我前几天看一部鬼片，现在好几天都没正常的睡个好觉了。。要怎么办啊？？

N多天前、看了鬼片、现在睡觉前老实想起来、一直失眠的、谁帮我想想办法~

因为以前有这样的经历 所以打死不看恐怖片 不过有时候当我想到恐怖的事情的时候我都这样暗示自己 世界上没有鬼 不要自己吓唬自己 这些都是心理作用 然后就刻意转移自己的注意力 再忙点别的事 就好了……希望对你有帮助

看完恐怖片可以看点喜剧片缓解一下，以免害怕。

那是因为你老胡思乱想，找个你感兴趣的其他事情做转移下注意力就好了，比如shopping，玩玩喜欢的游戏，唱K等等。看心理医生完全没必要，因为看恐怖片被吓着很正常。还有你看的恐怖片叫什么名字啊 我好久没看到可以恐怖我的电影了。求刺激

我晕哦！！知道自己害怕就不要去看嘛！！你看现在失眠了影响工作就惨了啦！！要不你可以在睡前喝点热牛奶啊！！

我也是这样想看又不敢看， 看一部鬼片吓得半死！ 索性就不看了 。。没事的 等过几天就好了，尽量避免一个人独处，因为一个人真的很容易乱想，自己吓自己，你这种现象很正常，不需要看心理医生的。呵呵

其实没有必要的，这一切都是你心理作用，自己在吓唬自己，可以找个搞笑的、或者爱情电影看看，想点开心的事情，不要乱想，就会好的！

楼主看的什么鬼片啊？
害怕的时候就想象有个很强大的驱鬼大师跳出来帮你，想象他把鬼都给灭了。。
或者像楼上说的，多看几部喜剧。。

喝牛奶试过了啊！！我现在白天都不敢睡觉，都把睡眠留在晚上了啊！！但是还是不行啊！！这样下去工作都要除落了。。。要怎么办嘛？？
这样啊！后果蛮严重的，要不去医院看看好了。。。我是不想让你随便吃点什么安眠的药啦！！这些药吃多了也没得好处，要不去那个重.庆.红.十字.博.爱医院吧！！他们医院是用中医治疗的，中医治疗蛮不错的，你可以去咨询一下。。。

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