我有很多头皮,怎么办?
⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
⊙ 头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题。
病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染,或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
生理性头皮屑
⊙一般成人常见为干性皮屑,呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。
⊙另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此清况以乳幼儿特别常见。
头皮屑发生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
⊙头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此。
其它原因如下:
1. 洗发精没冲净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
采乐,大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的,挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的,不好说哪种更好一些。
下面有一些去头皮屑的小方法,有兴趣的话可以试一下。
防止头皮屑九大秘诀
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。 �
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。 �
3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 �
4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。 �
5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。 �
6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。 �
7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。 �
8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
9. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
头皮屑多怎么办
头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛,容易产生头皮屑。头皮屑过多时,可从以下几方面进行防治:
1.意头皮卫生。经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2.经常梳头。每天早、晚梳头2~3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。
3.戒烟、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
4.外用药物。可用硫柳软膏,配方为柳酸2克,硫磺5克。或用氯柳酊,配方为氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升。
5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610毫克、每日3次,甲状腺素片0.03~0.06克,每日1~2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一。
选对饮食对抗你的头皮屑
蔬菜粥:适用“血虚风燥型”
材料:菠菜50克、大米50克
做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”
材料:薏米200克、绿豆50克
做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。
1.
建议您:在使用洗发精的同时,加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净,每星期至少1~2次,不用太久时间,您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪,秀发却越来越有光泽和弹性了喔!
您今晚洗头了没?盐先准备一下吧。
2.
风多、灰尘多,发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物,大致分为两种:一种是大而粘,属油脂性的头屑;另一种是细而干,属干性的头屑。在干燥的季节里,您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
1、用热醋或姜洗头;
2、用洋葱汁擦头皮,然后用温水洗净;
