催眠是什么?有什么用处?

催眠有什么作用？~

在深度催眠状态下会产生“双重个性”的现象。被催眠的人经过暗示会觉得自己是另一个人，比如摩托车竞赛运动员、卖水果的人、电视主持人，并且他会根据自己生活感受的积累，像那些人一样去感觉、去思考、去行动。大家公认，没有一个演员会如此出色地表演自己的角色，因为被催眠的人不是在扮演某个角色，他认为自己就是那个脑海中临时出现的人。这是可能的，因为在催眠睡眠和正常睡眠中，个人的自我意识变得模糊，所以不用多大的努力，就可以改变自己。
被催眠的人的声音、笔迹、步态、姿势都会改变。有时人在这种状态下甚至说起了外语。比如，巴西人K.米拉贝利在催眠状态下曾用26种语言讲话，但是离开催眠状态后，他连一个外语词也想不起来，因为他是一个文化水平不高的人。
催眠术除了能使人回想起个人以往生活的细节以外，还能使人意识到自己未被利用的潜力。在B.赖科夫博士创造性催眠术实验室里，患者画出了令人吃惊的绘画作品，因为在那次催眠实验中他们所得到的暗示是，他们就是列宾、就是苏里科夫、就是拉斐尔，如果称他们为丘特切夫和莱蒙托夫，他们就能写出诗歌。如果告诉他们，他们是大剧院的独唱演员，幕布已经拉起，他们就开始演唱著名歌剧中的咏叹调。当然，这些只是模仿。但是，正如博士本人所肯定的那样，经过几次催眠之后，这些人开始另眼看世界，他们变得更信任自己，表现出一种强烈的要发挥他们自身所拥有的潜在能力的愿望。所以，催眠术就是这样一个小窗口，通过它可以看到这些潜力。
还有一个概念叫自我催眠（对己催眠）。有时人们受到某种节奏的影响，自己会不知不觉地进入催眠状态。这种有节奏感的东西可以是海浪的拍打声、钟表的嘀答声、吊床或是摇椅上的晃动。可以经常看到，一些老太太编织时在织针有节奏的闪动下睡着了，但是这时她们并没有停下手中的活计。
如果一个人在开汽车、或是手握鱼杆坐在河岸的悬崖上时出现自我催眠，将是很危险的。如果一个人总在思考失败、总在想不好的事，发生自我催眠也很危险，他会使失败增多。但是自我催眠能够帮助人克服懒惰、意志薄弱和激动；自我催眠甚至能暂时摆脱牙痛，使自己平静地走进医生的诊室；还可以帮助人把注意力集中在主要的事情上，比如准备考试。
在暗示状态（这是催眠睡眠的另一说法）下人们能够学习，其中包括学习外语。甚至在教学中产生了一个真正的流派——睡眠教学，人们在催眠术的作用下了解新的知识。但是，科学家们认为，睡眠教学不能够完全代替教学过程。连著名的催眠术专家也说，这还是一个未被充分研究的现象。或许，催眠术在“神奇地”治愈失明、失聪、瘫痪的过程中起过很大的作用，对此古代的文献资料有过记载。或许，在现代世界里它也能让人在某些情况下治愈疾病、不需麻醉进行多个小时的手术。然而科学对它的研究才刚刚起步。
催眠术究竟是如何对我们产生作用呢？科学家们认为，它首先是对人的大脑产生影响，抑制大脑皮层的活动。正如专家们所确定的那样，“催眠中心”就分布在网状结构里，它是中枢神经系统最重要的组成部分之一，导致机体产生许多变化的信号就从那里发出。比如，由于催眠状态时暗示所产生的那种信号，肌肉组织的紧张度（来自希腊语“tohoc”——即“紧张”之意）会发生变化，先前像皮鞭一样耷拉着的手臂开始弯曲起来。而在催眠状态下所表现出的超凡的能力，研究者们解释为是两种心理范畴——意识心理和非意识心理交相作用的结果。
催眠术师的主要的工具就是话语。话语对人的心理能产生巨大的威力，而这种威力会支配人的身体。在深度的催眠状态下人的身体变得不能弯曲。在进行催眠术表演的一些专家经常会展示自己的病人的能力，让他们把两只脚和脖子支在两把椅子的椅背上，平躺在两把椅子中间。病人在此时身体不会弯曲，也不会跌落下来，甚至在他身上放上重物也无妨。
在催眠状态下，还可以使人手握热水杯，学狗叫，或是从悬崖的边缘走过。但是，掌握了催眠能力的人不应当用它来危害别人。比如，有人把自家的钥匙交给您，让您在主人不在时浇浇花、喂喂鱼，您不应当朝柜子里张望，哪怕是仅仅出于好奇。别人的生活存在着不可侵犯的隐私，无论是别人的房子还是别人的大脑都同样属于这个范围。就此而言，帮助别人时，只能做所托付的事，而且不能给别人带来危害。

