我是广东雪上，但我上了高三补课开始，理综成绩一直下滑，我想不明白

我马上就升高三了，理综方面的成绩一直都不太好，现在该怎样才能补习上来呢？~

每个人的学习方法都不尽然相同，关键是找到适合自己的那种。比如说背东西，别人给出的方法就是多读多念，可有的人就是嘴过千遍不如手过一遍啊，如果盲目套别人的办法，那肯定没什么好结果。所以我在上学时，从来不看什么学习方法之类的书，也对别人的学习经验分享毫无兴趣，纯属浪费时间。
不过中国这个应试教育很神奇，一门科目学得好不好，跟考试成绩并不完全挂钩。你想要学好学精一门科目，方法可能要你自己找，但是你想要单纯提高一门科目的考试成绩，那还是有套路的。这些套路可能不一定能够让你屌丝逆袭，但咸鱼翻身基本没啥问题，就好像武侠小说里面练武功那样，秘籍给你了，你自己能修行到什么水平，就看你的天分了。
我高中时候大概就是个咸鱼吧，最后高考理综300分考了240，还算差强人意。
建议：
1、系统性的分析考试试卷，找出自己容易丢分的环节，在以后考试中注意。
比如物理吧，它的选择题是不定项选择，漏选扣一半，错选或多选没分。如果你选择题错一堆，那么我建议你把物理选择题全部当单选来做，扣一半分总比不得分强。
2、多做题。
生物我不知道，反正数理化多做题是一定能够有效提高考试成绩的。但前提是你得从做错的题目里面分析出为什么会做错。比如一道题你错了，最后分析是因为公式记错了，那么下次再遇见类似的题目，你不能还是因为公式记错而不得分。勤快点就弄个错题本，记下每道题错的原因；懒得话就把你做过的试卷装订起来，没事多翻翻多想想，回顾一下这道题为什么错。
3、多翻书。
理科东西要记忆的不只是公式定理，还有些乱七八糟的定义，讲真死记硬背的话挺难的。但是你要是把这玩意当文史类的东西硬读硬背，你真的不如去学文科。一天大多数时间你都浪费在背东西上了，还做什么题。怎么解决？多翻书。遇见不确定的地方，别相信你那迷糊的记忆，直接翻书吧。翻书的极致，大概是想要找什么东西，能够清楚记得它在哪本书的哪个章节，甚至是哪一页。比如我高中时身边一大堆同学在那背化学方程式，我就感觉很迷，背那玩意干嘛？分析一下反应物性质就能大致判断出能不能反应、怎么反应、生成啥东西，然后根据电子转移配平就完了。还有死背元素化合价的，什么一价氢氯钾钠银，在我看来简直搞笑，根据实际的化合物分析化合价不行吗？N元素你死记个+2、+4价有毛用，考试给你来个一氧化二氮+1价你都不敢写。
物理是个计算、分析、定义多种混合的学科，拿高分是最难的，你得从这些方面分别着手，多做题，一般可以搞定试卷上3道计算题的2道。实验部分和选择部分，就看你个人基本功了，跟着老师好好学好好复习，就不会很差。
化学容易丢分的就是化学推断跟有机计算吧，化学平衡啥的那一堆东西确实考虑起来很烦。这个没啥套路，多做题。尤其是推断题目，怎么做都不会腻的，毕竟中学阶段推断题常用的物质，就那么几种。比如蓝色就是硫酸铜，红色就是氧化还原反应声称铜单质啥的。
生物我可帮不了你，我自己也懒，不想背东西。理化生里面我生物是最差的。

不好啊！！！！！路是自己决定的啊
复读会浪费一年的光阴，但可能给你带来理想的大学，要看自己的情况
至于理转文的话，最好不要了，因为你要适应的啊，而且如你所说两年没学文科了，现在一直找不到感觉，所以你自己要想清楚要不要复读和转科啊

