睡眠与寿命，生活有什么直接的影响呢
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生命生存生活的意义~
芝加哥大学医学教授伊芙·范科特指出：“我们在衰老过程中经历的某些激素水平的变化与睡眠质量有关。”美国抗癌协会的调查也表明，人们的睡眠时间与寿命长短有明显的关系：每晚平均睡7—8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。
动物实验表明，睡眠不佳，情绪紧张的动物，用致癌物诱发癌的发生率为70％，而正常动物仅为7％。国家对晋、冀、鲁、豫四省普查食管癌者时发现，患者中有消极情绪、失眠者占56—69％，说明睡眠不佳确是促使癌症发生的原因。机体之所以滋生肿瘤，是因肌体某个部位的组织细胞的分裂中发生癌变所致。当体内已存在致癌因子时，一旦睡眠节律发生紊乱，机体则很难控制其裂变，这时极有可能出现癌性突变。
有人作了一个试验表明：如果不吃饭，人可以活受罪20天；不喝水，可以活7天；要是不睡觉，则只能活5天。可见对人来说，睡觉比吃饭、喝水更重要，睡眠不足比抽烟、喝酒过量对寿命的影响还大。这也清楚地告诉我们，失眠不仅会让人们饱受巨大的痛苦，更会让人大大缩短寿命；真正的寿命杀手不仅是酗酒和吸烟，而且更重要的是失眠。
所以说：睡个好觉是生活中最为重要的一件事情。如果你是个失眠患者，请千万不要掉以轻心！（康乐）
我们在衰老过程中经历的某些激素水平的变化与睡眠质量有关。”美国抗癌协会的调查也表明，人们的睡眠时间与寿命长短有明显的关系：每晚平均睡7—8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。
有很大的影响啊
睡眠与寿命，生活有什么直接的影响呢视频
相关评论：19325358887：人的寿命跟睡眠有没有关系呢?养成怎样的作息习惯有助于长寿?
郗盼咐1. 人的寿命与睡眠质量确实存在关联。良好的睡眠习惯是长寿的其中一个因素，但并非唯一。研究显示，成年人每天保证大约八小时的睡眠通常对健康最有益。2. 遗传基因在决定寿命方面扮演着重要角色。某些家族有长寿的遗传倾向，而其他家族则可能面临更短的生命预期。3. 经济状况也对寿命有影响。出生在富裕家...
19325358887：人的寿命跟睡眠有没有关系呢?养成怎样的作息习惯有助于长寿?
郗盼咐一个人寿命的长短于家族遗传，家庭经济状况，个人心态，家庭和睦等有关。题主问“一个人寿命的长短，可以从睡眠看出来吗？”这个可以从睡眠看出来，睡眠好的人肯长寿，睡眠不好的人容易有疾病。具备了以上条件的人才容易睡眠好啊，所以，长寿还是与许多方面条件有关的！
19325358887：睡眠时间和寿命有关系吗?睡眠时间长短和哪些因素有关?
郗盼咐睡眠时间和寿命是有关系的。项研究发现，睡眠时间过长易短命。研究表明，睡眠时间超过8小时的人，死亡率高出20%；睡眠时间不足5小时和超过8小时的人，都有死亡率增高的危险。每晚睡眠时间均超过8小时的人中风几率增加30%。科学家表示，睡眠与寿命有一定的联系，但目前尚不清楚是睡眠过长造成了短寿还是...
19325358887：睡眠的长短和寿命有什么关系?如题谢谢了
郗盼咐1. 睡眠对于恢复体力至关重要，缺乏足够的睡眠会导致体力透支，进而影响寿命。2. 就像机器需要加油维护以延长使用寿命，人类也需要充足的睡眠来保持身体机能。3. 持续的体力消耗而不给予足够的休息，就像不断使用机器而不进行维护，最终会缩短其使用寿命。4. 同样，长期缺乏睡眠可能会导致健康状况恶化，从而...
19325358887：一个人寿命长短与生活中哪些因素有关呢?
郗盼咐那些不爱运动的人，就会导致免疫力下降，免疫力一旦下降，人体就容易患病。那么，肯定就会影响到自己的寿命。还有，长寿也取决于你是否睡得好。意思就是你每天是否保持充足的睡眠，只有保持充足的睡眠，才能让我们感觉到神清气爽，浑身有劲。也会提高身体抵抗力，从而也会影响长寿。饮食和长寿也有很大的...
19325358887：睡眠长短真的影响寿命吗
郗盼咐睡眠时间的长短对人的寿命会有一定影响，但并没有直接的比例关系。除了睡眠时间外，一个人的基因、身体素质等因素也与寿命的长短有很大关系。能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点～11点。在这期间，人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，利于人们转入慢波睡眠。最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11...
