武术的术语和谚语

~         武术动作术语和谚语是武术教学中常用的专业用语，掌握和使用好武术动作术语和谚语，是体现教练教学能力和水平的重要方面。规范专业的武术术语和生动形象的武术谚语是武术知识的重要内容，作为任何一名合格的武术研习者都是需要在一定程度上了解和掌握的。下面我来分别解释下这两个概念：

        一、武术动作术语

            武术动作术语（简称 武术术语 ）是指武术动作的名称、要领、要求、特点的专业性用语。掌握好武术术语，不仅能简化文字说明，还有助于正确领会动作含义。教练在教学时间中正确使用动作术语，可以简化武术教学内容，对学生记忆武术动作和理解含义有很好的帮助作用。自学武术者也能在掌握适当的武术术语的同时，节省学习时间、简化学习过程，并且建立相对正确的武术概念（ 非常重要 ）。

            武术术语分为一般性术语和专门性术语。

         （1）一般性术语

                一般性术语是指人们在了解和接触武术时，首先应该指定的一些与武术相关的一般性用语。

            a.描述身体部位的术语，如头、手、脚、肩、肘、腕、髋、踝等。

            b.描述方位的术语，如前、后、左、右、上、下等。

            c.描述动作关系的术语，如依次、同时、经、至、变、成等。

            d.描述步法的术语，如上步、进步、退步、移步、叉步、疾步、跳步等。

            e.描述身体运动方向的术语，如拧转、折叠、翻转、起伏、闪展等。

            f.描述呼吸的术语，如吸气、呼气、提气、托气、提气、聚气、沉气等。

         （2）专门性术语

                专门性术语是指武术运动中常用的解释武术技术和动作的专用术语。比如，手形中的拳、掌、勾，手法中的冲、贯、抄拳，腿法中的蹬、弹、踹、扫踢等，以及步行、步法、平衡、跳跃、翻转等武术动作和各种武术器械使用动作的专门用语。

         二、武术谚语

            武术谚语是历代习武者对自身习武经验的总结，也包括对武术各个拳种风格特点的鲜明概括和提炼。武术谚语言简意赅、朗朗上口，极具文化性和通俗性，构成了武术教学的辅助教学内容和方法，极具教育意义；并且正是由于武术谚语在表现形式上生动、形象、富有感染力，极大地方便了武术的学习，对武术的传承和发展有着重要的实践意义。

      （1）武术谚语的特点

            a.深刻的哲理

            b.丰富的实践经验

            c.合理的道德标准

            d.温婉的教育性

       （2）常用的武术谚语

            下期介绍。。。

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