明星的表情管理十分到位，如何管理好自己的表情？

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 在日常生活当中，表情可以表露出来我们内心真实反映的情感，并且甚至有的人还可以通过观察其他人的表情来推测出这个人的真实想法，因此管理好我们自己的表情是非常的重要。而我们在电视上看那些明星在摄像头前就能够很好的管理自己的表情，因此就可以看出表情管理是非常重要的。

  首先我们要明白，表情管理并不是一件非常简单的事情，而是一件需要我们长期去练习的事情，表情管理需要我们有意识的控制住我们大脑关于情绪的表达，这样我们就能够很好的将自己的表情得到充分的管理，并且在日常生活当中有的人往往就可以通过观察一些人的表情，就能够揣测出他们现在真实的心理活动，因此，我们一定要在日常生活当中学会表情管理。

  其次表情管理也可以提高我们自我的修养，因为表情管理并不是说我们时常提醒自己就可以做到的一件事情，要知道在日常生活当中，表情是能够反映我们内心真实活动的一种方法，因此我们需要先提高我们的自我修养，这样我们就可以减小受到外界的刺激。

   最后我们还可以在提高修养的同时，经常对着镜子练习表情管理，因为这样才能够让自己明白，当我们自己处于兴奋或者喜悦状态的时候是什么样的表情，只有更加充分的了解到这些表情，我们才能够更好的进行表情管理。同时在日常生活当中，我们也一定要增加与美好事物相处的机会，因为只有这样才能够更好的改变我们人的性格。同时当我们在与美好事物相处的时候，我们内心的境界以及表情的管理都会变得更加丰富。

就是多想一些简单的事情，这样不会一惊一乍的。那么表情也是正常了很多的，这样的话，一个表情就是难以变化的。

要想管理好自己的表情，一定要管理好自己的情绪，使自己的情绪不外露，这样就能够管理好自己的表情。

首先要提高自己的修养，做事时要经过大脑，可以经常对着镜子练习你的表情。

尽量保持微笑，面部肌肉松弛，有不开心的情绪，告诉自己要克制控制，不要体现在面部上

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