母乳喂养前的准备有哪些

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母乳喂养前的准备有哪些

　　母乳喂养前的准备有哪些，一个女性怀孕之后都特别的高兴,也想要给宝宝最好的,因此在生宝宝之前都会做母乳喂养前期的一些准备工作。以下为大家分享母乳喂养前的准备有哪些，快来看。

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　　第一、是心理准备，很多准妈妈都希望能够在宝宝出生进行母乳喂养，但又非常担心自己没有充足的奶量，怕宝宝吃不饱，所以心理负担重。

　　第二、乳房准备，乳房和乳(头）的正常与否，会直接影响母乳喂养。

　　第三、营养准备，准妈妈本身营养不良，不仅会造成胎儿宫内发育不良，还会影响乳汁的分泌。

　　第四、物品准备，比如吸奶器、哺乳垫、哺乳胸罩、外套等。

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　　1、注意孕期营养。

　　2、孕妇怀孕后应注意乳(头）、乳房的保养。

　　3、但是乳(头）下陷随着在怀孕期间乳房的增大，多数可以自动矫正。而且即使是乳(头）下陷，也不是不可能喂奶。

　　4、定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

　　5、如果孕妇决定进行母乳喂养，就应该提前看相关的书籍、录像带，尽可能了解相关知识。

　　 母乳喂养的概念

　　1、纯母乳喂养。是指除给母乳外不给孩子其他食品及饮料，包括水。

　　2、几乎纯母乳喂养。是指用母乳喂养孩子，但也给少量水或以水为基础的饮料，如水果汁。

　　3、全母乳喂养。是指纯母乳喂养或几乎纯母乳喂养。

　　4、部分母乳喂养。是指有时给孩子母乳喂养，有时人工喂养，如用奶、粥或其他食品。

　　其实母乳喂养也是一门学问，需要妈妈不断的学习，在妈妈准备母乳喂养前也需要做一些准备工作。妈妈要注意饮食的清淡，少吃辛辣刺激的食物只要会对母乳的质量有好处，让宝宝更加健康，同时注意保暖，多喝热水。适量运动，但是不要做剧烈活动。自己的身体健康那么母乳的吃点也会越好。宝宝吸收的营养物质也会越高。

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　　 准备一：心理准备

　　很多准妈妈都希望是能够在宝宝出生后进行母乳喂养的，但是又非常担心自己没有充足的奶量，怕宝宝吃不饱。但是越是心理负担重，越是没有奶，最好好像还真的没有奶了。其实这种更多的是自己的心理方面的因素。所以准妈妈一定要有一个长期喂奶心理准备以及坚信自己家奶水管够。

　　 准备二：乳房准备

　　乳房和乳(头）的正常与否，会直接影响母乳喂养。在孕晚期准妈妈可以提前对乳房进行按摩，或者用羊脂油搽抹，从而增加乳(头）柔韧性。如果乳(头）是扁平或者凹陷的，可以在医生的指导下，使用乳(头）纠正工具矫治。

　　 准备三：营养准备

　　如果准妈妈本身营养不良，不仅会造成胎儿宫内发育不良，还会影响乳汁的分泌。所以在整个孕后期和哺乳期都需要足够的营养，多吃高蛋白质、维生素和矿物质的食物，为以后母乳喂养打下坚实的基础。

　　 准备四：母乳喂养用具

　　 哺乳胸罩 ：可以为乳房提供良好的支撑。

　　 哺乳外套 ：带宝宝外出的时候，准备一两件哺乳外套会很方便

　　 哺乳枕头： 有助于缓解准妈妈喂奶时肩膀和脖子的不适。

　　 哺乳衬垫 ：哺乳时乳房漏奶是很正常的，使用哺乳衬垫技能让准妈妈在公共场合避免尴尬，也能保持衣服干爽。

　　 吸奶器： 可以提前吸出要储存给宝宝的母乳，同事可以帮助准妈妈缓解胀奶。

　　 准备六：家人关心

　　丈夫和其他家人的鼓励是准妈妈母乳喂养过程中不可缺少的一项重要因素。

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　　 准妈妈的心理准备

　　其实，妊娠和分娩是一个特定的生理过程，产后泌乳是人类几百万年进化所获得的本能，所有健康妇女在分娩后都有泌乳功能。不过由于某些担忧和希望保持苗条身段等的影响，有些产妇常以“我没有奶”为由，拒绝母乳喂养。产后感觉不能排泌足够的乳量，因而担心婴儿得不到足够的营养，确实让产妇担忧不已。但越是担忧焦虑，奶就越少，最后好像真的没有奶了。

　　其实这是精神—心理方面的因素，并不是真正的“我没有奶”。关键在于（乳）母是否打算喂奶和坚持喂奶。产妇模棱两可、信心不足及焦虑的直接后果是可能出现短暂的泌乳量减少，但随后会自然回升。在这段关键时间，周围关系密切的人们，尤其是丈夫和其他亲人的鼓励是决定产妇能否重新喂哺婴儿的至关重要的因素。下定决心，坚持用自己的'奶哺喂婴儿是母乳喂养成功的最有效的法宝。

　　 准妈妈的乳房准备

　　从妊娠开始就要注意乳房的清洁，给乳房预留足够的发展空间，佩戴纯棉宽松的胸罩。妊娠5个月后，可以进行乳房的按摩，以促进局部血液循环，有利于乳腺小叶和乳腺管的生长发育。

　　去医院分娩时，应提前准备要记录孩子吃奶的时间和次数、大小便次数等情况的笔记本和笔记工具。还应提前准备喂奶用坐垫、喂奶用胸罩、喂奶服、喂奶衬垫等物品。此外，还应准备能够咨询关于喂奶问题的朋友或亲属的电话号码，以及出现问题时能够参考的书籍等。

　　 注意孕期营养

　　母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。

　　 孕妇怀孕后应注意乳(头）、乳房的保养

　　乳房乳(头）的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳(头）的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳(头），增加乳(头）柔韧性;由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管;使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。

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