在生活中，运动过度对人身体的危害会有哪些呢？
运动过度会给人身体带来一些危害，会让身体感到疲惫，会给关节造成磨损，会引发心脏病，会影响内分泌。
1、运动过度会让身体感到疲惫
运动要适度，超过运动量，会让身体感到疲惫。身体感到疲惫就会威胁到健康，会影响工作和生活，做运动时要掌握运动量，千万不能运动过度。参加一些体育运动，要根据自己的身体情况进行合理安排，当觉得身体很疲惫时，就要停下来休息。
2、运动过度会给关节造成磨损
如果运动过度，就会给关节造成磨损，一旦关节磨损得厉害，就会很难复原，尤其是中老年人。因此，在日常生活中，我们在做运动的时候，一定要掌握运动量，要注意劳逸结合，千万不能运动过度，要保护好关节。不能运动过度，也不能力度过猛，要根据身体情况进行安排。
3、运动过度会引起心脏病
如果运动过度，可能会造成心脏病发作，如果运动量太大，还有可能导致心脏猝死。参加运动时要注意劳逸结合，运动不能过度。运动过度会给身体造成威胁，如果不注意休息，就会导致心脏猝死，到那时后悔已经来不及了。
4、运动过度会影响内分泌
如果内分泌失调了，就会威胁到身体健康。如果运动过度，就会影响内分泌，就会使身体亮起红灯。有人参加体育运动时不知道控制运动量，就会导致运动过度，运动过度就会影响内分泌，就会过度出汗，出现脱水，时间长了会造成免疫力下降。
结语
运动过度会导致出现运动性贫血，急性肾衰竭等，所以在运动时要掌握适度的运动量，不能超过身体承受能力。合理运动才能保证健康，运动过度就会威胁到身体健康。
引言：如果经常运动过度的话，也会给身体带来一定的危害，平时一定要注意自己的身体。
一、 有什么危害呢？
有些人在做事情的时候完全都不考虑到别人，这也会给别人带来很大的危害。不管你做什么事情一定要学会去积极的调整，这也会给自己带来很大的影响，平时一定要学会让自己好好的运动，在运动的过程当中，千万不要让自己的身体受到伤害，过度运动的话也会给身体带来很大的影响。
二、 该怎么做呢？
如果平时知道怎么做的话要积极的去调整，这样的话自己会拥有一个好的身体，平时一定要学会去保护好自己，这样的话自己也会变得更开心一些，平时一定要学会去保护好自己的饮食，让自己可以更好一些，如果想运动的话也可以跟自己的朋友好好的去运动一下，这样两个人也会变得越来越好。很多人在工作当中总是会感觉10分的疲惫，那么这个时候你就要学会用好的方法去对待你和你的朋友，这样的话也会让两个人变得很开心，也会让两个人更快乐一些，平时一定要学会去保护好两个人，让两个人可以有一点储备，这样的话两个人也会更快乐。很多人在生活当中会遇到问题，这个时候要向你解决。
三、总结
如果你平时遇到了不能解决的事情，那么在生活当中你要学会善于去思考，善于去总结，这样的话自己也会得到很大的提升，如果你平时愿意给自己一个机会的话，那么你可以尝试一下运动的时候一定要保持自己的精神集中，不要让自己发生不好的现象，在运动的时候一定要考虑一下，这个身体可不可以尝试，如果说自己身体不能承担的话，那么在这个时候你也可以适当的去选择调整。
过度运动会产生抑郁以及沮丧等不良的情绪，其次损害生殖功能。除此之外，运动过度还有可能会免疫力下降。过度运动还有可能会使机体免疫功能受到一定程度上的损害，影响身体健康，因为人们在剧烈运动时很有可能会产生过度的免疫抑制蛋白也有可能会导致免疫细胞凋亡，人免疫细胞的数量大大下降，让人更容易遭受到病菌的侵袭等等。
身体会出现四肢无力的情况，头脑发热的情况，头脑眩晕的情况，食欲不振的情况和腿部疼痛的情况。所以我们在日常生活中一定要保护好自己的身体，千万不要让自己的身体受到伤害。
会损伤关节，会影响身体的代谢，可能会导致身体疼痛，可能会影响大脑的供血，也会影响心脏的健康。
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