经常心情烦躁 易怒是怎么回事
心情总是烦躁，爱发脾气，临床上比较常见于焦虑症或者是抑郁症患者。
患者出现焦虑症时，主要是担心、紧张、害怕，所以会出现坐立不安、提心吊胆、惶惶不可终日、大祸临头之感，伴有植物神经功能紊乱。所以患者表现为爱发脾气、烦躁。一旦确诊是焦虑症，临床上就需要系统的抗焦虑治疗。
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注意事项：
当用户要发脾气时，必须先有自我觉察，确信自己是正确的，有道理的，否则最好保持缄默。
确信发脾气的对象是说话能算数的人，否则再怎么努力也是做无用功，就最好是不要白费力气。
注意策略，在发脾气时，用若隐若现的威胁做武器，让对方看到个人实力，正视合理需要，让对方不得不妥协。
参考资料来源：百度百科-烦躁期
脾气暴躁易怒要观察发生的情景与背景。有一些人会在特定的时期暴躁和易怒，主要有：
1、女性会在月经前会很暴躁、易怒，但是过了月经期就会好转，这种情况可能跟月经前或者月经期的烦躁有关；
2、饮酒之后就会烦躁和易怒，不喝酒就会很好，这样的情况就要考虑跟酒精的使用有关系；
3、还有一些人没有特别的诱因，在某一段时间内会特别烦躁、易怒、脾气大，甚至有心情的过分高涨，活动增加，睡眠减少。这种情况要考虑是不是有情绪的问题，比如医学叫躁狂发作。这三种是最常见的导致人脾气易怒的心理或精神疾病，要尽快就诊；
4、此外还有一些人，持续的有易怒的个性和性格。如果这种性格并没有给生活、社交、职业带来影响，可以与之和平共处。但是如果对于社交、生活，对工作有影响，也需要到医院来评估，看还有没有其它的问题，进而获得比较好的纠正跟改善。
老是烦躁在临床当中可能会考虑到是属于焦虑的范围，焦虑的患者往往会出现对未来不确定事物的担心，害怕，烦躁，恐惧，焦虑，伴有坐立不安，搓手顿足，来回走动。
同时会出现植物神经功能的紊乱，像出现胸闷，心悸，心跳加快，出现头晕，头痛，出现腰背的不适，出现呼吸不顺畅或者是尿频，尿急，手心，脚心出汗的情况。
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一方面可以通过自身的一些功能锻炼，比方适量的增加运动，把注意力转移到感兴趣的事物上，这样在一定情况下可以改善我们的植物神经状态，改善我们的烦躁状态。
另一方面，如果这种状态通过自我调节不能有效改善，也可以小剂量的应用抗焦虑药物，像苯二氮䓬类药物的阿普唑仑，劳拉西泮等等，或者是应用小剂量的抗抑郁药物，像帕罗西汀，舍曲林或者是文拉法辛等，也能够取得良好的效果。
病情分析: 您好,从您的描述分析您是因忧思过度,心阴受损,肝气失和所致的脏躁证.主要表现为精神恍惚,常悲伤欲哭,不能自主,心中烦乱,睡眠不安,甚则言行失常,呵欠频作等. 意见建议: 建议您可以用中医辨证治疗,平时可以多吃些滋阴的食材 病情分析: 你好,你需多控制下自己的情绪为好 意见建议: 这种情况下去医院是没有办法给予治疗的,不属于疾病.建议把你的想法多与朋友进行沟通,不要一个人生闷气为好.需多控制下自己的情绪为好,祝好 病情分析: 你好,你是不是现在学习或者工作压力过大,才导致你现在脾气不好,或者处理不好与他让人的关系?你以前容易生气吗?首先,你应该换一下角度看看自己,更好的了解自己. 意见建议: 如果是各方面压力大的原因导致的话,建议你学会放松一下,平时多和朋友聊聊天,和家人谈谈心,缓解一下压力.你是不是做梦多?或者梦醒了感觉疲惫?你需要把不快发泄出来! 生活护理: 注意休息!祝你早日回归快乐的心情! 病情分析: 可能是最近压力太大了吧. 意见建议: 放轻松多运动,努力缓解压力,可以练一下瑜伽或者太极,听点轻音乐.祝您健康
应该是有什么事情放在心上没有释放。
要么是身体哪个地方不舒服了，引起不适，又没太察觉。
可能是你的压力比较大
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