我现在的头发到脖子最底部，我想留长发。长到腰需要多长时间？我头发长的属于快，现在把辫子梳的高点 就到

我现在的头发到脖子这 想留长发 需要多长时间啊？我的头发长的还是蛮快的~

1 每天多用木质圆头的梳子轻轻梳头，能够按摩头皮，促进头发生长。

2 勤洗头，勤护发，用护发素要避开头皮，只用在发丝处，一定要冲洗干净，否则头皮会发痒。

3 多吃护发食物
富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
富合维生素B、C的食物：维生素C‘可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效
豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。

头发要是长10厘米，最快也得需要三个月的时间

我觉得需要好几年吧

不剪的话一年左右就能到肩下15厘米处

很久哦 一年多吧 不用留太长的

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