身边的人都感冒了我要怎么预防感冒？
正是冬季，感冒流行季节，人们又躲进了室内，空气不流通，甲流和流行性感冒交替狂轰乱炸，人们避之不及，就很容易传染上的！！！ 防病原则是 饮食有节，起居有常，精神内守，不忘作劳，避其毒气，正气存内，邪不可干 ！预防为主，每天 高质量睡眠8小时 ，天冷及时加衣，勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多吃新鲜水果和蔬菜，白开水是最好的饮料，发烧需要隔离，病来积极治疗。药物都有一定的时间限制，就像达菲一样也有其局限性。所以，服用板蓝根要适合自己才对。胃寒者不宜服用。感冒初期效果较好，最好是用热水冲开后及时喝，多喝水，睡觉时再发散些风寒，少出些汗，感冒就好得快！ 如果是肠胃性感冒藿香正气水效果就好， 建议，感冒哮喘最好找中医有优势！辨证施治效果最好，早治早好，少吃药还少受罪。 就是吃中成药也最好是找中医辨证，不要轻易相信西医大夫的推荐。 感冒和甲流的传染途径都是飞沫病毒经呼吸道感染。 感冒一般都是病毒性的，普通型、流行性、还有甲流（甲型H1N1），只是病毒的类型有所不同。 感冒了，你就赶紧找中医用些中药汤剂或是中成药，治疗一下，不要老用抗生素类。 不管是流感还是甲流，相信中医没错。正气存内邪不可干，中国人从来都不怕瘟疫！相信中医，就是甲流也不要害怕。我见过中医治这病，我很自信！特别是感冒，西药我不是很赞成，这副作用，就不多说了，相信你身边的中医应该都是好样的！ 不管甲流还是季节性流感，都是病毒性感冒，自然病程一周，不用过度担心 。 有病 尽早 及时治疗 ——治疗 中医中药 不用打针输液，汤药效果很不错，中成药也可， 板蓝根冲剂 、复方大青叶、 VC银翘片 、防风通圣丸、 小柴胡冲剂 等都不错，抗病毒效果就很好。西医达菲治疗很有效。随你选择！发烧后最好戴口罩，防止传染别人，也保护自己的呼吸道湿润，利己不损人何乐而不为！
这个情况应该引起你的重视，你在宿舍要提醒大家勤开窗通风，另外你还是要注意个人的卫生习惯，饮食要全面，不要挑食，可以适当用点抗病毒的中西药物。
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日常家居预防
(1)保持室内通风及湿度：研究表明，当室内空气湿度低于40%时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降，诱发和加重呼吸系统疾病。因此，保持室内环境健康的湿度，可以有效抑制细菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的发生和传播，家长可以通过选用加湿器、植物和其他方法进行加湿。此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气1次，可除去室内空气中原有有害气体的60%。每天应开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。
(2)流感高发期外出戴口罩：在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一。佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。摘下口罩后，放入纸袋内包好，再丢入有盖的垃圾桶内。
(3)注意保暖勿受凉：宝宝防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚，还要根据气候的冷暖及宝宝的身体状况添衣加被，注意不要着凉。
(4)要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。宝宝应养成饭前便后洗手的习惯。宝宝洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。
(5)营养要均衡：流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物，做到食物多样、食效互补。多吃含锌食物，如海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品等，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能跟抗感染都十分重要。还要多吃富含维生素C的食品，维生素C可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护肌体器官。平时饮食要清淡，因为高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
祝身体健康
一天吃一根冰糖葫芦 一团棉花糖 一根冰淇淋
注意保暖,可以吃玉屏风散预防
多喝热水，注意保暖，多做运动
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相关评论：
宰软力还有就是尽量不要吃对方的食物，这是一种最直接的传染的方式，对于那些感冒的病人来说，外出时应该代号口罩，比如说在打喷嚏的时候不要朝向其他人，平时应该做好个人的清洁卫生，勤洗手。所以感冒还是非常危险的，不仅自己感冒，如果不小心还会传染给他人，不所以平时应该注意一些远方感冒的方式，从而减少感...
宰软力第一，经常锻炼身体。以前人们都说多锻炼锻炼身体好，现在真的是感受到了，经常锻炼身体，一方面可以通过汗水排毒，另一方面也可以让自己增强免疫力。身体素质好了，对外界病毒的抵抗力才会增强。我闺蜜经常健身，不仅减肥，自己的抵抗力也特别强，真的是特别好。第二，防护措施做到位。你要知道，现在的空...
宰软力4. 如果你担心自己可能已经暴露于病毒中，可以考虑采取一些预防措施，如服用抗病毒药物。例如，快克是一种可以用来预防感冒的药物，一旦出现症状，可能需要连续服用几天。5. 身体的免疫力也会影响感冒的易感程度。那些身体较为虚弱或受到凉爽天气影响的人可能更容易感染感冒病毒。
宰软力能预防感冒。勤洗手。很多人认为感冒是吸入病人喷出的气体飞沫传染的。确实是这样，但接触了病人摸过的东西也会传染到。比如感冒病人擤鼻涕时，手上便有感冒病毒。这些病毒会带到病人所接触的地方。如桌椅、门把手、汽车扶手、电话机等。健康的人接触到这些污染的东西，不洗手就很容易感冒。
宰软力吃预防的药如板蓝根冲剂等，远离有感冒的人 满意请采纳
宰软力春天雨季，温差的问题导致很多人容易感冒，而想要预防感冒则需要做好自我防护，比如讲卫生，并多穿衣物，不要在外面瞎跑等，而我们今天就来相依说一说预防感冒的方法都有什么。如果身边有患者，比如打喷嚏和咳嗽的人，就应该退到一米远的位置，如果是电梯或者公车上面遇到了，则可以转身过去，不要面对面...
宰软力很多人感冒的选择其实就是因为着装不够到位于是才感冒了。每天喝水也是必要的，我觉得喝水能够有效的预防感冒，几乎我在感冒的时候不会选择药品，通过多喝热水是很有效的方法。其次我觉得想要预防感冒就要根据天气来做一些防范，如果感觉到自己快要感冒了，那么就要注意了，多喝水以及添加衣服是非常必要的。...
宰软力回答：问题分析: 建议平时可以多喝水,可以加入板蓝根去火可以有效预防感冒的。 意见建议: 建议不要劳累过度,不要剧烈的运动,饮食起居要规律,不要不要经常熬夜。
宰软力如果是一般性的，比如着凉了，吹冷风了等等的普通感冒，不用担心。但是，如果是流感的话（伴有发热、咽喉肿痛、头晕乏力、咳嗽等症状），你被传染的可能性极大。可是，如果你打过疫苗，或者免疫力比较好，或者是之前得过同一类型的流感，你别感染的几率就会大大降低。不知道我的解答你是否满意！
宰软力使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。平时早晚或者在连续打喷嚏后洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。由于洗鼻子是直接将大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可极大减少感冒者排至空气中病毒的数量，也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。同时因为流感和感冒让人生病的...