催眠在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进人潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。
　　脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。
　　潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15～20％。
　　因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

　　催眠应用：
　　1.潜能开发：增强记忆能力、演讲能力、阅读能力、运动能力、体察能力；
　　2.自我完善：自我肯定、信心建立；
　　3.消除恐惧：如恐惧封闭空间、广场恐惧、飞行恐惧、惧水、惧物等；
　　4.消除负向情绪：如焦虑、沮丧、惊慌失措、创伤后压力失调等；
　　5.商务应用：人际关系、时间管理、负面思考、工作狂、控制倾向；
　　6.美容养生：美容、美体、减重、养生、健体；
　　7.行为矫正：结巴、吸大拇指、尿床、担心迟到、咬指甲、过分强制行为等；
　　8.瘾症消除：网瘾、酗药、酗酒、吸烟等；
　　9.辅助疾病治疗：止痛、改进躯体功能、提高免疫功能、性能力等。

我看的一部书说，催眠可以在任何时候进行，我看我能不能帮你
催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失，催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。

采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。

在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的。古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。在欧美，很早就有人倾力研究催眠。记录较早的是18世纪在巴黎有一位喜欢心理治疗的奥地利医生名叫麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)的“催眠”，他能够通过一套复杂的方法，应用“动物磁力”治疗病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。并用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，按现代理解那就是一种暗示力。据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法，但他都不肯，这可能是由于他自己也不清楚。后来，一位苏格兰医生布雷德(James‘Braid)对该现象发生了兴趣，能够给手术病人引起麻醉，于19世纪提出“催眠”—一词，并对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），使得催眠术有了广泛的传播，至今一直沿用这一术语。后来，在前苏联生物科学家巴浦洛夫带领一班人多年系统深入的研究下，催眠有了长足的发展，催眠真正成为一门有理有用的应用科学。现在，在很多国家有名望的大学、医院里，都设有催眠研究室，并积极开展着把催眠应用于医学、教学、产业等领域的可行性研究。

乍一看催眠给人以神秘、魔术般的印象，这也是合乎情理的。但是，认真研究一下催眠就会知道，催眠不是像魔术、占卜那样虚幻的东西，也不仅仅是催眠、被催眠这一单纯的过程，实际上，它有着非常严密、完整的理论，是一门古老而又年轻的大有作为的科学。

什么是催眠
在说明什么是催眠前我希望再次提醒,在远古时代自从有组织化的沟通催眠就存在着,不错催眠不是魔法神术,催眠不过就是沟通.

但我说了那么多想必个位还是一头雾水吧!没关系,你只须要有一个概念,我们无时无刻都在催眠与被催眠,比如看电视,看书,聊天,生气,高兴,等等时候.

你有没有想过为什么记连续剧的对白比记历史课本容易记,你有没有想过为什么为什么大家看了李奥那多演的铁达尼号会把整个房间贴满铁达尼的海报,而之前播放的5,6版铁达尼…可能你们从来没听过吧...

没错!这些都是被催眠所影响的行为,由此可见催眠无时无刻在影响我们,我们与他共存并需要他.这样的解释或许可以解开一点催眠神秘的面纱了吧?

催眠师的工作就是利用这个原理,针对患者的症状及加以改善.依据个案的不同使用暗示的也不同,所以催眠是个很多元化的技巧.

通常第一与第二次接受催眠,是先让被催眠者的潜意识熟悉催眠师,第三次以后被催眠者才比较容易进入深度催眠.

可惜我也常遇到一些case都心急在第一次就希望完全改善症状.以及一种最令我头痛的人就是那种带着先见,被困在传统催眠技巧的假象里,认为催眠应该是…

但自己明明就没有被催眠过,当被我催眠时却又不相信自己已经被催眠了.执着于自己的见解,认为催眠后应该是会灵魂出窍,或跑到某某奇异的空间去.

催眠状态是非常自然的状态, 你一直都在这里,不会跑到任何地方.由于是第一次被催眠,太过期待治疗而忘记放自然 , 或执着自己的见解往往使得催眠的效果减半.

很遗憾的,因国人对于催眠认知甚少.至今催眠还是被媒体及大众神秘化,而被视为控制他人心的法术.但事实证明,除非本人赞同,否则没有人能够催眠一个不想被催眠的人.并且在催眠状态下的人不会做出,或说出正常精神状态下不希望及不允许的事.