3、用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,用水洗净,最后用洗发膏洗头。每日两次,4—5天可除净头皮屑,且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时,应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布,可使头屑附在梳子上,这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质,在任何季节里,都应该用脱脂性较强的洗发剂,每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
同时,生活应该有规律,心情舒畅,饮食上注意多吃碱性食物,如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
大家明白了吗
1.用温水洗头。水温过高会刺激头皮,生出更多的头皮屑。
2.去屑洗发精不要马上洗掉。先用去屑洗发精洗一次;洗第二次时,不要马上冲掉洗发精,最好让泡沫留在头发上3~5分钟,如果头屑比较严重可延至15分钟,让成分完全发挥作用,去头屑的效果会更好。
3.吹风要使用流动风。使用吹风机时,尽量调在慢速、低档风,距离头皮至少15厘米。吹头发时要不停地移动吹风机,只吹到半干,然后慢慢自然风干,一定要防止头发过于干燥。
4.多食用防止头皮屑的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群�特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6�而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
什麼办法可以去头皮屑
头皮屑多以春秋季较为明显。头皮屑的产生有以下几种原因:一种是头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片,它和着头皮分泌的皮脂及空气中坠落下来的尘埃一起,形成头皮屑。第二种情况是生理性新陈代谢较快,导致头皮屑产生增多。第三种情况是当因某种原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多时,糠秕孢子菌嗜食皮脂后会大量繁殖,同时又产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌,并加快表皮细胞的成熟和更替速度,周而复始的恶性循环使得头皮屑也相应地增加许多。第四种情况是当机体患有一些疾病时,尤其是银屑病或内分泌异常的疾病时,也会使表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多,此时头皮屑也会大量产生。
此外,有时候染发、营养不均衡、精神压力过大也可能会引起头皮屑的增多。前段中提及的前两种情况是生理性的,后两种情况是病理性的,平时我们常见到的是后两种。如何判断自己的头皮屑多是何种原因造成的,还是需要到皮肤专科检查以后才知道,这样才能有的放矢地治疗。
头皮屑产生的原因有许多种,而一些头皮屑多的人往往在没有搞清楚自己的头皮屑多是属于何种性质的情况下,便按图索骥,根据广告的介绍和宣传到超市中去购买各种洗发香波,而有些厂家受利益的驱动,在广告上将其洗发用品吹得神乎其神,似乎用过之后,便会有立竿见影的效果,而用过的人往往体会到的却是言过其实。
目前,药房或超市中有关去头皮屑的洗发剂一般有以下几种:含焦油的洗发剂,具有角质形成的作用,还兼具止痒抑菌的功能,如泽它洗剂。含硫化物的洗发剂,既可以抑制皮脂的分泌,也具有角质形成的作用,如飘柔、潘婷等一些洗发液。含硫化硒的洗发剂,也有抑菌去脂的作用,如希尔洗剂。含2%酮康唑的洗发剂,具有较强的抑制糠秕孢子菌的作用,如采乐洗剂。其他还有含水杨酸、醋酸、啤酒及少量皮质激素等成分的洗发剂。一般来说,头皮油性大引起的头皮屑多的,可使用含硫含硒的洗发剂,银屑病的头皮屑可以用含焦油的洗发剂,而由糠秕孢子菌感染引起的头皮屑,可以用采乐洗剂。这些洗发剂的适用范围对头皮屑多没有绝对的界限,在按上述原则应用后,如果起效不大,不妨试试换用一下,最终还是可以选到自己适用的洗发剂。由于上述洗发剂或多或少都有去脂抑菌的作用,用久了难免可能产生抵抗性,故而在使用一段时间某一品牌洗发水后,感觉效果不如从前时,也应换一下其他品牌的去头屑洗发水,或交替使用,可能效果会更好些。
使用去头屑洗发水,一般需在涂抹后充分揉搓、按摩头皮5分钟以上,然后再用清水冲洗掉,那种稍事涂抹,随即冲洗掉的做法,起不到护发去屑的作用。在使用去屑洗发水后,有时候一些人的头发会变得干涩些,这时可加用一些护发素。
此外,民间一些土方法治疗头皮屑,有时也会有不错的效果,不妨一试。
1.用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,再用清水洗净,然后用普通的洗发剂洗头。每日两次,4~5天可见其效。
2.用食醋2至3勺放入温热水中(也有人用醋水等比加入),以水色稍染为宜,然后将发浸入其中,反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。
3.其他还有用柠檬汁与水等比洗涤法、3%~5%硼酸液加少许甘油洗涤法等也会取得一定的效果。
