高能量的白米饭真的是垃圾食品之王吗？
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我觉得肯定不是啊，首先白米饭真的是人们的主食，而且吃多了对人的健康非常的有好处，因为大米里边虽然含的能量高，但是可以给人们提供糖蛋白，再说了，这么多人每天一日三餐都吃米饭，如果是垃圾食品，那么这些人身体早就出现问题了。
怎么可能，被称为高能量的白米饭米饭我天天吃着呢，它可一直都是中国南方主食。米饭几乎可以供给全身所需营养。有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。不是所谓的垃圾食品之王。
不能这么说，从保持身材的角度来讲高能量的白米饭可能不太合适。
但是从垃圾食品的角度来讲，白米饭怎么能算作垃圾食品之王，你把地沟油、苏丹红、三鹿奶粉至于何地了？
而且白米饭属于主食。
高能量的白米饭真的是垃圾食品之王吗？视频
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怎么可能，被称为高能量的白米饭米饭我天天吃着呢，它可一直都是中国南方主食。米饭几乎可以供给全身所需营养。有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。不是所谓的垃圾食品之王。
不能这么说，从保持身材的角度来讲高能量的白米饭可能不太合适。
但是从垃圾食品的角度来讲，白米饭怎么能算作垃圾食品之王，你把地沟油、苏丹红、三鹿奶粉至于何地了？
而且白米饭属于主食。
当然不是。
白米饭是人人所需的主食，它能使我们免受饥饿之困扰，为我们提供其它食品不能提供的能量，使我们更健壮。
它富有多种微量元素，是我们身不可获缺的，它的做法多样，可炒制，可加料，能给我们提供不同的口感，多种营养，越吃越健康，怎么能说是垃圾食品哪。
当然不是了。
世界卫生组织食品安全部主任彼得·本·恩巴瑞克曾经表示过，根本就不存在“垃圾食品”一说，世界上不存在“垃圾食品”。因此，可以说没有“垃圾食品”，只有不健康的“食品搭配”。这种不健康的搭配，就是让原本有营养物质的食品提供了超过人体所需的范围而已。
可见，白米饭并不是垃圾食品之王，这完全就是一种谣言。
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