长期吃辣和一点辣都不沾的人，谁的身体更加健康？

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经过一些专家的研究发现，长期吃辣的人和一点辣都不吃的人相比，吃辣的人身体更健康。因为吃辣椒后，会刺激口腔和胃，从而增加口腔唾液的分泌，增加肠胃蠕动，增加胃液的分泌，有助于增加食欲，促进消化，抑制肠道异常发酵。此外，适量食用辣椒可以起到防癌抗癌的作用。

吃辣椒可以预防心脑血管疾病。

辣椒是一种辛辣刺激性食物，它可以帮助人体加快肠胃的工作，还可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，如果体内有毒素和废物，多吃辣椒辣椒还可以在一定程度上加快手术的排泄，同时促进人体血管的疏通，减少心脑血管疾病的发生。

辣椒可以提升食欲。

辛辣食物可以增加人体的食欲，所以经常吃辣椒会让人食欲大开，因为辣椒本身有一定的刺激性，会让你的嘴里流涎更多，增加消化道的蠕动，帮助消化食物。总感觉食欲不振，可以吃点辣椒恰到好处，但要控制摄入量。

吃辣椒也要适量。

吃完辛辣食物后，胃里总有一种灼热的感觉，很多人都觉得吃辛辣食物会让人胃痛。但事实上，研究表明，少量的辣椒素可以刺激胃黏液分泌，修复胃黏膜，起到保护胃的作用。但有些慢性病在急性发作期或胃溃疡急性期不宜吃太多辣椒；如果对辣椒过敏，不能吃辛辣食物，可以吃葱、姜等。 具有一定的杀菌消炎作用。另外，辣椒虽然好吃，但需要了解层次，吃多了会适得其反。患有心脑血管疾病、便秘等的人应该少。

辣椒具有辛辣性的特质，所以辣椒一定要适量，否则容易影响肾损伤的程度。总而言之，凡事有利有弊，根据自己的体质，看自己是否适合吃辣椒对身体有好处。

吃辣的更健康一点，因为辣椒的营养是很高的，而还能增加身体的血液循环。

从不吃辣或者是很少吃辣的人相比较，平时经常吃辣的人全因死亡风险降低了13%，心血管疾病死亡的风险降低了17%，中风死亡风险降低了20%，癌症死亡风险降低了8%。

从这些数据上我们能够看出，经常吃辣的人要比不吃辣的人身体更加健康一些，但是这并不是绝对的，因为关乎身体健康的因素是多种多样的，大家不要仅凭这一点来看。

肯定是后者更健康了，因为后者的免疫力会提高，并且也不会因为吃辣导致患者高血压高血脂。

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