怎样打出去的一拳是最具有威力的?

如何打出自身威力最大的一拳？~

首先你不得不承认的一个事实就是同等力量的情况下，力矩越大，造成的破坏效果就强。当然如果你说有寸劲那就当我没说过。
在所有拳击里面无疑摆拳头具有最大的力臂，但是摆拳确是相当需要技巧的，摆拳的发力首先是下盘要稳，力量从腰部发出，以拳头为延伸伴随重心的转移，力量由弱增强，最后一击爆发。不过摆拳是有缺点的，过长的力劈决定了摆拳的发动时间过长，所有实战中最常用的未必是摆拳。而且摆拳不容易得要领。
再说说直拳吧，当你手臂上的肱头肌和伸缩肌具有很强的爆发力的时候，直拳的威力就相当强大，一般用来完成极有信心的一击。
勾拳主要依靠胸肌，三角肌和肱头肌的爆发力来完成，但是威猛的勾拳任然是从腰部带动脊椎的力量发出的，上勾拳代表着不屈，很多人都具有勾拳天赋，能够发挥出不弱于长摆拳的力量。

然后说说，用力的要诀，拳心一定要实，开始的挥动时候不要使用太大的力量，然后慢慢增加力量，气势也随之提升，如蛟龙出海，气贯长虹，有我无敌。

用拳做俯卧撑,撑起时双拳离地(爆发力),最好在水泥地或是泥土沙地上做,要有质量有速度,不要追求数量(30个左右),坚持1个月,效果就有了.其实打墙也可以,打墙的目的是练习手的硬度,不是真的要把墙打穿吧.不要用蛮力,力量越大,受伤越中.所以注意出拳收拳的速度,力量逐渐增大,这样手就不会淤肿.以上方法要坚持苦练,慢慢的拳的着力点就磨出茧了,硬度自然就增加了.(长时间不练习,茧自然消退,拳的硬度也减弱了,也许这就是外加功和内家功的区别)

1.摆好正确的拳架姿势：引领顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，吸胯提裆。这样劲力才能顺达。
2.出拳前要肌肉充分放松，在拳头到达目标的一瞬间爆发出来。肌肉越放松，速度越快，爆发出来的力越大。
3.出拳时拳头要有一个螺旋扭转的动作，且要在拳头快要到达目标时才能扭转。这样能产生一种螺旋力，就如同钻头一样。
4.出拳时要拧腰顺肩，后脚蹬地，将拧转腰肩的惯性力和蹬地的反作用力叠加的拳头上。即出拳是整体发力而不单是手臂发力。
5.要气沉丹田，即要采用腹式呼吸，而不能采用通常的胸式呼吸。因为腹式呼吸的吸气量大，供氧充足，所以爆发 出来的劲力大。
6.发力的一瞬间要猛地呼气，呼气速度越快越好，以气助力。呼气速度越快，力量爆发地越充分。
7.精神高度集中，将意念中将全身的力量集中到一点，想像自己的力量是威力无比的。

李小龙说过：“腰马合一”。
你的直拳或是勾拳，力量是应该从你的脚跟到腰部然后到你的胳膊最后到达拳峰，也就是说，打出去的一拳不简单的是你挥臂的力量，而是你的合力。只要你动作做对了，不用挥拳的距离甚至没有挥拳的距离都能给对手以伤害。怎么才能达到这种境界呢，这就需要你有扎实的基本功，无论你是练习拳击的拳法还是散打或者别的武技的拳法，都必须把基本功练扎实了。把普通的一拳练习熟练了，就有威力了。不知你注意观察了吗，许多国内外的高手训练打沙袋的时候，沙袋都不大幅度的晃动的，有的甚至都是不动的，这样的拳法或者脚法打击的穿透力就是很有威力的。还是引用李小龙的一句话：我不怕，会一千种拳法的武师，我惧怕的是一种拳法练习一千遍的武师。
最有威力的一拳，是你的步伐和你的身形能熟练运用，打出的一拳是这几个部位的合力。

站立格斗姿势 腿部微屈。左脚在前 右脚在后来说， 右脚蹬地 转跨 送肩 出拳。 上半身放松， 微含胸 力量来源于腿部 上肢不发力。 起到一个引导作用。

你好，首先需要经常练习，时间久了就会出惯那种劲，其次出拳是不要握太紧拳头，在集中目标那一瞬间握紧拳头是极具爆发力的，力由腰发，应与身体协调。

先用一只手抓住你要攻击的目标，另外一只手向后移动，大约45度-60度，然后把力气用在整只手臂上向目标打去！

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