女性在打算要孩子之前要注意些什么？求答案

准备要孩子女人应该注意哪些方面~

1. 孕前拜访妇科医生
医生会对你和你的伴侣进行检查，以保证你们的健康状况能够怀孕。如果有健康问题，医生可能会开具处方接种疫苗;如果有任何一方有性传播疾病，医生会建议合适的药物或治疗方法;如果您和您的伴侣有任何基因疾病或是遗传疾病，医生会对此进行记录。夫妻在孕前对医生进行拜访，有助于更好地计划怀孕。
2. 慎重服用处方药物
女性在备孕时期需要慎重服用处方药物，并避免有些药效较强的药物，比如：治疗皮肤感染的维甲酸;抑制血液凝集的华法林;治疗病毒性皮肤病的四环素;治疗癫痫的丙戊酸;治疗高血压血管紧张素转换酶抑制剂;治疗偏头痛的舒马曲坦;治疗疟疾的氯奎宁。如果要治疗以上疾病，请务必向医生咨询替代治疗方法，避免使用上述药物。
3. 远离压力
压力会影响受孕过程，还可能导致一些健康问题。压力会影响人体内腺体，特别是下丘脑的基本功能。下丘脑是大脑中控制情绪的腺体，能调节人体激素，有助于卵巢释放卵子，而压力过大会扰乱排卵周期。
4. 摄入叶酸
备孕女性最好提前摄入叶酸补充剂。在计划怀孕之前，至少提前一个月开始，每天一次性摄入 400 微克的叶酸片剂。补充足量的叶酸能够减少胎儿神经管畸形的风险，预防后代的出生缺陷，并增强后代的心理健康。
5. 避免咖啡因
摄入过多咖啡、可乐、巧克力等含有咖啡因的产品，可能会对受孕产生负面影响。目前尚不清楚咖啡因影响生育能力的确切机制。有少数研究表明，摄入过多咖啡因可能会影响卵子质量，从而影响女性受孕，但备孕期间，每天摄入 200 至 300 毫克的咖啡因还是安全的。如果非常喜欢咖啡，应该在备孕期间控制咖啡摄入量，用花草茶或是绿茶取而代之。在购买任何含有咖啡因的产品前，请仔细阅读产品标签说明。
6. 戒酒戒烟
瑞典研究人员发现，女性每天喝两瓶酒精饮料，可能会使受孕几率降低 60%。目前还没有证据表明，适度饮酒会影响生育能力，但是在备孕过程中，不论男性还是女性，多数医生都会建议戒酒。另外，吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量。强烈建议在备孕前戒烟。
7. 健康的饮食
备孕时，要注意调整饮食结构。健康的身体状态有助于增加怀孕的机会，可以多食用新鲜蔬果、优质蛋白、乳制品、强化谷物、杂粮等。同时要少食用油腻的食物，尽量不吃薯片等垃圾零食。
8. 在饮食中加碘
微量元素碘对孕妇十分重要，孕妇缺碘可能会影响后代的智力发育。 备孕时，也需要增加体内的碘储备，缺碘可能会导致大脑或神经系统疾病，甚至影响受孕。碘含量比较高的食物有：乳制品盐海产品备孕时可以咨询医生，看自己日常饮食是否已经摄入了足够的碘。如果不足的话，医生可能会建议额外补充碘。另外，如果有任何甲状腺方面的问题，也应该进一步咨询医生，并服用必要的药物。
9. 多运动，保持健康的体重
适当的运动能够增强自己的体质，会让孕期和分娩的时候过得更容易一些。每天最好能拿出 30 分钟做运动提高心肺功能，散步，骑自行车，游泳都是不错的选择。运动还能让自己的体型更加标准。体重过轻：不利于受孕;体重过重：患高血压和糖尿病的风险会变大。
10. 和妈妈多聊一聊
自己的妈妈永远都是女性最好的朋友。在计划怀孕之前，应该和妈妈进行一次充分的谈话，她也会与你分享她的经验。
11. 减少坏境中的危险因素
注意消除环境中各种潜在的危险因素：在污染区域请戴上口罩，减少进入体内的有害气体或颗粒;暴露在化学物质或辐射中也可能带来危险;注意有机溶剂、洗涤剂、杀虫剂等含有化学制剂的产品，这些都可能会危害健康;注意饮用水卫生，污染的水源可能含有重金属铅或粉尘。

