怀孕期间，孕妈会遇到哪些问题？有什么解决方法？

怀孕期间，孕妈可能遇到哪4个问题呢？~

十月怀胎，一朝分娩。
很多妈妈怀孕的时候，最担心的问题就是分娩的时候，毕竟在备孕之前就要跟自己商量好能够承受这种分娩之痛。
但其实，生孩子时固然是疼痛难忍的，可在孕期我们也会碰到这样或那样的难题，甚至难以解决，所以说怀孕，就是又辛苦有困难的一件事。

01孕早期的这四个难题，最好一个别中
先兆流产老一辈的人总说“怀孕初期是不能说出来的，不然胎儿会出问题”，显然这是没有科学依据的，但大多人在怀孕前期也不会公告，因为在孕早期胎儿还不稳定，甚至会因为某些原因出现流产的征兆。
导致先兆流产的原因有很多，早期有的孕妇不知道忌口，吃了不该吃的，或者是工作比较忙，过度劳累，或者是孕妇的身体素质差，保不住这个胎儿等情况。

先兆流产一般是在妊娠28周前，流产分为几个阶段，像先兆流产这种，是有流产的迹象，还没有真的流产，所以孕妈们要注意，一旦有流产的表现，及时就医，还能有补救措施。
如果在妊娠28周前，孕妈见红，并伴随着腹部疼痛这些症状，可能是先兆流产了。

早期胎儿发育不良怀孕初期胎儿的发育一旦出现问题就可能导致胎儿畸形，这是我们自己感受不到的，需要通过专业的检查，才能知道胎儿在子宫内的发育情况。
很多女性怀孕了可能都不知道自己怀孕，特别是现在很多女性会出现经期紊乱的情况，这跟体内的激素以及平时的压力有关，有的女性压力过大，甚至出现某一个月月经不来的情况。

所以，就习以为常以为是月经紊乱，继续自己不良的生活习惯，这些都会影响胎儿的正常发育，所以有性生活的女性，一旦发现经期推迟或者没有到的话，及时检查是否怀孕。
怀孕期间，如果孕妇感冒发烧，这也对胎儿有影响，有的孕妇高烧时间过长，这将直接影响胎儿，也会影响孕妈，而女性怀孕之后不能随便用药，如果使用一些退烧消炎的药，可能就会导致胎儿畸形。

强烈的孕反应怀孕之后最不舒服的应该就是孕反应了，每个孕妇的孕反应都不一样，有的孕妇可能反应并不明显，只是轻微的想吐，但有的孕妇可能就出现食欲不振，孕吐不止，精神不佳的情况。
在女性怀孕的时候，受到激素方面的影响，体内的胃酸分泌会减少，这就很容易出现食欲不振，呕吐的反应。

虽然说女性怀孕期间反应很大是正常的，但是如果反应迟迟未消失，而且反应特别大，呕吐的次数非常多，这种情况下一定要上医院检查，以免影响胎儿的发育和自身的健康。
小便频繁女性在怀孕早期的时候，都会出现尿频的情况，一天要跑很多次厕所，而且总感觉尿不完，这是正常现象，只不过会很尴尬。
女性怀孕之后体内的新陈代谢会加快，而且代谢物也会增加，这也会使得怀孕初期小便次数增加，同样，小便频繁也受体内激素的影响。

所以，可以在出门前最好做到及时排便，出门逛街最好选择厕所方便的商场，这样就不至于想要小便的时候找不到地方了。孕妈们不必太过担心，这种情况正常对待就行。
给孕妇：怀孕之后需要注意的事项有很多，一定要做好定期的产检，一旦身体出现什么不适感，及时就医做检查。
当然，也不要太过紧张，保证营养的摄入，保持好的心态，和宝宝一起健康才是最好的状态。

很多准妈妈在孕期都会遇到很多问题，但是因为没有经验显得特别慌张，深怕宝宝有什么意外，意外只有自己遇到了这样的问题，其实很多问题在孕期所有的准妈妈都会遇到，而且这都是正常现象，不要太担心了，下面小编以自己的亲身经历给广大孕妈讲讲孕期遇到的6个问题，相信对准妈妈们会有帮助哦！

一、孕期各种检查有必要吗？
这个问题只能说因人而异，孕期一定的要做的检查是B超、唐诗筛查、四维B超、糖筛、尿检等，具体可以听医生的安排，而且一般来说血液检查是比较重要的，能够知道自己有没有得妊娠糖尿病。

