冬天头发特别干怎么办才好?

快进入冬天了，头发干枯的要命！怎么办?~

方法/步骤
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良好的饮食习惯也能保证头发的健康生长。吃富含蛋白质的食物有利于满足头发对蛋白质的需求，缺乏蛋白质也会引起头发的干枯脱落，所以，要吃富含蛋白质的食物。当然，也要吃大量的新鲜的水果蔬菜，它们含有大量的维生素和纤维，有利于头发的生长。
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头发的洁净也很重要。要保证头发的干净和头皮的洁净，但是也不要太频繁，频繁的洗头发会洗去头发的光泽。在洗头发的时候要注意，可以适当的按摩头皮，但是尽量不要用指甲抓破头皮，会损坏皮毛组织。在擦拭头发的时候，可以轻轻拍打，但是注意不要揉搓头发。
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注意补充头发的营养也很重要。可以适当的去理发店做头发的护理，也可以每次洗完头发后上护理液，保证头发营养充足。可以试着往头发上涂抹芦荟汁，黑芝麻等营养物质，会使头发闲得很有光泽。

可以用一些保湿的洗发水啊，多吃维生素C，然后不要熬夜早睡早起！多方面结合效果明显的

原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。 缓解方法： 1、选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等； 2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽； 3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。
记得采纳啊

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用木梳或骨制梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。 注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠。你可以试试欧莱雅纯天然特润保湿洗发露，这款有很好的滋养和保湿的功效的，有条件的话，还可以搭配每周一次发膜，这个对头发的快速修复有很好的功效的。做发膜要记住用滋润的。洗头时放入一两滴橄榄油具有修护保养头发的功能。

　　良好的饮食及睡眠习惯：
　　良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰!
　　完整的清洁 洗头也有小技巧
　　好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。
　　深层护理
　　润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。
　　正确的吹整
　　湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。

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