为什么现在跑步的大叔特别多？你身边有吗？
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年轻时喜欢跑步，后来结婚生子间隔了7、8年没跑，33岁得一次肺炎各种抗生素都打了，每个月还感冒几次，郁闷之余重新开跑，奇迹就此出现，现己很少感冒，如今己51有余每天十几公里跑量，精神倍好，吃饭香，深睡眠，每天有规律地排便习惯，这是我运动以来人生地最大改变。希望大家运动起来， 健康 与快乐伴您一生！
我从上学就喜欢打篮球，工作后坚持……慢慢的工作忙起来渐渐少了，但一直延续着，40岁时患腰间盘突出，就放弃打球。可还是喜欢锻炼，不知不觉中喜欢上慢跑，已坚持8年，感觉慢跑带来的好处很多…。我想这一生只要能跑我就会坚持下去…
跑步以来，认识的跑友很多，跑步的人每个年龄段的都有，但户外跑真是大叔的天下！
户内跑，也就是去健身房，这个运动人群中，中青年都有，中年大叔现象并不明显。这个人群中，女士以年轻人居多，男人以大家所说的中年大叔为主，这个也可以理解，小姑娘追求好身材无可厚非，中年大叔时间充裕。
户外跑，我一般都是户外跑，那基本上都是大叔了，且三十以下的都很少。从我本人来讲，大叔工作基本稳定了，生活规律，能挤出时间跑步。年轻人还是蓬勃向上的年纪，生活随性，晚睡晚起，也是真是不可取！
健身无所谓年龄，希望大家无论年芳几何，都要抽出时间运动一下，总归保持 健康 身体比啥都重要！
43大叔了，也开始跑步了，不想油腻而已，可惜跑步的美女好少
我就是爱慢跑的大叔42岁
因为人到中年，人体各组织浙浙衰老，脂肪堆积，容易发福。各种胃肠道疾病，随之而来，坚持适当的跑步，可以增强胃肠道蠕动，起到减肥的作用。并且锻炼肺活量，预防疾病，促进 健康 。我身边有很多这样的朋友，一起吃好晚饭后，半小时以后，约着去河边跑步。
我是52岁的大叔，跑步3年多了，每天坚持晨跑，就是想让余生活得更幸福，不给别人添麻烦
我就是跑步的大叔，原因有几个：一是多年的运动习惯，从跑步大哥一直跑到了大叔；二是希望自己能优雅的变老，运动是最好的方式；三是努力保持良好的身材，可以变老但是争取不大腹便便的变油腻；四是 健康 的身体可以提高生存质量，尽量少被病疼困扰
四十不惑，五十知天命。一般人都是没有更大的目标了，只要身体 健康 ，家庭和睦，自己不要成为别人的负担。健身也是一个解压的方式，同时时刻准备着应对各种问题。
跑步可以健身，可以让心情愉悦，排压力效果比较好
为什么现在跑步的大叔特别多？你身边有吗？视频
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跑步以来，认识的跑友很多，跑步的人每个年龄段的都有，但户外跑真是大叔的天下！
户内跑，也就是去健身房，这个运动人群中，中青年都有，中年大叔现象并不明显。这个人群中，女士以年轻人居多，男人以大家所说的中年大叔为主，这个也可以理解，小姑娘追求好身材无可厚非，中年大叔时间充裕。
户外跑，我一般都是户外跑，那基本上都是大叔了，且三十以下的都很少。从我本人来讲，大叔工作基本稳定了，生活规律，能挤出时间跑步。年轻人还是蓬勃向上的年纪，生活随性，晚睡晚起，也是真是不可取！
健身无所谓年龄，希望大家无论年芳几何，都要抽出时间运动一下，总归保持 健康 身体比啥都重要！
43大叔了，也开始跑步了，不想油腻而已，可惜跑步的美女好少
我就是爱慢跑的大叔42岁
因为人到中年，人体各组织浙浙衰老，脂肪堆积，容易发福。各种胃肠道疾病，随之而来，坚持适当的跑步，可以增强胃肠道蠕动，起到减肥的作用。并且锻炼肺活量，预防疾病，促进 健康 。我身边有很多这样的朋友，一起吃好晚饭后，半小时以后，约着去河边跑步。
我是52岁的大叔，跑步3年多了，每天坚持晨跑，就是想让余生活得更幸福，不给别人添麻烦
我就是跑步的大叔，原因有几个：一是多年的运动习惯，从跑步大哥一直跑到了大叔；二是希望自己能优雅的变老，运动是最好的方式；三是努力保持良好的身材，可以变老但是争取不大腹便便的变油腻；四是 健康 的身体可以提高生存质量，尽量少被病疼困扰
四十不惑，五十知天命。一般人都是没有更大的目标了，只要身体 健康 ，家庭和睦，自己不要成为别人的负担。健身也是一个解压的方式，同时时刻准备着应对各种问题。
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