对于顽固而严重的头皮屑,则有必要到皮肤专科就诊,如果属于皮脂分泌多者,需在使用洗发剂的同时,加用一些调节内分泌的口服药或中药清热解毒去火的成药或汤药。对于因为糠秕孢子菌感染引起的较严重的头皮屑,可以短期少量口服一些抗真菌的制剂如伊曲康唑、特比萘芬等。对于银屑病引起的头皮屑,可口服维甲酸制剂或中药或黑光治疗等。此外,头皮屑多的人还可以服用一些维生素B6、B2或复合维生素B以及施尔康等。局部可以使用减少皮脂分泌、去屑止痒的药物如硫磺洗剂、硫化硒洗剂、煤焦油洗剂、复方去炎松擦剂等。此外应养成好的生活习惯,经常洗头发,睡前适当按摩头皮,可改善头部的血液循环,保持均衡的营养饮食和轻松的心态,不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物,多摄取富含维生素B的五谷杂粮和蔬菜水果,加之使用前述的各种方法,头皮屑会得到有效控制,达到你满意的程度。
防头屑秘诀 �
1,避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形式,应戒掉。 �
2,戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。 �
3,勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 �
4,用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20度温水即可。 �
5,勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。 �
6,七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。 �
7,啫喱、喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮生成。 �
⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
⊙ 头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染,或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
生理性头皮屑
⊙一般成人常见为干性皮屑,呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。
⊙另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此清况以乳幼儿特别常见。
头皮屑发生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
⊙头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此。
其它原因如下:
1. 洗发精没冲净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
治疗方法:
1. 多吃点含有植物性蛋白质食物,或含维他命之食物,少吃甜食脂肪等食物。
2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份),或吃维他命B2、B6等营养。
3. 做头部按摩,并用红外线照射以促进血液循环。
4. 油性发质者,勤洗并保持头皮干净,并使用鬃毛刷。
5. 严重者需经医生治疗或指示服药。
头皮屑是需要长时间的治疗及预防,所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精,是有疗效的,但不适合长期的使用,若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑,最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变,才能彻底消灭头皮屑。
饮食防治头皮屑
(1)注意碱性食物的摄入。科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
(2)多吃富含维生纱B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。
(3)少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
(4)少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泼皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。
当皮脂腺分泌过剩时,常会发展成脂溢性皮炎,遇此情况,头皮屑便会源源不断地产生,可以说头屑是脂溢性皮炎的轻度症状,这样你必须求助专业治疗了。
⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
⊙ 头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题。
病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染,或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
生理性头皮屑
⊙一般成人常见为干性皮屑,呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。
⊙另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此清况以乳幼儿特别常见。
