共轭中老年高钙奶粉适合什么人喝？

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如果我从20岁开始每天喝一杯共轭高钙奶粉，坚持21900杯，会发生什么？~

对一般人来说,每天一杯共轭高钙奶粉是绝对没有问题的。但是也要注意一下,这是“一般情况”,也就是说,不是每个人都合适的。详细的要看好成分表,

哪一种奶粉都可以或者选择喝牛奶也能补钙，但不要选择中老年人补钙奶粉，除了平时坚持每天早晚一杯牛奶或有时一杯豆浆，多吃蔬菜水果，少吃红肉（红肉对钙的吸收不好),有空去郊外锻锻炼炼，晒晒太阳（不要正午阳光直晒），多煲一些鱼汤骨头汤。

中老年奶粉嘛，顾名思义，最合适的自然是中老年人。不过，可不止中老年的人才能喝哦。需要适量补钙的年轻人，也非常合适的！只是要注意适量饮用，牛奶不只是饮料，喝太多了也不好。