机场街拍像大头娃娃，这才是真正筷子腿 ，49岁鲁豫怎样保持那么瘦的身材？
1．水煮虾（火锅）
到超市买一包竹签，把虾洗干净后剪去虾须、虾刺，用竹签穿起来，下到火锅里烫熟就可以了，吃时可蘸点生抽、麻油。
2．辣椒炒虾
用新鲜的青、红辣椒各两只（能吃辣还可以加进一点干红辣椒），油爆生姜辣椒后加入虾进去炒，炒时加入适当的糖、酒。
3．清蒸蟹
这个简单哈，等水烧开再放进去蒸熟就可以啦。（蟹一定要蒸熟透）
4．姜葱炒蟹
蟹洗净切块，用油爆姜、葱白，倒进蟹块翻炒，加入适量的糖、酒、生抽调味。
5．虾蟹粥
虾、蟹先用些许盐腌一下，粥快煮好时放进去就可以了。要点是记得要放进去一点冬菜煮粥。
6．清蒸青口（不知“青口”你们那怎么称呼，就是一种尖形的贝类，外壳是青色的）
青口同蒜、豆豉清蒸，加入些许姜丝、生抽、酒调味，味道很鲜美。
7．沙蚬蒸粉丝（沙蚬又名蛤蜊）
在蚬里放入油、盐（盐一定不能多放）等调味料，加入一点水，沙蚬的下面铺一层粉丝，用蒸汽蒸。这道菜要讲究火力和时间，否则，要么老了，要么没有熟。蒸好的蚬、粉丝味道特别鲜甜。
8．焗卜卜蚬
把蚬放在盘里，加入沙酱、蒜茸、辣椒等调味料和少量水，放在炉上用火烤。味道香甜。
9．圣子王蒸汤
这个做法非常简单，把圣子王放进瓦罐内，加水、姜片，蒸熟即可。不用放盐，而且汤要趁热喝，时间越长汤越咸。
10．煎生蚝（牡蛎）
生蚝去壳洗干净，用开水煮至半熟；过凉水，再用纸吸干水份；把蕃薯粉、玉米粉、盐、胡椒粉适量和水混合成稀糊状。烧热不粘锅，加点油，把生蚝放进锅里中小火煎香；倒粉糊入锅里，然后打进一个鸡蛋，两边稍为煎一下就可以上碟了。
ps：1．我家也很喜欢吃海鲜，以上只是从水煮、清蒸、红烧、焗、以及粥、汤这几个方面介绍了一些简单易做又味道鲜美的菜式供你参考，因这些大多是广东菜式，不知是否合你们的口味，希望你能喜欢。
2．挑选海鲜一定要新鲜，选贝壳类的海鲜要挑壳紧闭，轻轻掂一下比较沉手的，开口的通常不大新鲜。贝壳类买回来后要养干净，否则会有沙。养时加入一些蒜泥，它就很快会把沙吐干净了。
人们常吃的海鲜有虾、螃蟹、扇贝、海蛎子、海螺、蛤、海虹、鱿鱼、鲅鱼、带鱼等。
1. 虾
虾是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。 虾具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。
2. 螃蟹
农历九月前后，雌蟹性腺成熟，肉丰满；农历十月之后，雄蟹性腺成熟，肉丰满，因此，要适时食用。
3. 蛤
一种对于可食用双壳贝类的泛称，也被叫做蛤蛎、蛤、文蛤、西施舌、蚌、花甲。已知12 000种，其中约500种栖于淡水，其余的为海栖。通常栖于砂质或泥质的水底。
4. 带鱼
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。
5. 扇贝
扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一。壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。很多扇贝作为美食食用。
一方面鲁豫本来就瘦，而且穿搭也是显瘦的穿着。
说起鲁豫，如今可是有段时间没有见她的身影，尽管《鲁豫有约》节目在以前让鲁豫大火一把，但她的名气继《鲁豫有约》之后便在没有爬升，如今已然49岁的鲁豫前段时间现身机场，身穿牛仔浅蓝色上衣搭配深色牛仔裤，容貌与身材并没有发生太大的变化，但看起来却又瘦出了新高度，我们一起来看一下吧！
鲁豫上身身穿白色印花T恤搭配牛仔外套，整体款式简单休闲，深色牛仔裤的加入保持了整体风格的一致，同时又丰富了整体的配色，牛仔裤上金属腰带的加入为整体增加了金属的质感，起到了很好的点缀效果，整体休闲又减龄。
不得不说，如今49岁的鲁豫看起来完全不像快50岁的人，在牛仔外套的映衬之下，鲁豫的身材显得更加瘦小，瘦小的身材对比之下，头部就显得有点大，未免有种大头娃娃的视觉质感，但足以可以看出，中年发福在鲁豫这里是不存在的！这件白色T恤款式简单基础，搭配淡蓝色衬衫来穿巧妙增加了整体的层次感，衬衫底部系好的结扣为整体穿搭有效增加了视觉重点，深色牛仔短裤丰富了整体的配色，同时又起到了很好的衬托效果，白色休闲鞋的加入能够在配色上与白色T恤相互呼应，将整体穿搭巧妙联系起来，休闲又自然舒适。
鲁豫的瘦已经是大家所熟知的事情了，这件牛仔衬衫搭配牛仔修身长裤，整体款式简单基础，腰部深蓝色的腰带丰富了整体的颜色层次，腰带上的金属字母起到了很好的点缀效果，为整体增加了视觉重点，搭配一双休闲运动鞋能够起到很好的衬托效果，整套修身的穿搭能够将她的身材完美突显出来，足以看出鲁豫有多瘦了，这双腿才是真正的筷子腿呀！
鲁豫的瘦已经是大家所熟知的事情了，这件牛仔衬衫搭配牛仔修身长裤，整体款式简单基础，腰部深蓝色的腰带丰富了整体的颜色层次，腰带上的金属字母起到了很好的点缀效果，为整体增加了视觉重点，搭配一双休闲运动鞋能够起到很好的衬托效果，整套修身的穿搭能够将她的身材完美突显出来
我觉得一方面鲁豫本来就瘦，而且穿搭也是显瘦的穿着，其次是人家不断的运动吧
这件白色T恤款式简单基础，搭配淡蓝色衬衫来穿巧妙增加了整体的层次感，衬衫底部系好的结扣为整体穿搭有效增加了视觉重点。
鲁豫的整体款式简单休闲，深色牛仔裤的加入保持了整体风格的一致。
机场街拍像大头娃娃，这才是真正筷子腿 ，49岁鲁豫怎样保持那么瘦的身材？视频
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