头皮屑发生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
⊙头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此。
其它原因如下:
1. 洗发精没冲净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
采乐,大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的,挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的,不好说哪种更好一些。
下面有一些去头皮屑的小方法,有兴趣的话可以试一下。
防止头皮屑九大秘诀
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。 �
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。 �
3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 �
4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。 �
5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。 �
6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。 �
7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。 �
8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
9. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
头皮屑多怎么办
头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛,容易产生头皮屑。头皮屑过多时,可从以下几方面进行防治:
1.意头皮卫生。经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2.经常梳头。每天早、晚梳头2~3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。
3.戒烟、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
4.外用药物。可用硫柳软膏,配方为柳酸2克,硫磺5克。或用氯柳酊,配方为氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升。
5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610毫克、每日3次,甲状腺素片0.03~0.06克,每日1~2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一。
选对饮食对抗你的头皮屑
蔬菜粥:适用“血虚风燥型”
材料:菠菜50克、大米50克
做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”
材料:薏米200克、绿豆50克
做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。
1.
建议您:在使用洗发精的同时,加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净,每星期至少1~2次,不用太久时间,您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪,秀发却越来越有光泽和弹性了喔!
您今晚洗头了没?盐先准备一下吧。
2.
风多、灰尘多,发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物,大致分为两种:一种是大而粘,属油脂性的头屑;另一种是细而干,属干性的头屑。在干燥的季节里,您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
1、用热醋或姜洗头;
2、用洋葱汁擦头皮,然后用温水洗净;
3、用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,用水洗净,最后用洗发膏洗头。每日两次,4—5天可除净头皮屑,且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时,应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布,可使头屑附在梳子上,这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质,在任何季节里,都应该用脱脂性较强的洗发剂,每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
同时,生活应该有规律,心情舒畅,饮食上注意多吃碱性食物,如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