19325358887：睡眠质量的好坏和寿命有关系吗?怎样进入深度睡眠?
郗盼咐睡眠质量的好坏当然和寿命有关系了。据科学研究表明，长期保持高质量睡眠的人们平均寿命要比那些经常睡不好的人高出3~8年的时间，所以说睡眠质量与我们的寿命是直接挂钩的也不为过，其实这是一个显而易见的道理，比如说我们只要观察那些经常熬夜贪黑或者无法保持完整睡眠的人，他们的生活状态会变得非常...
19325358887：寿命长的人,睡觉时有哪几个表现,看你是否是长寿体质?
郗盼咐一觉就能睡到大天亮。起来神清气爽，这样的人，通常寿命会长。因为他们的睡眠质量非常好。在睡觉的时候，经常做噩梦，半夜甚至被噩梦吓醒，那么这样的人，不属于长寿类型。想要长寿，想要拥有高质量的睡眠，那么和你的生活习惯有很大关系，平时要保证经常笑口常开，适度的进行体育运动，那么你的身体状况...
19325358887：睡眠时间和寿命长短有什么关系?
郗盼咐小学生睡眠时间十小时，成年男女睡眠时间八个小时，老年人睡眠时间六个小时。睡眠也不广说时间长短，睡眠主要说是质量，如果你睡眠没有质量时间长也没有用。什么是睡眠质量呢？那就是入睡快不做梦，平时少做点平常梦也没有关系，只要不是经常做梦就可以了。睡眠质量非常重要，如果经常入睡难睡不着，睡着...
19325358887：睡眠的重要性?
郗盼咐睡眠的重要性不容小觑，主要体现在以下几个方面：第一，健康与寿命的维护。充足的睡眠对人们的身心健康有着重要作用。在睡眠过程中，人们的身体和大脑得以放松和恢复，帮助身体维持正常的代谢功能，保护人们的免疫系统正常运行，从而促进健康。长期的睡眠质量不佳或者睡眠不足会加剧许多健康问题的出现或恶化，...
生命的意义首先是生存跟生活的大前提条件，没有了生命就不存在什么了。它是实现一切人生价值的基础。生存的意义首先它是人的基本需求，它是生活的一部分，是一种承上启下的作用。生活的意义在于精神需要和物质需要。
如果是为了事业，从打工的到老板的，个个都在拼搏，奋斗了多年终于有了非凡成就，有了一笔丰富的钱财。反过来说，人若赚取了全世界又有什么益处呢？生不带来，死了你还能带去吗？金钱能买保险，但不能买生命，金钱能买药品，但不能买健康，人生在世，还是虚空呀！
如果是为了爱情，可惜现实中的爱情都是那么昙花一现，飘渺不定的。在这个世上，没有一样感情不是千疮百 的。所谓的唯美只是在小说剧情里的，摊开的是思念，紧握的是幸福。然而在生活中，最亲近的人往往是伤害你最深的那个人，缘分依旧，而情却不再，所以聪明的人是不会在爱情的殿堂里做着自欺欺人的白痴梦的。
也许，人活着就是要尝试人世间的酸甜苦辣，喜怒哀乐，经历从婴儿到老人的一个过程吧！能看，能想，能爱，能恨，这就是活人与死人的区别。不要想着死后会怎样，谁也不知道。所以要好好的活着，宽待自己，好好珍惜身边的人！
芝加哥大学医学教授伊芙·范科特指出：“我们在衰老过程中经历的某些激素水平的变化与睡眠质量有关。”美国抗癌协会的调查也表明，人们的睡眠时间与寿命长短有明显的关系：每晚平均睡7—8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。
动物实验表明，睡眠不佳，情绪紧张的动物，用致癌物诱发癌的发生率为70％，而正常动物仅为7％。国家对晋、冀、鲁、豫四省普查食管癌者时发现，患者中有消极情绪、失眠者占56—69％，说明睡眠不佳确是促使癌症发生的原因。机体之所以滋生肿瘤，是因肌体某个部位的组织细胞的分裂中发生癌变所致。当体内已存在致癌因子时，一旦睡眠节律发生紊乱，机体则很难控制其裂变，这时极有可能出现癌性突变。
有人作了一个试验表明：如果不吃饭，人可以活受罪20天；不喝水，可以活7天；要是不睡觉，则只能活5天。可见对人来说，睡觉比吃饭、喝水更重要，睡眠不足比抽烟、喝酒过量对寿命的影响还大。这也清楚地告诉我们，失眠不仅会让人们饱受巨大的痛苦，更会让人大大缩短寿命；真正的寿命杀手不仅是酗酒和吸烟，而且更重要的是失眠。
所以说：睡个好觉是生活中最为重要的一件事情。如果你是个失眠患者，请千万不要掉以轻心！（康乐）
我们在衰老过程中经历的某些激素水平的变化与睡眠质量有关。”美国抗癌协会的调查也表明，人们的睡眠时间与寿命长短有明显的关系：每晚平均睡7—8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。
有很大的影响啊
睡眠与寿命，生活有什么直接的影响呢视频
相关评论：
郗盼咐1. 人的寿命与睡眠质量确实存在关联。良好的睡眠习惯是长寿的其中一个因素，但并非唯一。研究显示，成年人每天保证大约八小时的睡眠通常对健康最有益。2. 遗传基因在决定寿命方面扮演着重要角色。某些家族有长寿的遗传倾向，而其他家族则可能面临更短的生命预期。3. 经济状况也对寿命有影响。出生在富裕家...
