长期不吃辣椒的坏处

喜欢吃辣椒是可以上瘾的，隔一餐没有辣椒感觉就没有胃口一样，从小到大我就是很喜欢吃辣椒，现在慢慢戒了吃辣椒，偶尔吃点辣椒都觉得好辣，原来吃辣椒是可以戒掉的。

（1）久了不吃辣椒是很难适应吃很辣的东西

我亲身体验了从无辣不欢的过程到现在慢慢比较少吃，如果是吃到比较辣一点的真是有点难以入口，喉咙火辣辣的很呛，这样的情况很难再吃第二口下去了，而且隔久了不吃辣椒一下子吃到太辣的话，我们的肠胃也不适应受不了，如果再想吃辣椒建议先从微辣的时候开始，让我们的肠胃也有一个过度期去适应。

每一个地方都有喜欢吃辣椒的也有不喜欢的，我们最熟悉的就是湖南“辣妹子”，他们的菜基本都是有辣椒的，而且还是比较辣的那种，可能他们已经习惯了吧，每一餐都少不了辣椒，吃一点辣椒对我们的身体是有好处的，但是也不宜吃的太辣，特别是女人的身体比较特殊，不宜吃太多辛辣的东西。

（2）适量的吃一点辣椒对身体有一定的好处

辣椒是一种很神奇的蔬菜，它不仅可以使其菜的味道更好，吃一点辣椒还可以对我们的身体有很多的好处，其中辣椒的维生素C是蔬菜中含量最丰富的，平时我们可以适量的吃点，它可以增加我们的食欲，但是不要吃的太辣。

辣椒的品种有很多，有不辣的也有很辣的，为了可以使我们身体所需要的营养成分，我们要吃的更全面，不同的品种都可以去尝试一下，前提是不要吃的过辣。

（3）吃的太辣对我们的身体有什么坏处吗？

吃辣椒有好处也有坏处，而且有部分的疾病是不可以吃辣椒的，尽管是身体健康的都不可以吃的太辣，这样会刺激我们的肠胃，导致肚子痛大便的时候肛门还会火辣的疼，严重的话影响消化系统不正常，吃太辣还容易造成上火，有口腔溃疡，最重要的还是伤害到我们的肠胃。

所以吃辣椒也要适可而止，少量的吃点是可以对身体有好处的，吃的太辣就没有必要了，而时间长了不吃则可以戒掉的，就是最开始的时候要忍住别吃，后来就不会有想吃的感觉了，朋友们你们有试过吗，欢迎大家一起吐槽。