，把自己锻炼的很优秀，让对方主动靠近自己。期间虽然很想联系，很痛苦，但还是忍着。感情不能强求，总会遇到对的人的，而对的人是不会让你伤心难过的。加油！
你就只能忍着了，反正不能做什么很傻的事情，毕竟感情又不是不变的。世界上有一种默契，叫做我不联系你，你也不联系我。很想念却又不能联系的原因无非有两种，客观环境限制条件和主观的意愿。除非你强大到可以改变环境，否则只能忍着，当然，还有一种可能性，就是客观环境再无逆转的可能，简单点说，比如，和男（女）朋友分手后。
时间会改变一切的，想念归想念，但是真的不能去打扰，这是既定的事实。他没有联系你，证明他真的过得很好另外一种就是主观的意愿，虽然很想念，可是就是放不下尊严去主动联系，像前任3里的孟云和林佳，他们明明相爱为什么不联系，你不联系我，我也不联系你，我们的关系就这样慢慢消失了，能习惯有你的陪伴，也能习惯没有你的孤单，世上的事就是这样。
你很想念对方，但是对方不一定想念你，或许对方已经有他自己的生活了。最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位子。努力了，珍惜了，问心无愧。其它的，交给命运。如果你不知道该做什么的时候，那就去提升自己，因为提升自己永远不会出错。走在路上，听见某首歌，看见某个东西，甚至是黏在鞋底的口香糖都会让你想到过往的浪漫。
我相信你会找到适合你自己的感情，不要纠结过去，放下你的而且，我相信，大多数的真正的爱情或者友情，是棋逢对手，而不是你将就我或者我将就你，知道什么样的情敌最让你感到威胁吗？不是长得帅的，不是长得美的，不是有钱的公子哥。所以，与其在这里纠结来纠结去 ，还不如果断出击，去行动，当你变得耀眼的时候，所有人都会被你吸引过来。
情绪，又是情绪问题，你要学会控制自己情绪，客观上你们不能在一起，你再多想有什么用，
你要学会控制自己的情绪，不能被情绪控制…………
第一步：删除电话号码
第二步：不要去想这事; 找自己喜欢的事情做做，让自己忙碌起来哦。或者和朋友们多多交流，把注意力转移到其他事情上。
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时间长了，当你摆脱这情绪是， ok 事情完美解决，
这也是我自己个人经历
换一种心态，也给自己换一种心情。有些时候，试着把一些事情看轻些，也试着把一些人看轻些，看淡化。或许是因为你太在意，所以才会让你这样纠结。
重新融入新的工作和生活吧。时间会消失一些的。对自己好一点，我想，会有一个懂你，爱你的男孩子出现在你的面前的。加油！要为自己活，而不是活在别人的阴影下。
忘记一个人或一段感情是不容易的，有人曾这样说过，人不可能忘记曾今爱过的人，
因为一旦忘记了，那就不是爱。仔细思考，还是觉得很有道理的，所以你不必烦恼，
随着时间的推移，随着新感情的出现，随着人生的感悟，过去的事情你会很自然的淡化，
深藏在记忆深处，不会轻易提起，生活是面对未来，而不是怀念过去，望楼主采纳。
把一切能联系的都删掉，毕竟你们是没有结果的
放手，别人不喜欢你
我也觉得，目前我们的联系方式都在，感觉有点藕断丝连…
既然都对对方有意思干嘛不坚持在一起呢
我感觉不出来他在乎我
那你就更该放弃，寻找下一个风景
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相关评论：
酆哗叶2. 然而，有时经常联系一个人，持续纠缠，会妨碍对方的工作，影响对方的休息，甚至导致对方感到无聊。如果不想看到这样的结果，我们应该多为自己考虑，不要总是以自己为主，要理解对方，并以对方期待的方式与对方相处，这样最终能拉近两个人的距离。3. 实际上，担心一个人但又不敢经常纠缠，这是可以...
酆哗叶1. 你可以尝试给思念的人打电话或发送微信，以此来缓解彼此的相思之苦。2. 另外，你也可以通过视频通话的方式与对方见面，这样虽然不能完全替代面对面的交流，但也能在一定程度上缓解思念之情。
酆哗叶1、我说相思不外露，惊觉念你已入骨。2、在所有好的、不好的情绪里，毫无预兆的想念你，是我不可告人的隐疾。3、想念如果有声音，恐怕你早已震耳欲聋。4、一花盛开一世界，一生相思为一人。5、对你的思念，就像片片白云，飘浮心天；更似悠悠流水，欲止不绝。6、我喜欢你，无关风月。我愿你好...
酆哗叶1、化思念为力量，过好自己的生活，如果对那个人很爱，那就让自己慢慢强大起来，把自己的生活过好，有自己的学业，有自己的事业，当有一天，自己能够承担一切的时候，再去找那个人。2、如果确定了两个人不能再联系，那就果断的放手，有句话叫做时间是最好的良药，把生活中那个人的影子完全抹去，...
酆哗叶3. 思念的痛苦唯有自己深知，你可以尝试联系对方，并在得到回应后下定决心放弃。4. 若对方已有家庭或爱人，应避免打扰。若只是个人单方面的情感，有必要表明心意，避免自误。5. 确定不能打扰后，学会逐步放弃。对方或许并非命中注定之人，应放下过去，关注当下。6. 减少对那人的固执和思念，通过忙碌的...
酆哗叶很想念一个人又不能联系，可以写下自己的感受，并且给自己一些时间。将你的思念和感受写下来，可以帮助你理清思绪，更好地理解自己的情感。你可以写下你想对那个人说的话，或者写下你们之间的美好回忆。这种做法可以帮助你减轻内心的压力，让你感觉更舒服。可以找一个信任的朋友或家人，倾诉你的感受。
酆哗叶想念是每个人都会的，看你想念的是怎样一个人，想念一个值得想念的人可以告诉对方呀，打电话发信息都可以呀起码自己不难受，如果你想念的人不想念你，但你又很想念他，那就把自己的时间占领起来，控制自己的情绪，让自己忙起来不想他。 告诉你其实我也很想念一个人，我想的这个人是不想念我的人，...
酆哗叶当你想念一个人，但又无法联系时，可以尝试以下方法来缓解你的思念之情：分散注意力：将注意力转移到其他活动上，如工作、学习、运动或兴趣爱好。通过参与这些活动，你可以暂时忘记想念的情绪。写日记或信：将你的思念之情记录在日记或信中，有助于排解情绪。你也可以尝试写一封永远不会寄出去的信，...
酆哗叶如果你特别想一个人，但又不能联系，可以尝试以下方法：1. 允许自己思念：不要抑制自己的情感，可以想念他，这是正常的。2. 充实自己的生活：忙起来会让你忘记一些烦恼，专注于工作、学习或者兴趣爱好，将注意力和时间投入到有意义的事情上。3. 找到支持：与朋友或家人分享你的感受，他们可以提供安慰...
酆哗叶放下过去，多出门社交玩耍转移注意力。个人见解，很想念一个人又不能联系的话要接受现实。如果不能联系，说明彼此之间已经产生了一定的距离，可能是因为感情的变化或其他原因。虽然很难接受，但是接受现实是缓解想念的第一步。这样可以让自己放下过去，开始迎接新的生活。要寻求社交支持。寻找志同道合的...