郗盼咐一个人寿命的长短于家族遗传，家庭经济状况，个人心态，家庭和睦等有关。题主问“一个人寿命的长短，可以从睡眠看出来吗？”这个可以从睡眠看出来，睡眠好的人肯长寿，睡眠不好的人容易有疾病。具备了以上条件的人才容易睡眠好啊，所以，长寿还是与许多方面条件有关的！
郗盼咐睡眠时间和寿命是有关系的。项研究发现，睡眠时间过长易短命。研究表明，睡眠时间超过8小时的人，死亡率高出20%；睡眠时间不足5小时和超过8小时的人，都有死亡率增高的危险。每晚睡眠时间均超过8小时的人中风几率增加30%。科学家表示，睡眠与寿命有一定的联系，但目前尚不清楚是睡眠过长造成了短寿还是...
郗盼咐1. 睡眠对于恢复体力至关重要，缺乏足够的睡眠会导致体力透支，进而影响寿命。2. 就像机器需要加油维护以延长使用寿命，人类也需要充足的睡眠来保持身体机能。3. 持续的体力消耗而不给予足够的休息，就像不断使用机器而不进行维护，最终会缩短其使用寿命。4. 同样，长期缺乏睡眠可能会导致健康状况恶化，从而...
郗盼咐那些不爱运动的人，就会导致免疫力下降，免疫力一旦下降，人体就容易患病。那么，肯定就会影响到自己的寿命。还有，长寿也取决于你是否睡得好。意思就是你每天是否保持充足的睡眠，只有保持充足的睡眠，才能让我们感觉到神清气爽，浑身有劲。也会提高身体抵抗力，从而也会影响长寿。饮食和长寿也有很大的...
郗盼咐睡眠时间的长短对人的寿命会有一定影响，但并没有直接的比例关系。除了睡眠时间外，一个人的基因、身体素质等因素也与寿命的长短有很大关系。能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点～11点。在这期间，人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，利于人们转入慢波睡眠。最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11...
郗盼咐睡眠质量的好坏当然和寿命有关系了。据科学研究表明，长期保持高质量睡眠的人们平均寿命要比那些经常睡不好的人高出3~8年的时间，所以说睡眠质量与我们的寿命是直接挂钩的也不为过，其实这是一个显而易见的道理，比如说我们只要观察那些经常熬夜贪黑或者无法保持完整睡眠的人，他们的生活状态会变得非常...
郗盼咐一觉就能睡到大天亮。起来神清气爽，这样的人，通常寿命会长。因为他们的睡眠质量非常好。在睡觉的时候，经常做噩梦，半夜甚至被噩梦吓醒，那么这样的人，不属于长寿类型。想要长寿，想要拥有高质量的睡眠，那么和你的生活习惯有很大关系，平时要保证经常笑口常开，适度的进行体育运动，那么你的身体状况...
郗盼咐小学生睡眠时间十小时，成年男女睡眠时间八个小时，老年人睡眠时间六个小时。睡眠也不广说时间长短，睡眠主要说是质量，如果你睡眠没有质量时间长也没有用。什么是睡眠质量呢？那就是入睡快不做梦，平时少做点平常梦也没有关系，只要不是经常做梦就可以了。睡眠质量非常重要，如果经常入睡难睡不着，睡着...
郗盼咐睡眠的重要性不容小觑，主要体现在以下几个方面：第一，健康与寿命的维护。充足的睡眠对人们的身心健康有着重要作用。在睡眠过程中，人们的身体和大脑得以放松和恢复，帮助身体维持正常的代谢功能，保护人们的免疫系统正常运行，从而促进健康。长期的睡眠质量不佳或者睡眠不足会加剧许多健康问题的出现或恶化，...