二、孕前期天天吐得天昏地暗，吃不下东西体重还减轻了。
很多准妈妈都会担心这样对宝宝是不是有影响，其实这是正常现象，因为孕期身体内激素水平发生变化，人体不能完全适应就会有应即反应，孕吐恰恰说明你体内孕酮升高，宝宝能够正常发育，这个时候吃不下东西就少吃多餐，对宝宝的影响不大，这个阶段主要是由孕酮供养宝宝的，所以就算是体重下降了也没有关系。

三、孕期一定要靠左侧睡觉吗？
这个问题一定困扰了很多准妈妈，在孕中期和后期在自己身体条件允许的情况下可以采用左侧睡姿，如果不舒服可以采用自己舒服的睡姿，切记仰卧睡觉，对自己和宝宝都是一种压迫。

四、孕期妊肚子上爬满了娠纹怎么办？
妊娠纹这个问题基本只能靠预防，等长出了妊娠纹再抹精油是完全没有用的，所以在怀孕期间准妈妈最好就开始使用一些精油或者润肤霜，这样可以避免出现妊娠纹，出现妊娠纹往往都是皮肤干燥的原因，所以如果是干燥型皮肤的准妈妈最好是提早做好保湿工作。

五、孕期小腿和脚肿的和萝卜一样。
这个问题基本每个妈妈都会遇到，特别是走路走得越多情况就越明显，这是因为孕期子宫的增大压迫了静脉，让静脉回流受到阻碍，等宝宝出生后就会恢复正常，虽然孕期水肿很痛苦，但是忍一忍就过去，可以选择一些舒适的孕期鞋子穿着，会舒服很多的。

六、孕晚期小腹和胸部总是隐隐作痛。
胸部痛是因为体内雌激素发生了变化，如果孕晚期有少量乳汁溢出也是很正常的，代表你可能在哺乳期是大奶牛，是好事。腹部隐隐作痛其实是你的身体在适应和练习生宝宝的过程，也有可能是在开宫口，让你的顺产更加顺利，有时候还会有大量的透明色白带流出，这都是宫颈口在变薄的症状，有这样的情况了就代表宝宝马上就要出生了，做好去医院的准备，随身动身去医院。

我们都知道怀孕是一件特别辛苦的事情。首先，怀孕的时间很长，十月怀胎才能等到宝宝的出生；其次，怀孕期间妈妈要放弃自己的工作，要每天细心的呵护肚子里的宝宝，小心翼翼不敢出现半点差错；最后，生宝宝要忍受非同一般的疼痛。产后妈妈的身体还要经过很长时间才能恢复，身材也是一样。所以说，每一个妈妈都是伟大的。那妈妈在怀孕期间会遇到哪些方面的变化呢？一起来来看看吧。

乳房变大

怀孕期间，妈妈的身体会出现很多正常的变化，乳房变大就是其中之一。随着雌激素的大量分泌，乳房内的脂肪组织和乳腺组织都会增生，使胸部变化越来越明显。通常在孕早期，乳房会增大一个罩杯，中、晚期会更加明显。所以，以前的普通内衣已经不能再穿了，孕妈要为自己选择一种弹性大、舒适度高的内衣，以便更好呵护自己敏感的乳房，也为了确保产后哺乳的顺利进行。

身体变胖

怀孕期间，妈妈原本苗条的身材也变得圆润了不少。一方面，胎儿需要妈妈提供足够多的营养物质，所以，妈妈就要吃很多有营养的食物，来保障宝自身和胎儿的营养，无形之中就变得胖胖的了。另外一方面，在怀孕期间由于各种因素的作用，妈妈的身体会出现浮肿现象。这也是妈妈变胖的原因之一，当然，这些在生完宝宝之后，通过合理的锻炼都是可以再瘦回来的，孕妈们不用太担心。

孕吐反应

孕吐反应是怀孕期间一种常见的情况，特别是在孕早期。因人不同，孕吐程度和反应也不太相同，大多数人可能会出现恶心、呕吐、乏力、没食欲等反应。在这期间，孕妈一定要注意休息，加强营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃太油腻的食物，保证充足的睡眠时间。

情绪变化

怀孕的时候妈妈们为了宝宝的健康，不能穿漂亮的衣服，只能换成宽松的孕妇装；不能每天化美美的妆出门，只能靠素颜；买的护肤品啊，面膜啊也都停下不能用了，再加上身体发胖，变得越来越笨拙。这对原本爱美的妈妈来说，心里肯定会有一些不好的情绪出现。这时候家里人就要多注意孕妈的情绪变化了，多安慰孕妈，陪她做一些有趣的事，转移孕妈的注意力。