参考资料:http://health.sohu.com/20050310/n224627491.shtml
别挠头皮,因为破坏头皮,有可能造成脱发等问题
用知名度较高的发水,要分清自己的发质
楼上的人有讲
介绍个头皮操
呵护头发,属于对头部皮肤的保养,要令头皮真正健康成长,还要帮它多锻炼锻炼。一组美发专家编排的7步“头皮锻炼术”,简单易做,在早晚沐浴的时候,在最困倦的下午茶时间,晚上看着“合家欢”剧场的时候,来做做这头部皮肤舒缓按摩操吧!只是简单的轻柔按压,你会感受到舒缓与松弛,头部皮肤也会越来越健康。
呵护敏感肌肤 首先从头皮做起
舒缓呵护头部皮肤:两个温柔主张
STEP1:将手指合拢,指尖轻轻按在太阳穴上,以顺时针方向打圈6次;再以逆时针方向打圈6次。
STEP2:将双手并放在额头上,以排列整齐的手指指腹,从眉心中线开始按压。按压的路线为:眉心(在反射疗法学上,这个部位是反射颈椎的压力点)→额头中线(淋巴系统)→头顶中线(脑下垂体)→在百会穴揉动10下(头顶中央,主管全身精力)→最后揉动风池穴10下(枕后发际凹陷处)。
STEP3:将双手并放在额头上,以排列整齐的手指指腹,从眉心中线开始轻轻的往两侧按压,一直到达太阳穴为止。重复这个动作6次。
STEP4:以双手四指指腹,从后脑枕骨开始,用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮,逐渐往上走,一直到按摩完整个头皮为止。按摩的次数不限,只要你觉得头皮已经放松了即可。
STEP5:将两手盖住两耳,手指放在脑后,左右两手的手指要尽量靠拢,接着用四指像钢琴一样弹打后脑勺,心里默数36下。
STEP6:接着,将双手张开手指插入头发里,尽量贴着头皮,接着用力将手掌紧闭握拳,拉撑头发。持续这个动作直到整个头皮都拉撑过了为止。
STEP7:最后,做个“梳发”动作。方法是将双手十指微屈,由前额发际将头发梳往脑后,一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。
怎样选择洗发用品
人的头发是一种有生命的纤维质,将它放在高倍电子显微镜下观察,就会发现其表层是由无数鳞片组成的。虽然头发生长所需要的养分是靠人体通过发囊供给的,但头发的鳞状表层就像树木的树叶一样,具有呼吸和吸收功能。洗发用品使用得当,就有利于头发;反之,就会损害头发。
现在,人们在选购洗发用品时,普遍存在着一种心理,凡是名牌优质产品,不管是国内的还是国外的,只选自己喜爱的香型和适宜自己价格的就行了。其实,在这个领域并不存在一种能够普遍适用于任何发型的洗发育或洗发液。换句话说,就是没有一种洗发用品对所有的人都是有利无害的。人的头发像皮肤一样,分中性、干性和油性,而每个人的洁力度是由这个人油脂分泌的多少来定。对某个人来说,同是使用名牌产品,也许用这种就能有效地洁发和护发,但用另一种就会效果不好,并损伤发质,这就说明该人适宜用前者,而后者显然超出了这个人头发所接受的洁力度。所以,对洗发用品的选择一定要参照自己的发质。
一般好的洗发液容易在发问扩散,泡沫适中,过多过少均不好。洁后头发蓬松,有光泽,易梳理,干得快。
但不管使用哪种洗发剂,或多或少会在头发中留下它的成分。时间一长,这些化学物质不仅会减弱该洗发剂的功能,并会使头发失去光泽和弹性。不过,要解决这一问题,方法也很简单:停止使用你喜欢的洗发剂,另换一种牌子的洗发剂。两星期后,当你再使用以前的洗发剂时,会发现它的效果跟以前一样好。
怎样选择护发用品
随便选择护发用品是错误的,因为护发用品的类型较多,而每个人的发质也不一样,使用不当就会造成头发的损伤。所以了解护发用品的性能和正确的用法。对保护头发有很大的好处。
1、发水:一般会有40%的酒清,可溶解过剩的油脂,使用后并加以按摩,头皮会感觉清爽舒适。
2、头油:也叫生发油,主要成分是白酒,再配以少量的香糟、颜料等制成。
头油有滋润毛发细胞,防止头发枯萎,保持发型完善的功能。头发抹上头油后蓬松发亮,易梳理。
选择头油,应注意以下几点:
(1)瓶内油质清澈透明,无明显杂质和黑粒,在摄氏0℃条件下,油质不凝固。
(2)瓶盖光滑,瓶口螺纹整齐,旋紧后不歪斜。瓶身光滑无破损。
(3)香味符合规定香型,无异味。
3、发乳:有防止头发干燥,产生润湿和光泽的作用。因为发根能分泌保持头发的油脂,所以,发孔作用主要是针对发梢的。
一般头发洗后待手捏不粘时,搽发乳最为适宜。头发太湿,搽上发乳后水分不易挥发;头发太干,撩上发乳又不太光亮。
擦上发乳后,要用木梳反复梳理,发乳才会均匀地附着在头发上。
4、发胶:由许多化学成分组合而成,虽能保持发型的长久,但还是少用为宜。
5、洗发精:有清除头皮屑和污垢的作用,能有效地保护发质。
6、护发剂:除能给头发带来营养外,还具有滋润和保护头发的作用。
7、润发乳:润发乳可以补充头发的油分和水分,使头发看上去润泽光滑。
8、美发水:可有效地形成保护膜,防止头发受损。此外,还有保持发型的作用。
洗头的目的
完美的化妆要有光滑细嫩的皮肤做基础。同样,美丽的发型也离不开护理周到的发质。光泽、秀美的头发,不仅体现了健康,也充满了自信。
生活中,由于头发上常有灰尘和汗水,细菌就会借体温的影响而繁殖,不仅破环了毛囊,也影响头发的寿命。
洗头最重要的是选好洗发和护发用品,在这中间要考虑头发的粗细、软硬、形态、性质和条件,是属中性、干性或油性。有时,头发也会因气候、冷暖、污染、情绪、染发、烫伤等影响而受损,这就潜要做特别的护理。
洗头能够将头皮屑和污垢有效地清除,使头发在一个健康的环境下生长。
洗头的学问
洗头应先梳理头发,洗时不要用碱性较强的肥皂、洗衣粉,以免刺激头发,增加头皮屑。同时,强碱还会损伤头发的角质蛋白,使其变性、发脆、易折断。