由于现在的产妇多是初次生孩子，因而在生孩子前后都没有经验，因此都会自然而然地产生紧张、焦虑等症状。那么，孕妇在生孩子之前的注意事项有哪些呢？
生孩子前注意事项一：过度紧张
精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。

生孩子前注意事项二：焦虑性急
有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。
生孩子前注意事项三：粗心大意
少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。

生孩子前注意事项四：忧愁苦闷
有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人——丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。
生孩子前注意事项五：疲倦劳累
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。
生孩子前注意事项六：忽视孕期保健
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。生孩子前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足，精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。临近产期，还要注意按时排净小便，临产前每隔2-3小时应排一次小便，大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成胎儿感染。

一个有孩子的家才是一个完整美满的家，生孩子是女性朋友人生中的一件大事，每一对夫妻都想生一个健康的、聪明的宝宝，所以，都不敢在怀孕生子这件事上有所疏忽，孕前的准备工作是必不可少的，那么，女性在打算要孩子之前需要注意些什么呢？下面一起了解。女性怀孕前的注意事项有哪些？1、充分的准备时间 如果女性朋友打算要生育的话，至少要提前三个月或者是半年的时间来做相关的准备，在这段时间里做好身体的各项检查和准备，为宝宝营造一个良好的舒适的生长环境。2、养成健康的生活习惯 女性朋友打算要宝宝的话，要养成一个良好健康的生活习惯，作息时间要规律，这样才能确保维持内分泌的平衡，女性朋友也要戒烟戒酒，也不要过度盲目的减肥。3、养成良好的饮食习惯 女性朋友如果打算要孩子的话，做到不要挑食、偏食，尽量做到饮食的全面均衡，如果有条件的话，可以直接去咨询一下营养专家。4、注意补充维生素 女性朋友在打算要生育的话，提前要补充各类维生素忌营养素，比如维生素C、钙、铁等，建议女性从食物中获取。女性怀孕前的检查项目有哪些？1、尿液常规检查 尿液常规检查主要是为了查看女性朋友的肾功能，女性怀孕对肾脏的压力是很大的，如果女性的肾脏有问题的话，那么，女性很可能影响宝宝的顺利生产。2、口腔检查 做口腔检查的原因，很多的女性朋友并不是很了解，口腔检查的主要目的是为了查看女性朋友牙科方面是否有疾病，如果在孕期出现牙疼等是很麻烦的一件事。3、生殖系统的检查 通过生殖系统的检查能准确的检查出女性朋友是否患有妇科疾病，如果存在妇科疾病是要先处理再考虑怀孕的。温馨提示：通过以上内容的介绍，相信您对“女性在孕前需要注意的事项”有了一定的认识，如果还有疑问可点击咨询在线专家。祝您生育一个健康的宝宝！

　　每对父母都希望生育一个健康聪明的宝宝，但很多决定性因素从受孕之初就已经确定，精子带着爸爸的基因遇到卵子，这一刻生命诞生了。一旦你怀孕，那这就是你未来的宝宝，他的性别、长相、身高甚至脾气秉性都不会再发生太大的变化。因此，孕前的准备功课尤为重要。孕前的准备有很多，不管是孕前检查，还是孕前改变不良的生活作息等，都是必不可少的。

　　父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

　　女性朋友在饮食习惯上，需要了解以下孕前饮食注意事项：

　　方法/步骤

　　注意饮食的均衡性、多样化，摄入一些能够保证身体健康所需的营养物质，让自己和宝宝顺利的发育成长。

　　保证每日摄入不少于1000毫克的钙质，在家可以喝3-4杯牛奶就可以。

　　一定要注意保证饮食中有足量的铁元素，要是自己的经血量比较大，还需要增加一些量。

　　一日三餐要有规律，不要暴饮暴食，以免影响到自己的孕育工作和自己的身体健康。

　　5保证每天至少吃5份蔬菜或水果，这样才可以保证营养的均衡性。

　　6在孕育工作前一定要限制对脂肪、盐分和糖类食品及饮料的摄入。

注意营养均衡很重要，就像叶酸什么的都咬补起来的！我当时吃的希韵还不错，还要锻炼不能太胖，多吃点水果啥的，都有好处的！

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