怎样才能让近视眼恢复视力？

怎样使近视眼慢慢恢复？~

想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）


框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果

您好，如果是真性近视，据目前的科技只有做手术可以恢复，除此之外只好的办法就是配镜矫正，

眨眼法恢复视力::眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是:头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。

打乒乓球恢复视力:当人们在打乒乓球时，眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球而转动，不停的远近，上下调节和运动，这样不断地使睫状肌，眼外肌放松和收缩，就能促进眼部的血液循环和代谢，可以让我们的眼睛灵活自如，炯炯有神，利于治疗假性近视。

凉勺按摩恢复视力:将金属勺子如冰箱冷冻后，用手握住勺把，将食指放于勺心，用勺子背部凸出位置贴于左右两侧鬓角处，转圈慢慢按摩。

待勺子变热后，再另外换两个冰凉的勺子重复按摩。做完之后，会感到两眼非常轻松，有神，这对于提高近视视力很有帮助。菊花枸杞茶恢复视力:菊花和枸杞都是明目护眼的良药，用适量菊花和枸杞子，用沸水泡上一杯热茶，然后微闭双眼，凑在杯口，用茶的热气熏眼睛，能加快眼部血液循环，而且药物成分进入眼内，还能明目。

平时常喝菊花枸杞茶，能改善眼睛干涩，视力模糊，非常适合眼睛疲劳，干涩，视力低下的人群饮用。

通常情况下来说，近视眼是不能完全得到有效恢复的，但是我们可以通过日常视力的保护，注意用眼卫生等等方式，有效的保持视力，处于一个健康平衡的状态，所以日常的眼部维护是很重要的，要多注意。

日常科学的用眼，卫生需要注意的地方有很多，可以跟专业的医护人员多学习多沟通，这样能够了解更多详细的眼部护理知识。

想要跟别人更多的学习沟通，掌握以下几点很重要：

1、学会倾听。更多的倾听会让自己接受到更多容易忽略的信息，什么时候该说，什么时候多说，最好是多听少说，这样能减少自己犯错的几率，还能使自己显得更有内涵和深度。

2、谦虚的态度。说话的遣词造句应把自己放在谦虚的角度，不能太自信，更不能自大，不然随时会影响工作中的人际关系和工作效率。遇到事情最好与他人多商讨，不要一意孤行。

3、言简意赅。表达想法和思路应该言简意赅，简洁有效的叙述能更好的完成工作的沟通，这是工作能力的表现，准确的表达能够减少一半以上的工作时间。

4、学习幽默。幽默能够拉近自己和他人的关系，也能化解很多矛盾，当工作沟通产生理解上的偏差时，幽默能够改变尴尬的气氛，是职场中必须掌握的一种技巧。

5、多使用赞美。多赞美他人，才可以显示自己的魄力。赞美别人的优点，会获得别人的尊重，同时也让自己更有学习的动力。

一、凝视远方
选择一个有草地或者绿树的空旷地，然后凝视前方。在操作时不要老是眨眼睛，也不可以总是眯眼，最好能够集中精力、全神贯注的凝视远方，而且还要排除心中的杂念。凝视远方时需要辨认草叶或者树木的轮廓，接着需要把手掌伸在眼睛前方三十厘米左右处，然后从头到尾观察掌纹。手掌观察完之后继续凝视远方，一般凝视时间为三十秒左右，时间一到继续看手掌。这样凝视远方与看手掌反复交替，可以调解患者眼部肌肉，减轻眼部疲劳。
二、晶体操
这种方法其实也是转眼法，操作时可以腰背挺直、并且双手托腮，让眼睛按照上下左右的顺序来回转动十次左右，一般先顺时针转动，然后再逆时针。接下来和远方凝视法一样，也可以选择远处的一个景物，在景物和手掌之间来回看，这样也能够缓解双眼视力。
三、饮食护理
1、平时可以多吃一些能够保护视力的食物，比如说富含维他命a的食物，这种元素可以在胡萝卜、南瓜和红枣中摄取，而且作为护眼必需品它除了能够防止视力衰退之外，还能够预防眼干、防止夜盲症。

全飞秒激光是一个通称，全名叫飞秒激光手术近视眼手术，也叫SMILE手术治疗，它是依据眼睛近视的近视度数，在眼角膜栽培基质层里用激光器生产制造出一个一定壁厚的眼角膜栽培基质镜片，历经一个细微创口，把镜片取下来，修改眼角膜的折射率和对光源的映射才能，到达恢复视力近视眼矫正的目地。
半飞秒手术，即先历经全飞秒激光生产制造角膜瓣，扯开，随后在角膜的栽培基质层，用激光近视手术中断钻削，随后再合上，绝大多数病人都可用此类手术治疗方法，适合眼睛度数1200度之内，散光眼600度之内的病人。半飞秒手术创口比较大，大概20mm，手术时间大概10分钟上下，手术后视力矫正快，视觉效果品质高，一般手术后24钟头就可以到达出色的视力矫正。
飞秒手术要求达到下述标准
1.年纪一般在18-50岁中间，且近些年近视度数平稳。（因为这一人群的双眼以前生长发育完善.眼睛度数平稳，手术治疗成效更有确保。）
2.眼睛度数在1000度之内（因为近视度数越高，要求钻削的眼角膜机构就越大，过多钻削存有风险性。因此近视度数太高不可以做全飞秒激光，能够思考ICL结晶置入术。）
3.散光度数在500度之内（超过500度提议思考半飞秒或是别的手术治疗方法。）
4.角膜厚度要在可靠区域内（因为全飞秒手术要在眼角膜正中间削出一个镜片，并历经2mm的创口拿出来，术后眼角膜会变软。因此手术治疗前一般要求角膜厚度在500μm上下。自然，绝大部分人的角膜厚度是达到要求的。）
5.眼周无异常（眼周没有别的活跃性.传染性变病，眼角膜形状平稳一切正常且无圆锥角膜趋向。）

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