足球几岁开始学比较好男孩

~ 青少年踢足球的最佳年龄是3到18岁，在不同阶段应该有不同的训练和营养措施，以便让运动员获得更好的发展。
足球几岁开始学比较好男孩
青少年踢足球的最佳年龄可以根据不同阶段来分，从小孩子开始到成年人结束，首先是从3岁到6岁，这是足球训练的最佳开始年龄，因为此时正是孩子们学习新项目的热情最旺盛的时候。在此期间，孩子们应该练习足球的基础动作，如跑步、跳跃、控球、传球等，以便为接下来的训练打下基础。

第二阶段是7到12岁，这是足球训练的最佳时期，因为孩子们正处在身体发育的高峰期，他们的身体活力足以应付训练的要求。此时，运动员可以掌握足球技术和战术，学习多种战术，并开始参加比赛，以增强自身的综合素质。
最后是13岁到18岁，这是足球训练的关键时期，运动员在此期间应该加强综合训练，提高技术水平，掌握不同的战术，以及增强自身的比赛意识。此外，在此期间，应该督促运动员加强营养，增强体质，以及增强对足球的热情，以便在未来有更好的表现。
孩子踢足球常见问题
1、踢球前开展热身动作
在踢球逐渐前，要先做一些较为缓解、运动强度较小的热身动作。如跑步数分钟、拉申全身肌肉、主题活动脚踝、膝盖骨，让身体略微流汗，把骨关节、肌腱都打开，踝、膝、腕、髋这种全部健身运动中会使用的骨关节都需要主题活动开，有益于全身肌肉的主题活动高效率和骨关节的润化，又可以避免膝关节损伤。
2、挑选靠谱的场所开展足球运动
不必挑选一些不符足球运动场地面积规定的地区踢球，场所高低不平、砂砾石脏物多（运动场、沙坑），非常容易导致脚踝扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。在靠谱一些的场所训练，不但能更强的维护身体，还能更强的开展训练。

3、足球运动留意补水保湿
足球运动的运动强度是较为大的，不但在健身运动前后左右必须补水保湿，在健身运动期内也是必须适度的补水保湿的，以数次少饮为最好，不必一次性喝很多的水。最好喝一些淡盐开水，更强的填补水份。
孩子踢足球的好处
1、培养孩子坚韧意志
足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，孩子的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。
同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练，也许孩子没能成为一名优秀的运动员，但孩子的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。
2、提高孩子身体素质
足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。

在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥孩子的身体素质方面的优势、改善孩子身体素质方面的不足，使孩子的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，孩子将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。
3、锻炼孩子的团结协作能力
儿童经常参加足球活动，能使行动迅速，视野开阔、反应敏捷。足球是一个集体项目，在训练中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性，培养儿童勇敢、顽强、机智、果断、善于适应、勇于进取、坚韧不拔的意志。儿童参加足球活动，有助于智力的发展。足球运动，不光是拼体力，还要掌握技术，懂得战法。
足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点有关。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

---

足球几岁开始学比较好男孩视频