洗头的水温以40℃一45℃为宜。水温低,不易把油脂等污物洗掉;而水温高,又会造成头皮表层细胞的坏死,头屑增多,卷发变直。
洗头时不要用手指甲或梳齿用力梳头,这样容易伤及头发,造成毛囊发炎、脱发等现象,
洗完后要及时将头发撩干或吹干,如使用吹风机,切忌让风筒靠得太近,这样会把头发吹焦。造成头皮的轻度烫伤。
头发虽需勤洗,但也不能每天数次洗得过勤,以1-2天洗一次为宜。洗得太勤,就会将皮脂腺分泌滋润头发的油脂充全洗掉,这不仅不利于护发,反而会使头发发黄、变干,失去自然的光泽。
洗头的方法
洗头,其实是一件简单的事,但也不能一冲了之。这里面确实存在着方法和科学的问题,洗不好不仅不能保护头发,反而会造成头发的损伤。下面就介绍一些洗发的方法:
1、梳发:以梳掉头发表面的灰尘和头皮屑,同时把凌乱的头发理顺,以便清洗。
2、预洗:用温水将头发完全浸透,然后以冲洗的方式先冲掉头发表面的脏物。如果头发很脏,就需要多冲几次,以便发挥洗发剂的作用。
3、首次洗发清洗:将洗发香波倒在手上,然后均匀地抹在头上。一是用量不宜过多,二是边抹边做环形按摩,以利香波超泡,发挥洁力。之后,一定要将头发彻底冲洗干净。
4、二次洗发清洗:洗发香波的用量只需首次的一中,还产边抹边按摩。再次将头发彻底冲干净。
5、护发清洗:先用毛巾吸去头发上的水分,然后用适量的护发素,以指尖抹于发上,停留片刻,再用水情洗干净。
6、擦干:用毛巾夹着头发,以吸收水分,但不能用力搓。也可用大毛巾将头发包裹起来,以便促进水分的吸收。
护发的基本原则
人发育成熟时平均有头发20万根左右,每天自然脱发几十根,随后又不断为新生的毛发所代替,这样大约每6年头发就要更换一次。
头发的护理,应遵守以下的原则:
1、饮食:有益健康的饮食应该是含维生家和矿物质丰富,并且脂肪含量低的,要多吃水果、蔬菜、鱼、禽和瘦肉等。
2、锻炼:有规律、适宜的运动,能消除紧张的情绪,而紧张
则是造成头发出现问题的主要原因之一。
3、勤洗:洗头时应用温水,以去掉灰尘、脏污等。太烫的水不仅洗不干净,而且会损伤头发。.当头发完全程湿后,涂上洗发剂,用手指而不是手指甲从前向后,在头皮上轻柔几分钟,然后用水彻底清洗,用一块厚毛巾轻拍而不要擦,以吸除多余的水分。
4、护发:一般说来,油性头发多选择柠檬洗发液,干性用含有蛋白质的、中性可用一般的。此外,染过的头发用椰子,硬性的用啤酒等。因头发是属酸性的,而大多数的洗发剂为碱性。所以,头发洗净后要涂些酸性护发素,可在按摩头皮3分钟后恍净。
5、梳理:头发湿时不要梳,以免损作头发,一般用光滑的、齿间较宽的梳子梳头,从发梢开始,逐渐移向头顶。经常梳头。梳子在头皮上来回轻划,可以起到按摩作用,并刺激头部神经末梢,通过大脑皮层,调节头部的神经功能,从而促进血液胞环,对头发的生长大有益处。另外,与头发接触的用具,如梳于,刷子和卷筒等都要清洁,避免与别人交叉使用。
6、清洁:为了保持头皮的清洁和健康,及时去掉头屑是非常成的,所以不会传染。如果情况严重者,可考虑用药物控制。
坚持每天早上洗头,使用采乐来洗头,大概一个月左右头皮屑就会好的。但此后仍要坚持每天早上洗头,这回用什么洗发水都行,这就ok了,不会反弹。
我可是亲身实验过的,很有效!
经常洗啊
而且别挠头皮啊
我有很多头皮,怎么办?视频
相关评论:
诸乐伦答:多吃点蔬菜,补充维生素,尤其是B族,有条件的话你不妨补充点B族维生素,含有B族的食物有酵母、小麦胚芽、肝脏,经常吃一点能改善。祝你早日摆脱烦恼。
诸乐伦答:洋葱挤汁涂在头发上揉搓遍,24小时后清水洗净,可去头屑可止痒。醋兑清水洗头或啤酒兑水洗头也去头屑
诸乐伦答:二、头皮清洁不当 头皮清洁对于保持头皮健康非常重要。如果长时间不洗头,或者使用的洗发产品不适合自己的发质,都可能导致头皮屑增多。因为污垢和死皮细胞容易堆积在头皮上,导致头皮菌群失衡,引发头皮屑问题。三、生活习惯因素 生活习惯也可能影响头皮健康。比如,长期熬夜、精神压力大、抽烟和饮酒等不良习惯...
诸乐伦答:1、头部护理 经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议:(1).每星期洗三至四次头。(2.)户外工作时间长的人及脑力工作者,可适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。营养补充 2、体内的营养,有...
诸乐伦答:很多人们都会面临这样一个困扰,头皮非常痒,如果用手挠的话,就会弄出很多头皮屑,掉落在人的衣领上,非常的影响颜值,给人一种邋遢的感觉。很多人都对此束手无策,不知该如何解决。头屑很严重,满头都是怎么办?主要有这几种办法可以解决。头屑很严重满头都是怎么办呢?1、正确的洗头 每个人的头上...
诸乐伦答:1,勤洗头 2,多吃有营养的食品
诸乐伦答:洗头时加点醋,或用温啤酒洗。
诸乐伦答:头皮屑是头皮层的死皮细胞脱落所产生的,是一种常见的头皮问题。它不仅对外貌造成负面影响,还可能引起瘙痒和不适感。然而,幸运的是,有很多简便的方法可以帮助消除头皮屑问题。以下是一些建议。1.正确选择洗发水:选择适合自己头皮类型的洗发水是非常重要的。如果你有头皮屑问题,可以选择含有抗真菌成分的...
诸乐伦答:头上有很多头皮屑,考虑有三种可能:第一种是银屑病;第二种是脂溢性皮炎;第三种是毛发红糠疹。1、银屑病的病因不清,目前考虑免疫失调或紊乱引起本病可能比较大,在治疗上可以口服复方氨肽素片和复方甘草酸苷片,外用二硫化硒洗剂洗头,外用卡泊三醇搽剂或地奈德软(乳)膏。2、脂溢性皮炎主要是...
诸乐伦答:试试海飞丝,真的挺管用