怎么背书最有效率？

怎么背书最有效率？~

暑假这样背书效率提高十倍

背书时要梳理文章内容、结构、逻辑。

高效背书的方法如下：
1、根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。
2、听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。
3、可以用列表，对比的方法帮助记忆。
4、实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。

从自己的亲自实践中得到的总结：

1.根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。

2.听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳朵读书也可以记忆得比较深刻。

3.可以用列表，对比的方法帮助记忆。

4.实在记不住，可以抄，抄比背好得多。

5.可以将要背的东西编号啊，一段一段来，这样会快一点的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用奖励的办法啊，背好一段就奖励自己休息一会，或者吃点什么的，相信持之以恒就会成功！

另外下面还有一些方法共享下：

快速背书的方法

1.填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。

2.理解记忆法。抓关键词背诵。如上面 的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。

3.多回想。一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。

4.快速朗读法。记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。

5.抓住关键字。“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。6.听录音！生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％—40％，这种记忆方法，被称作“协同记忆法”。自己把课文录下来，每天听，自己就会重复了。我试过，隔壁每天播放同一篇散文，后来我每天听就记下来了的。

6.声情并茂法。就是找一个人听，你声情并茂且一字不漏地朗诵一遍。记住，一边看着书，一边看着她，就多读几遍。背诵嘛，OK的。能记得牢。

用这些方法试着适应一下，会有意想不到的效果哦！

提高背书效率

抓关键词背书

充分利用艾宾浩斯遗忘曲线。

艾宾浩斯遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义既不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

这是背书最有效率的方法。

1.填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。
2.理解记忆法。抓关键词背诵。如上面 的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。
3.要多回想。一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。
4.快速朗读法。记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。
5.抓住关键字。“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。
6.听录音！生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％—40％，这种记忆方法，被称作“协同记忆法”。自己把课文录下来，每天听，自己就会重复了。我试过，隔壁每天播放同一篇散文，后来我每天听就记下来了的。
6.声情并茂法。就是找一个人听，你声情并茂且一字不漏地朗诵一遍。记住，一边看着书，一边看着她，就多读几遍。背诵嘛，OK的。

背书要是有效力

就要劳逸结合

不能常常一杯一整天

那样的话，反而欲速得不达

有张有弛，劳逸结合

而且要分时间段

一般来说，早晨记忆力相当好

利用早晨的时间，这段时间

用来记事半功倍的效果

而晚上记得就小少差

所以说背书大门都在早上被立好

中午和晚上做一些演算推理

方面的问题还是比较聪明的做法

现在干什么都讲究科学？

学校也大多提倡早晨这段时间

是一天中的黄金时间

一般来说，学生千万不要错过这段时间

做了时间利用好了

就会达到事半功倍的效果

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