我感冒了 但现在快好了 就是有点咳嗽能健身吗

感冒还没好，就是有些咳嗽，能去健身房跑步吗?~

你好！感冒咳嗽期间尽量注意休息，不宜去做大运动量的健身运动，除了多休息外，还应多喝水，适当服药治疗。希望对你有所帮助。

感冒咳嗽不要运动。
感冒，又称急性上呼吸道感染，是鼻、咽或喉部急性炎症的总称。
它们大部分是由病毒感染引起的，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另外20%至30%的感觉是由细菌引起的。
导致全身或呼吸道局部防御功能降低的各种原因，如寒冷、下雨、气候突变、过度疲劳等，可导致病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发疾病。由于鼻粘膜充血，可表现为鼻塞、流鼻涕等症状，需要多喝水、注意休息、增加营养、感冒需要休息、跑步等运动疲劳，以加强身体负荷，易引起抵抗力下降，不利于感冒康复。

拓展内容：风寒与风热区别：
一是有无出汗，风热感冒患者多汗，风寒感冒患者少汗；二是我们可以从他咳嗽痰的特征识别，风热感冒痰的特征混浊。风寒感冒的痰比较薄，白的；第三我们可以从鼻子的特征判断，风热的流鼻涕经常是黄色的混浊，而风寒感冒他的鼻涕往往都是清水样鼻涕。
资料参考：人民健康网-风寒与风热

当然不能去健身啦，就连一般性质的运动也不要做！！！ 人在感冒的时候身体的抵抗力降低，体力耐力等各方面机能也都受到影响，而且运动会消耗体内大量的水分，而要想治好感冒最需要的就是多喝水和休息！！！ 如果还是一味的做大运动量活动的话，不仅没有好处，而且还会加重病情，很有可能从简单的感冒转为其他病症！！！ 所以感冒了就不要健身了，注意多喝水，多休息就好了！！！

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