还有,在催眠状态的人不是在睡觉,而是完全清醒的,我能这么说因为我以被催眠N次也不曾睡过.有一小部份的人会有丧失催眠状态时记忆的现象,不过这也不是因为他睡着了.

催眠的最大优点就是不必吃药,及能改善许多现代医学无法治疗的疑难杂症.而最大缺点就在于,因个案的不同有些人只需几小时的就可以痊愈,而有些人则需数个月.还有,有些人的潜意识会有排斥效果,也就是说潜意识有某种原因希望继续病下去.而这种病患就必需花点时间了.
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回答者：yuppyvenus - 秀才 二级 2-13 11:49

徐明专业催眠理论

「催眠现象」可分成二大类型：
一、外力催眠：
1、专业催眠。
2、环境催眠。

二、自我催眠。

外力催眠1之「专业催眠」：
藉由专业性知识传达各项「讯息单位（化学分子）」，经身体五官（眼、鼻、耳、口、身）神经接收与脑子「已知」内容产生认同、联结，启动的各项生、心理机制。

身体五官接收外界讯息，不论是：
眼睛：视线焦点的集中、光学、观感变化．．．等等，「眼睛」器官接收讯息单位。
耳朵：音乐、声音及语言引导．．．等等，「耳朵」器官接收讯息单位。
鼻子：气味、深呼吸、调息、憋气．．．等等，「鼻子、呼吸」器官接收讯息单位。
嘴巴：喉咙发出共鸣、歌唱、声音或抑制表达．．．等等，「嘴巴」器官接收讯息单位。
身体：体温感受与碰触、动作、舞蹈．．．等等，「身体」接收讯息单位。

联结过程中因「讯息单位超载」及荷尔蒙（血清素）浓度的提升与变化，抑制了「意识脑子」原有的功能性（理性、逻辑、分析）运作。同时，也破坏了脑子「理性把关区」对讯息单位的过滤功能。

意识脑子在讯息超载下，主动寻求潜意识脑子的支援。因而，打通了（直接性）与潜意识资料库的连结，使外界讯息与「潜意识脑子」产生了直接性的联结，达到「高听话度状态现象（Hyper-Suggestible）」＝外力催眠之1「专业催眠」现象的发生。

外力催眠之「专业性催眠」属於「主控性催眠现象」。全程从环境气氛之营造、解说、引导至建议性想像的各项情绪变化．．．等等之讯息单位，都是经由催眠师所主导、主控。

外力催眠之2「环境催眠」：
环境能影响情绪，所以自然环境能产生催眠现象。环境包涵内容非常广泛，也被分类在「外力催眠」。

藉由自然环境所传达之「讯息单位（化学分子）」包括了：气候、时间、气味、温度、湿度、颜色、画面、文字、人物、语言、情境．．．等讯息单位。经身体五官（眼、耳、鼻、口、身）神经接收与脑子内容产生认同、联结，启动之各项生、心理机制的过程与各式现象之发生。

经由「视觉」器官接收讯息单位和脑子内容产生联结，环境催眠现象包括：各式电影、电视、报章、书籍、风景、阴暗变化、颜色疗法．．．等等。

经由「听觉」器官接收讯息单位和脑子内容产生联结，环境催眠现象包括：各式言语、声音、节奏、虫鸣鸟啼、流水、风雨声、音乐．．．等等。

经由「嗅觉」器官接收讯息单位和脑子内容产生联结，环境催眠现象包括：各式调息、憋气、吐纳、呼吸、气味、芳香．．．等等。

经由「口腔」器官接收讯息单位和脑子内容产生联结，环境催眠现象包括：各式共鸣、诵经、抑制表达、歌唱、味道、饮食．．．等等。

经由「皮肤、身体」接收讯息单位和脑子内容产生联结，环境催眠现象包括：各式按摩、推拿、舞导、功法、动作、洗澡、泡汤、精油、Spa．．．等等。

经由脑子「共同性认知（认同）」产生的群众集体联结，环境催眠现象包括：各式群众运动、宗教集会、演唱会、闹营、演讲、心灵课程、团体歇斯底里状态．．．等等。

环境催眠属於「非主控性催眠现象」。全程由环境传达之各项讯息单位与脑子的认知（认同）产生联结。诱发出的各式好恶、画面、影像、气味、情绪、感觉‧‧‧等生理、心理发泄及反应现象，都是经由各项环境讯息所主导、主控。

