青春期学拳击好吗？ 会影响长高吗？
来自：糖街 更新日期：早些时候
练拳击会影响长高吗.有什么可以促~
首先准确地告诉你：练武是不影响身材长高的，反而还有促进长高的效果。所以，根据我自己的经验建议你采用以下措施来锻炼强壮自己为好：
一是每天清晨要比以前提前40至50分钟起来出去跑跑步，锻炼锻炼身体，做做广播体操，有条件多吊吊单杠、双杠、做做俯卧撑，最好能学习练练武术。在开始学习练武时，一定要先学会武术的各项动作的标准姿势，也就是出手方寸问题，这样时间长了就能练就出一个军人般的气质与风度来。武术姿势达到熟练标准后，再去考虑拆拳等其它问题为好；
二是每天早晨一定要吃饱饭，鸡鸭鱼肉都行。中午饭也一定要吃饱吃好，鸡鸭鱼肉都可以吃好。但是，晚饭最好不要吃面食（面包、馒头、面条等）和少吃点鸡鸭鱼肉，因为晚饭吃面食和多吃鸡鸭鱼肉是长肉的条件，所以吃好就行，以免造成营养过剩，造成不长腱子肉（瘦肉）光长脂肪肉（肥肉），造成虚胖了；
三是每天晚上搞一杯开水凉着，第二天清晨起床后第一件事是先给凉开水加点热水，空腹把它喝了再去跑步锻炼。一可以对肠胃进行大扫除，清除垃圾；二是可以增强肠胃的消防功能，起到强身健体的促进作用；三是可以马上造出新鲜血液来，稀释经过一晚上睡眠后造成的体内血液粘稠问题；四是可以保证起床后外出锻炼身体不会发生身体不适等问题。注意清晨起床空腹就饮水，在习惯适应后，每天每次必须喝400ml以上；
四是如果每天晚上可以运动，你必须注意：在晚饭后两小时才能进行运动，有利于肠胃消化系统的正常运行。吊吊单杠、双杠、做做俯卧撑、仰卧起坐等，并且，在活动到身体微热就行，不能活动的太剧烈，造成自己身体兴奋晚上无法入睡的局面，适应后再增加运动量。切记！切记！
但是，你如果想：强壮、利索、风度翩翩、有气质、不怕任何人、美女喜欢，那关键就是坚持了。如果再能好好学习练练武，那就更漂亮了，一定会练出一付好身材使别人敬畏的。
以上锻炼方式，贵在持之以恒。
这纯粹是我个人经历的经验之谈。
你试试，我敢肯定是绝对有效果的。
祝你成功！
当然不会了，每一种带拳的运动项目够标准的动作都是需要弯腰塌背，这样才能做好防护，不然肋骨，颧骨是很挫弱，这只是防护自己的一种方式，平时又不会用，所以不影响，我跆拳道黑带，现在又在学散打，也没见没长个啊，反而觉得我的跆拳道帮助了我的身高，因为会压腿，筋是开的，但她的站姿也需要塌背
绝对不会，中心关身高鸟事。运动只会让身体强健，加快吸收，没准还有助与长高（别举重就成了）。 拳击散打都不错，本人推荐散打。
确实能提高自信 但拳击要防身用 不要打架
任何体育项目 都能增加你的肌肉 身体强健程度 都有助于长高 .
只要学武术，就会影响长高，因为打拳时需降低重心，而且拳击不太管用，建议散打
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人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。
首先准确地告诉你：练武是不影响身材长高的，反而还有促进长高的效果。所以，根据我自己的经验建议你采用以下措施来锻炼强壮自己为好：
一是每天清晨要比以前提前40至50分钟起来出去跑跑步，锻炼锻炼身体，做做广播体操，有条件多吊吊单杠、双杠、做做俯卧撑，最好能学习练练武术。在开始学习练武时，一定要先学会武术的各项动作的标准姿势，也就是出手方寸问题，这样时间长了就能练就出一个军人般的气质与风度来。武术姿势达到熟练标准后，再去考虑拆拳等其它问题为好；
二是每天早晨一定要吃饱饭，鸡鸭鱼肉都行。中午饭也一定要吃饱吃好，鸡鸭鱼肉都可以吃好。但是，晚饭最好不要吃面食（面包、馒头、面条等）和少吃点鸡鸭鱼肉，因为晚饭吃面食和多吃鸡鸭鱼肉是长肉的条件，所以吃好就行，以免造成营养过剩，造成不长腱子肉（瘦肉）光长脂肪肉（肥肉），造成虚胖了；
三是每天晚上搞一杯开水凉着，第二天清晨起床后第一件事是先给凉开水加点热水，空腹把它喝了再去跑步锻炼。一可以对肠胃进行大扫除，清除垃圾；二是可以增强肠胃的消防功能，起到强身健体的促进作用；三是可以马上造出新鲜血液来，稀释经过一晚上睡眠后造成的体内血液粘稠问题；四是可以保证起床后外出锻炼身体不会发生身体不适等问题。注意清晨起床空腹就饮水，在习惯适应后，每天每次必须喝400ml以上；
四是如果每天晚上可以运动，你必须注意：在晚饭后两小时才能进行运动，有利于肠胃消化系统的正常运行。吊吊单杠、双杠、做做俯卧撑、仰卧起坐等，并且，在活动到身体微热就行，不能活动的太剧烈，造成自己身体兴奋晚上无法入睡的局面，适应后再增加运动量。切记！切记！
但是，你如果想：强壮、利索、风度翩翩、有气质、不怕任何人、美女喜欢，那关键就是坚持了。如果再能好好学习练练武，那就更漂亮了，一定会练出一付好身材使别人敬畏的。
以上锻炼方式，贵在持之以恒。
这纯粹是我个人经历的经验之谈。
你试试，我敢肯定是绝对有效果的。
祝你成功！
当然不会了，每一种带拳的运动项目够标准的动作都是需要弯腰塌背，这样才能做好防护，不然肋骨，颧骨是很挫弱，这只是防护自己的一种方式，平时又不会用，所以不影响，我跆拳道黑带，现在又在学散打，也没见没长个啊，反而觉得我的跆拳道帮助了我的身高，因为会压腿，筋是开的，但她的站姿也需要塌背
绝对不会，中心关身高鸟事。运动只会让身体强健，加快吸收，没准还有助与长高（别举重就成了）。 拳击散打都不错，本人推荐散打。
确实能提高自信 但拳击要防身用 不要打架
任何体育项目 都能增加你的肌肉 身体强健程度 都有助于长高 .
只要学武术，就会影响长高，因为打拳时需降低重心，而且拳击不太管用，建议散打
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