怎样避免因为一时的头脑发热而产生的妄想而做的愚蠢行为？
你好：
精神心理科的意思，主要考虑的是两个因素。一个因素是害怕中国民众对精神病的误解和恐惧感，所以特别加了一个“心理学”来减轻这种民众焦虑；第二个因素是，该医院可能存在非临床医背景的咨询师，所以，在开科的时候，既考虑了临床医学背景的医师，也考虑了非医学背景的非医学咨询师。因为心理咨询师目前在国内并不具备严格意义的行医资格，包括新的精神卫生法草案也强调了心理咨询师不能提供医学意义的治疗。虽然心理咨询本身就是一种非医学治疗模式，但这条路恐怕还要走很长时间。因此，目前大部分开设精神心理科的科室，走的路线都是以上两条。现在中国常见的精神科室只称精神科。包括专科医院当中的精神科和精神康复科。精神心理科是一个复合的科室。估计之后随着精神卫生法的落实，还会出现心理咨询科，提供一些心理意义上的咨询，心理测试上的结构测试。而目前常见的心理治疗和心理治疗，可能会统划为精神科了。回答如上。
二者有区别也有共性，共性是都是研究正常心理和异常心理的科室，精神科和临床心理科的区别，精神科医生面对的病人意识上基本脱离了社会，脱离的正常的生活，活在无知的个人世界里面。心理医生面对的患者只是经历一些挫折后，病人无法自己走出负面的情绪产生心理疾病而已像这样的情况，可以通过心理调理，来达到治疗的目的。精神科医生最主要的特点是有处方权，一般在大的医院里都有精神科，里面的医生即精神科医生。他们不一定系统学过心理学，不一定拥有心理咨询师证明，但是他们主要针对精神分裂症等重度精神（心理)疾病。主要的治疗方法是药物。心理咨询师和心理治疗师是不针对精神病人的，
心理咨询师和治疗师的诊断依靠长期的心理学知识比如说精神分析、行为主义或是认知等，从这些理论出发寻找病因。他们多采用技术治疗，比如催眠、释梦、自由联想、行为动作分析、家庭系统排练、另外各种标准化心理测验、诸如森田疗法之类的治疗方法。可以借助一些小仪器，但是不用药物。
用沉默来对抗心中的冲动
当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿时暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默作为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到的伤害，指责对方的无聊，对方反而会感到尴尬。
进行放松训练
研究表明，失去自我控制或自制力减弱的情况，往往发生再紧张心理状态中。当你感到紧张、难以自控时，可以进行些放松活动或按摩等来提高自控力。
进行自我暗示和激励
自制力在很大程度上就表现在自我暗示和激励等意念控制上。意念控制的方法有：在你从事紧张的活动之前，反复默念一些树立信心，给人以力量的话，或用座右铭时时提醒激励自己；在面临困境或身临危险时，利用口头命令，如“要沉着、冷静”，以组织自身的心理活动，获得精神力量。
培养兴趣，怡养性情
你平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。可以结合自己的业务兴趣爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做作，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅陶冶心情，还可以丰富你的业余生活。
经验累积多了就好了
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相关评论：
戎琪郎多念心经开智慧，有了智慧就有克制力了。人只聪明没智慧是不行的。
戎琪郎建议你多看些关于加强品格修养方面的书籍，会对你有所帮助的。成长是要付出代价的，现在你已经认识到你的冲动造成的不良后果，相信你以后会更加注意克服自己的不足，慢慢成熟起来的。对自己要有信心啊，这是最重要的！
戎琪郎应该是你给自己的心理压力太大了，觉得一定要学习好，要刻苦学习，不停学习，在这种心理暗示下，你学习中遇到的问题会一下子让你神经绷紧，出现发热等情况，建议你一定要放轻松，不要给自己太大压力。
戎琪郎1. 头脑发热可能是由于交感神经兴奋所致，常见于受到惊吓、紧张或情绪激动时。尽管如此，体温通常是正常的。2. 内分泌失调也是原因之一，尤其是在更年期，由于植物神经功能紊乱，可能会出现易激动、失眠、心率加快和面部潮红等症状。3. 脑血管疾病不应被忽视，特别是对于中老年患者而言。如果出现发热症状，...
戎琪郎第一方面：比较多的情况就是由于脑供血不足引起的头脑发热，如果是这种情况应该先试试扩张血管的药物，过一段时间不怎么好的话就要检查一下CT，脑电图，血管造影等才能确定诊断和治疗方案。第二方面：还有可能是感冒发烧引起的症状，大家可以试试可以服用阿莫西林，双黄连口服液治疗试试，注意多喝水，注意...
戎琪郎这种问题很多人都出现过，可能是最近有些什么烦心事，让你感到很无奈，有一定的压力，而学习又会增加这种压力；在这个时候，越学就越觉得烦，你呢，去好好放松一下，多去转转，溜达溜达，找个安静清新的地方散散心，别去上网哦，上网只是一种错误的选择，可能有一点暂时的减压，但是起不了多大作用。
戎琪郎你要多锻炼一下，与他多交流
戎琪郎第二：找个好借口不去，如果他因为这个生你的气，恭喜你，可以抛弃一个人渣了。第三：直接不理他，他来跟你理论说你答应了做不到，你就跟他说，这种大事能这样随便答应的么，动脑子想想啊。后续可以买点礼物或者请他吃饭，讨好他下。但以后如果你没做好准备，坚决不答应 ...
戎琪郎3、做好自己，不与他人作比较生活是自己的，做好自己就行，何必要与他人作比较，徒增烦劳。人生大多时光浪费在这样的比较中又有什么意义。还不如专注自身，提高自己，努力过上自己想要的生活，不管未来的生活如何，都不卑不亢、宠辱不惊。所以说一千道一万，还是自己的心态问题。凡事想得开拿得起放...
戎琪郎你可以说你头脑发热的时候居然第一想到的是我那么等你冷静下来的时候你才发现还好选择了吧不然就错过了一个亿，你也可以说相信你的选择后所拥有已经远远超出你头脑发热时的选择，你赚大发了。
