171标准体重是多少女

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158的标准体重是多少女生~

女生身高158厘米标准体重是:52.8千克。

世卫计算方法

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%




扩展资料:

减肥的方法:

1、不同肥胖的人选择不同的运动

节食不足以减轻体重。它必须与锻炼相辅相成。

肥胖者应定期进行中等强度的运动,并在力所能及的范围内进行体力活动。

重度肥胖或体质较弱的老年人,首先考虑快走、慢跑、步行和跑步相结合,做体操、太极、上下楼梯等。中度肥胖的人可以选择游泳、打球、爬山等。

运动要循序渐进,持之以恒,不能动作太快,以免增加心的负担,出事故。
2、运动至少保持30分钟

任何运动都可以燃烧热量,但假如要处理脂肪的话,每次运动时间至少要达到30分钟以上。

这是一个最小的“增强运动,导致身体产生脂肪燃烧酶”,而有氧运动是一种减轻体重的运动,促进减肥。

3、有氧运动和力量训练相结合

当你使用力量训练来增加你的肌肉量时,你肯定会使用你的肌肉,这种感觉在健身房的器械工作中最明显。

通过力量训练,肌肉会变得更丰满,肌肉组织会比身体脂肪组织燃烧更多的卡路里。

因此,提高新陈代谢最有效的方法是将有氧减肥和无氧运动结合起来进行力量训练。

参考资料来源:百度百科-标准体重

这个要看是男性或者女性,根据这个身高和体重,已定超重了。

女生身高171,标注你体重应该在110斤左右,最好是100斤至110斤之间

身高171cm的人,体重保持在56~70kg之间,就算是标准身材。

女171标准体重=171-100=71公斤=142斤
美容体重=142×0.9=127.8斤
完美体重=127.8×0.9=115.02斤


171标准体重是多少女视频

相关评论:
  • 13311808365女生身高171厘米,体重多少是标准的?
    贝齿蚀2. 对于北方女性,标准体重范围是:171 - 105 = 66公斤至171 - 100 = 71公斤。3. 对于南方女性,标准体重范围是:171 - 100 = 71公斤至171 - 95 = 76公斤。4. 正常体重是指体重在标准体重的±10%范围内。5. 超重是指体重超出标准体重的11%至20%。6. 轻度肥胖是指体重超出标准体重的21%...

  • 13311808365女生171标准体重是多少千克
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    贝齿蚀1. 针对女性身高171厘米,建议体重维持在大约110斤左右,这个范围在100至110斤之间被认为是健康的。

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    贝齿蚀对于身高171厘米的女性,体重114斤是适宜的。根据标准体重计算公式(身高米减去1.05米)乘以2,理想体重范围是132斤左右,因此114斤并不算胖。对于身高175厘米的女性,114斤的体重实际上偏瘦。身高175厘米的女性,维持一个稍微丰满的体态会更有魅力。建议适量增加营养,保持健康的作息,使身体更为健康丰腴...

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    贝齿蚀1. 女生身高171厘米,合适的体重大约在50公斤左右,这样的体型通常被认为是最理想的。2. 如果体重达到56公斤,可能会显得有些丰满。3. 然而,对于171厘米的身高来说,56公斤仍在正常体重范围内。4. 我身高171厘米,目前正致力于减肥。

  • 13311808365171的标准体重是多少啊,我是女的,我是不是太高了呢 我现在是115
    贝齿蚀身高171cm,你的标准体重应该是132斤。你现在才115斤,还是有点偏瘦了。所以平时呢可以多吃一点,让自己长肉,这样子会比较好看一点。女孩子1m71的身高还是挺高的。因为最新的研究数据表明,中国女性的平均身高是159.5cm.你的身高超过平均身高11cm了。这个身高其实还是不错的。天生的衣架子,无论穿...

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    贝齿蚀1. 女生身高171厘米,理想的体重大约在50公斤左右,这样的身材比例通常被认为是最佳状态。2. 若体重上升至56公斤,可能会显得较为丰满,不过对于171厘米的身高来说,这个体重仍在健康范围内。3. 以我个人的经验,身高171厘米,我目前正努力进行体重管理。

  • 13311808365171厘米标准体重多少
    贝齿蚀26KG到67.54KG。世卫标准体重计算方法:男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重171cm标准体重就是63.7KG。女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重171cm就是60.6KG。标准体重正负10﹪为正常体,标准体重正负10﹪到20﹪为体重过重或过,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

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