怀孕不是妈妈一个人的事，怀孕期间孕妈出现这些身体或心理上的变化都是正常的，家人要多给孕妈关爱、鼓励，多和孕妈聊天，陪着她一起期待宝宝的来临。

都说女人生孩子是鬼门关前走一遭，即便在医学进步的今天，整个孕期和生产的过程中也会面临诸多风险。

孕妈妈也总是带着“十万个为什么”的好学态度去询问度娘，可网络上的答案五花八门的，鱼龙混杂……

从备孕、孕早期、孕中期、孕晚期到产后的修复，我们也为给孕妈妈们带来了满满的孕期干货。

孕期实用干货，怎么能错过呢？

一、备孕前

1、第一胎剖腹产之后要多长时间可以怀第二胎呀？

• WHO推荐分娩间隔最佳时间2-5年；

• 最短间隔时间6个月；

• 个案6个月内，严密监测，爱博恩超声评估疤痕厚度，弹性，安全性。

2、备孕时需要添加哪些营养和辅助营养品？

• 多种维生素

• DHA

• 碱性食物

• 酸性食物

• 建议后期铁，钙，DHA等微量元素补充，改善子宫内血管的弹度

二、孕早期

1、医生建议吃爱乐维补充维生素和叶酸，平常也吃青菜，会过量吗?

• 中国叶酸缺乏率高

• 精准测试

• 合适补充

建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8〜1.0 mg叶酸，直至妊娠满3个月（II-2A)。

妇女如有以下情况，可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间：

• 居住在北方，尤其北方农村；

• 饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小；

• 血液叶酸水平低；

• MTHFR 677位点TT基因型；

• 备孕时间短。

对于高同型半胱氨酸血症妇女，建议每日增补至少5mg叶酸，直至血液同型半胱氨酸水平降至正常后再考虑受孕，且持续每日增补5 mg叶酸，直至妊娠满3个月（II-3A)。

在建议增补叶酸的同时，应告知妇女多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和新鲜水果；同时，养成健康的生活方式，保持合理体重，采取综合措施，降低胎儿神经管缺陷的风险（II -2A) 。

2、我怀孕前从来不做运动,现在怀孕了,还有必要开始运动吗?

有必要。

• 孕前强运动量，妊娠后可减量1/2。

• 孕前中运动量，妊娠后可减量1/3。

• 孕前不运动量，妊娠后可加量1/3。

孕中期可以手机下个G动锻炼盆底肌，有效缓解孕后期尿频和漏尿的情况，还能增肌分娩的动力，加快顺产的产程，跟着软件匹配的锻炼方案练习，事半功倍！

3、孕期补钙，补铁，DHA，多元维生素的选择？

• 孕期器官变化

• 血管，心脏

• 子宫

• 骨骼

三、备中期

1：孕中期下腹坠胀，是宫缩吗，我需要担心会早产吗？9周后开始有生理宫缩，23-24周，28-32周，35周后假宫缩多。注意频率，痛感，阴道分泌物，35周后宫缩多是为分娩做准备。

2：为什么有的妈妈没有妊娠纹，为什么肚子很小也有妊娠纹？

• 与体质有关

• 孕前缺乏运动

• 注意姿势

• 分娩后尽早治疗

3：孕期湿疹加重，肚皮，手臂，腿部都是疹子，很痒，怎么办？

• 与体质有关

• 注意补钙

• 衣物与床上用品的选择

四、孕晚期

Q：羊水少了，医生让我每天多喝水有用吗？喝水的目的在于改变血液浓度

五、产后康复

Q：产后康复评定和盆底B超有什么区别？

产后盆底检查：1、双合诊——阴道中下段浅肌力；2、产后康复评定——上端中肌力；3、盆底B超是诊断——盆腔前腔（膀胱）、中腔（子宫）、后腔（直肠）器官移位情况。孕中期经过锻炼的盆底肌，产后的损伤肯定要比没锻炼的盆底肌损伤少，而且产后恢复快，没有任何身体体感！

怀孕期间的宝妈非常辛苦的，随着肚子越来越大，睡眠也逐渐变得不好，左右两侧睡也是不舒服，可以买一个孕妇枕辅助睡眠，肚子有了支撑，会舒服很多，睡眠质量也提高了。

第1点，就是会觉得浑身难受，这个时候应该注意饮食一定要调整好，第2点，会觉得情绪不好，做的时候就是应该有亲人陪在自己的身边，第3点就是，会遇到这个经常腰酸背痛的现象，这个时候就应该注意休息，

怀孕期间，孕妈会出现便秘，这个时候孕妈可以多吃新鲜的蔬菜和水果，促进胃肠道的蠕动，帮助排便，平时还可以进行适量的体育运动来缓解便秘。

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