为什么人要夜晚睡觉？
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人为什么一到夜晚就要睡觉?~
人的生物钟 而且凌晨是新陈代谢最好的时候 对皮肤好
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相关评论：18028998642：人为什么要白天工作,黑夜睡觉。谁规定的呢
靳闸曼小朋友，你想一想，古代是没有电灯的，白天有太阳照明，晚上没太阳很黑。所以白天工作，干活。到了晚上了，天黑了，不能干活了，也干累了，所以要休息了。随着时间的推移，人类的进化，形成了生物钟。如果晚上一点以后睡觉的话会让人很难恢复体力，衰老的很快。所以人们都是白天干活夜晚休息。
18028998642：人为什么要在晚上睡而不是白天睡?
靳闸曼在这个时间段，人体造血效率最高，而且必须进入深度睡眠状态。从晚上10点到凌晨1点是身体的修复时间，也是最佳睡眠期。而2点到3点则是身体恢复和排毒的时间。在人的一生中，大约有三分之一的时间用于睡眠。刚出生的婴儿每天需要睡20个小时，而成人在长大后，每天至少需要睡6到7个小时。遵循这种生理...
18028998642：人类为何需要在夜间入睡?可以永远不睡觉吗?
靳闸曼人类为何需要在夜间入睡？可以永远不睡觉吗？可能很多人都想过这样的问题，很多人认为已经找到的答案，但其实科学家至今仍然没有找到一个确切的答案，在人生的一生当中，三分之一的时间都要用来睡眠，有的人认为这很浪费，所以尽可能精简自己的睡眠时间，然而绝大部分的人觉得睡眠很重要，很舒服，宁可多...
18028998642：人为什么要在晚上睡觉休息?
靳闸曼例如：一天之内的温度有显著的变化，人类身体的体温，在一天内也有显著的变化，在环境温度降低而人的体温也降低的情况之下，个体就会产生睡眠的需求。每天气温的变化规律，大致是午夜至凌晨五时左右的一段时间最低，人类的体温，也正好是在此一时段，降至最低。因此，对绝大多数的人来说，晚上十一点钟...
18028998642：为什么人要晚上睡觉?
靳闸曼因为晚上10点以后，人体血液中的红血球增加，体温开始下降，同时机体的修复功能逐渐加强，所以睡觉一般不要晚于11点。因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，这时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后一个半小时即进入深睡状态。人体的“生物钟”在22~23时出现第一次低潮，因此，...
18028998642：人为什么要睡觉?
靳闸曼因为人自古就遵从五行之道，人无论外之人，没个人的脏腑都有它所运行的时间段，特别是在夜晚23:00至凌晨01:00的时候，是人的肝胆运行最重要的时候，这时候要进行深度睡眠，得到最佳的休息状态，才不会伤肝胆。但是现在人们的也生活越来越丰富了，很多的年轻人都不能按照正常的作息时间休息，这样时间一...
18028998642：人为什么要晚上睡觉?
靳闸曼这个属于人类长期进化的结果。经过长时间的进化，人体已经形成了自己生物钟，在白天的时候通常会有交感神经兴奋性增高，机体的代谢活动增加。夜间的时候，则养成了副交感神经兴奋的特点，适合机体进行休养生息，则容易产生瞌睡的现象。
18028998642：人为什么要晚上睡觉?
靳闸曼人之所以要晚上睡觉，是因为晚上没有太阳，世界是黑暗的，我们要在白天去进行工作和学习，所以晚上就是我们补充能量休息的好时光，所以说我们基本上都是在晚上睡觉，这样也可以让我们的生活更加的有趣。
18028998642：人为什么晚上要睡觉?
靳闸曼详情请查看视频回答
18028998642：为什么人晚上会困?困了就想睡觉?
靳闸曼2007-05-10 我每天晚上为什么很早就想睡觉,基本不到10点就困了 112 2019-02-24 人困了为啥想睡觉? 为什么会困? 248 2014-04-30 人为啥会困呢?困了为什么就要睡觉呢? 1 2013-04-27 为什么人道了晚上就困 1 2014-04-26 人为什么会困啊?为什么困了就要睡觉啊?睡觉究竟对人有什么好处... 14 20...
人为什么需要睡觉是一个看起来非常简单，也司空见惯的问题，但是其实此问题的答案比想象中复杂得多。
多年科学家一直致力于此方面的研究，目前仍然没有非常确切的答案，目前有三大说法得到了一定的支持。
第一、睡眠是为了保存能量。美国科学家曾提出睡眠时人的基础代谢利于降低，人的能量得以保存，并且能够恢复白日因为活动而丢失的能量。睡眠中各种生物活动均保持在最低的状态，对能量及热量的需求也慢慢的减少，人体各个器官也逐渐在恢复。第二日才能重新聚集能量，精神饱满地迎接新的生活。
第二、睡眠是为了更好地学习与记忆，此学说的提出是因为人的睡眠能够增强海马体的认知与记忆功能。人们逐渐地意识到在睡眠不足时记忆力会明显地减退，睡眠对记忆具有保持、保护及巩固的作用，良好的睡眠对第二日的再学习也非常重要。
第三、突触稳态说，此假说类似于学习记忆的假说，突触作为神经元之间的传递通道，在清醒时新的信息不断的输入大脑，而突触活动不断地增强，睡眠时突触在此时间会得到一定的休息，整理所接收的新信息，通过额叶与海马的配合完成，能够保证第二日的突触能够正常的活动。另外，睡眠还有恢复与整论的假说，以及身体免疫的假说。
为什么人要睡觉？
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。
人的生物钟 而且凌晨是新陈代谢最好的时候 对皮肤好
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靳闸曼在这个时间段，人体造血效率最高，而且必须进入深度睡眠状态。从晚上10点到凌晨1点是身体的修复时间，也是最佳睡眠期。而2点到3点则是身体恢复和排毒的时间。在人的一生中，大约有三分之一的时间用于睡眠。刚出生的婴儿每天需要睡20个小时，而成人在长大后，每天至少需要睡6到7个小时。遵循这种生理...
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靳闸曼例如：一天之内的温度有显著的变化，人类身体的体温，在一天内也有显著的变化，在环境温度降低而人的体温也降低的情况之下，个体就会产生睡眠的需求。每天气温的变化规律，大致是午夜至凌晨五时左右的一段时间最低，人类的体温，也正好是在此一时段，降至最低。因此，对绝大多数的人来说，晚上十一点钟...
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靳闸曼这个属于人类长期进化的结果。经过长时间的进化，人体已经形成了自己生物钟，在白天的时候通常会有交感神经兴奋性增高，机体的代谢活动增加。夜间的时候，则养成了副交感神经兴奋的特点，适合机体进行休养生息，则容易产生瞌睡的现象。
靳闸曼人之所以要晚上睡觉，是因为晚上没有太阳，世界是黑暗的，我们要在白天去进行工作和学习，所以晚上就是我们补充能量休息的好时光，所以说我们基本上都是在晚上睡觉，这样也可以让我们的生活更加的有趣。
靳闸曼详情请查看视频回答
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