眼镜度数300了，一直戴着眼镜还是尽量少戴眼镜会对眼睛好点？哪种可以使度数上升的慢一点啊

近视四百度，尽量少戴眼镜和大部分时间戴眼镜哪种更好？~

你好，作为“眼镜一族”，以下是我对你的回答：
一、1
二、有效果，但不明显。而且如果你是成年人就不要戴了，因为视力已经定型了；如果你是未成年人，你一旦停止戴的话视力仍会继续下降。
三、当然是配和眼睛一样度数的好了，不过在国内要想真正配一副适合自己的眼镜很难，一般都是眼镜店的职员配的，而实际上只有一位有相当丰富工作经验的医生才能配出一副适合我们的眼镜。
以上是我的回答，希望能对你有所帮助。

三百度肯定要戴眼镜，不然啥也看不清，看书的时候可以不用戴，但最好离书本20厘米以上，上课时不用不停的摘眼镜，不然你的睫状肌不断得适应戴眼镜和不戴眼镜两种情况，这样会使眼睛更累。但注意戴着眼镜时眼睛离书本还是要远一些。
配眼镜时可以把眼镜的度数配的比真实度数小30度左右，有利于视力的康复，经常用热毛巾敷眼睛，一次十分钟。做做眼保健操，一天几次。养成好习惯，就算过了十八岁，三百度也可以降到一百度左右。甚至完全恢复。我身边一些人上学的时候近视，工作了都不需要戴眼镜了。

“近视配眼镜”这几乎是尽人皆知天经地义的事情。可有谁看到戴上眼镜的人，他的视力是因为戴上这副眼镜而恢复的，没有，有的只是每年近视度数的升高。原来不戴眼镜，只是看远不清而看近清，而戴上眼镜一段时间后，再摘掉眼镜，可就远的近的都看不清了。

很多家长都知道这个事情，可是，没有人去质疑医院大夫，大夫说要天天戴眼镜，摘摘戴戴视力下降更快。事实上，那些摘摘戴戴的孩子近视度数反倒下降慢，这又如何解释呢？医生到底是医生，人们相信他，心甘情愿，错的也是对的

眼睛近视以后，即使在放松状态下，度数也不是零。这时看远处就不清晰了。比如一个300度的近视眼，看一尺远的东西刚好最清晰，不需要调节，但看远处就要带上负300度的近视镜（注意是负300度，实际上近视镜的度数都是指负值）。可是带上近视镜再看一尺远的东西，问题就出来了！眼睛的度数和近视镜的度数相互抵消，成为零度，为了看清，眼睛就要在原来的度数基础上再调节300度才能看清，这样一来成了600度，如果长时间带眼镜看近处，会更近一步加深近视。

理论200度以上就要长期戴镜
但这和你的用眼情况成正比的。如果你还是个学生，每天用眼一点没有降低，增长度数是正常的现象。很多人毕业以后休息得更好了，用眼也减少后，近视度数会回降一点。

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