外力催眠公式流程概略：
「讯息单位（Message Units）」＞刺激（传达）＞「身体五官」接收＞脑子认同（Identification）＞脑子已知讯息单位联结（Association）＞「意识脑子Conscious Mind」产生讯息单位超载（Message Units Overload）＞启动各项生、心理机制变化（血清素Serotonin浓度提升与贺尔蒙变化）＞抑制过程（Inhibitory Process），抑制了「意识脑子」原有的逻辑、理性、分析功能、同时抑制了脑子「理性把关区域（Critical Area of Mind）」过滤讯息的功能＞「意识脑子」因而主动寻求「潜意识脑子Subconscious Mind」支援，提供记忆库讯息资料＞因而打通了外界讯息单位直接连结潜意识的通路＞产生「高听话度状态（Hyper-Suggestible）」＝「外力催眠」现象的发生。

自我催眠：
自我（非外力）组织讯息单位所发生之催眠现象。经由本能性生存欲望、恐惧结构，自我组织、放送讯息单位与脑子内容产生认同、连结，所启动的各项生、心理机制．．．等等。

例如：创意、回忆、幻想、手淫、信仰、静坐、坐禅、打坐、气功、瑜珈、冥想、发呆、白日梦．．．等等。

自我催眠公式流程概略：
本能性欲望、恐惧讯息单位（Message Units）趋使＞认同（Identification）＞从潜意识（Subconscious Mind）记忆的资料库自我组织讯息单位（方式、方法、仪式．．．等，因人而异）＞自我组合过程产生「意识脑子Conscious Mind」讯息单位超载（Message Units Overload）＞启动生、心理机制（血清素Serotonin浓度提升及贺尔蒙的变化）＞抑制过程（Inhibitory Process）＞抑制了「意识脑子」原有的逻辑、理性、分析功能、同时抑制了脑子「理性把关区域（Critical Area of Mind）」过滤讯息的功能＞因而自我联结上（Association）脑子潜意识记忆库的讯息资料＞自我直接组合、拼凑产生清晰影像、画面、情境．．．以及高听话度状态（Hyper-Suggestible）＝「自我催眠」现象的发生。

从事「自我催眠」，容易被当时的自我情绪所影响。跟著正面情绪能达到放松、平静。跟著负面情绪即会造成所谓「走火入魔」现象。所以「自我催眠」介於「主控性」与「非主控性」的灰色边缘区。依当事人的情绪及自我主控性而定。

催眠常识：
催眠不是「无意识状态」。

讯息单位超载，造成「意识脑子」被讯息单位抑制住原有的本能性功能，同时也抑制住了脑子「理性把关区」对讯息过滤的功能。在此，并不表示意识脑子失去了意识而转入「无意识」状态。意识脑子在催眠状态中，仍然能够察觉、接收外界所传达的讯息，只是失去了原有的逻辑、分析、解读．．．等功能。

催眠定义：「讯息单位超载（Message Units Overload）」。

学习催眠者必须要理解的知识：

美国在催眠学上的研究起源於二次大战，为抚平战后后遗症所设立的机构。

在战场遭受洗礼过的退伍军人因善用各式兵器，回到家乡生活形态转变无法适应，起伏不定的情绪对社会造成威胁。因此在退伍之前，必须要重新整理脑子内容回归到正常状态。

由於美国介入各地区的战争很多，必须培养许多催眠专业人才，导致委外培训学校营运而生。

催眠，过去被列为机密知识属於管制领域，经立法规范后於1995年开放。在人们好奇心驱使下，脑筋动的快的商人，私设教授催眠的学校如雨后春笋般的林立。由於非专业性质无伤大雅，法务机构也就睁眼闭眼。

在特殊训练机构，由於工作上的须求，仍然保有专业催眠训练课程，但不对外公开教学。在此经过当事人同意，提供一份警察大学硕士研究所论文：「催眠记忆恢复在模拟侦查上之运用」参考。由於达十万字之多，请上网阅读：http://www.hmi.com.tw/hypinter-8.html。

参考资料：http://www.hmi.com.tw

让我用简单的话和你说说，催眠是心理医生运用的一个给病人看病的手法，但也不是所有的心理医生都会催眠术，但也不是会催眠的就一定是心理医生，催眠术最早叫麦斯麦术因为发现催眠现象的人就叫麦斯麦．催眠是给患有精神疾病的病人看并运用的手法，患有精神分裂症啊，歇斯底里啊，我推荐你看一本叫＜心理学是什么＞第一页上面就说的很简单很明确．

催眠是种奇特的东西,也就是洗脑,再你脑中植入一种信念,让你听他的,也可以达到治疗疾病的效果.

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