同学，看得出，你现在已经到了学习的关键时刻了。所以一定不要乱，一定要坚持住。
根据你的情况，我帮你分析一下造成你现在这种情况的原因。
1、基础还没有完全补回来
你也说了，你高一的基础不算好，而这为你高三复习，留下了一个隐患。理科的学习，虽然比文科学习更有连贯性，但章节之间，还是有独立性的。也就是说，高一的内容和高二的内容，有相关性，也有独立性。
而这造成了，学好高二的内容，虽然需要补回一定的高一知识，但不需要全部补回来。所以，你高二的时候，成绩虽然和你的同学差不多了，但真实的情况是，你并没有将理科全部补回来。对于高一的知识点，你的掌握是要比他们差的。
而高三的时候，由于高考的要求，考试的内容要求学生掌握更全面的知识点。而你高一阶段，知识点掌握不足的弱点，就完全暴露出来。而且，由于你刚刚高三时，又出现了一阵子迷茫的情况，而这使你的弱点更加突出。
所以，现在一定不要急，按照自己的安排好好复习。你既然能在高二的时候追上来，代表是有这个能力的，只要能坚持按照计划学习，弥补上不足之后，你又会和你的同学处于同一起跑线的。
2、你对于这样的情况，估计不足，缺乏应对。
前面也说了，你由于高一基础不好，到高三的时候，必然会经历这样一段时期。但明显，你对此估计不足，应对上出现失误，所以导致考试的时候，还按以前的标准要求自己，依旧认为自己还能得到高二时那样的高分。而这样对自己过高的要求，导致你做题太过仓促，结果出现很多不必要的错误，而使原本只会下降一些的成绩，出现了大范围的下滑。
所以一定要静下心来，重新给自己定位。作为一个饱经考试的学生，相信你也非常清楚，考试的时候若自己定位不对，会对考试产生多大的影响。那些考试时的重大失误，基本都来至考试时对自己定位错误。考试时，一个90分的学生，若强求100，是很可能连80分都保不住的。
所以，现在一定要冷静下来，通过考差的试卷，慢慢找到自己的不足，并弥补上。一定要对自己有信心，你现在到了关键时候了，只要能抗住，就是胜利。
加油吧~~~祝你学习顺利~~~！！！

楼上那些讲的全部都不是你的原因。按照你所说，在高一高二可以拿250-270分，物理到高三却只能拿70-80分，很显然达不到高二的水准；另外，你说每晚练一科，错的也不多。但是一考试就大不如高二分数，而且高二时跟你一样分数的现在却比你多了。我认为，你的原因在于：
一、你的高二的理综老师可能给你们练和测的题目偏易，结果你习惯了。现在时高三，肯定练的是往年的高考题或往年的模拟题，难度一下子加大，你一下子适应不过来。有一些同学适应的快一点。于是出现暂时性的倒退。
二、理综考试是三科一起考，估计是2.5小时吧，高难度的三科一合卷，很多同学就大受影响，发挥不出每一科的水平，也就是1+1+1＜3，因此，你的分数无法跟高二比（高二就算合卷也比较容易）
对策：一是多练高考题和模拟题；二是尽量练综合卷，少一点练单科卷。三、理科的数学和理综肯定要多练题的，练得少不可能提高分数的；四、考完试找老师面批，很有用。

理科是要多做的！特别是理综，基础很重要，按你说的 你基础还可以，担不是很好！不知道你做练习怎么做的？容易的不做？难得做不出来？是盲目的做大量的习题还是有针对性的做习题？考试的试卷分析了吗？该得的得了吗？还有后面的大题目前面的步骤分得了吗？理综后面的题目有个好处就是，按步骤得分，结果不太重要，过程最重要。不知道平时你做完习题还有时间没有，如果有最好找点奥赛题或者是比较难点或者新颖的题目，一周不要多，三四个就好了。这样可以巩固你的基础知识，又可以适应高考（高考题一般比较新颖）。还有思维不要固定死，比较郁闷的时候就找些小笑话看看，脑筋直转弯看看，舒展下思维。对于不懂的要勇于去问同学老师，不要有盲区。一个知识点一个盲区，堆积起来就很多了！还有今日事今日做，不要留着后面来！平时不要太在乎分数，考试结果的影响因素很多。........饿了，要吃饭去了，呵呵 中间省去N多字。

贵在坚持
坚持 坚持 坚持】

晕死啊你，失手总是难免的，这有啥啊。
我历史平时也是级前三，可上次考了55分。
难道就是我变笨、变差啊？不是啦，失手是难免的。
失败就失败，失败了就总结经验和教训，而不是说迷茫啊。

我55分我对历史没信心了，于是连续两个星期狂写历史，
以前除了上课、甚至上课都不听历史的。
昨天刚考完历史，这次自我感觉良好。
所以，失败没事，吸取经验为上。

努力呀，既然理综成绩比较差，你就多花点时间在那上面。当然，成绩也不是一下子就能提高的，不要气馁，为梦想冲刺吧！

那你说我现在应该怎样应对，该怎么调整我的学习计划？
基础薄弱，自然是回归基础，平时训练，多注意选择题的练习，不要天天急于去解答难题。对于练习和考试的时候，选择题的错误要特别重视。最好准备一个专门的错题本，专门记录这些选择题的错误，并做总结分析，自己为什么会做错这些题目。
考试的时候，调整心态，多重视一下选择题，放慢答题速度，保证选择题的正确率。最好把错误率，减少到两个以内。你现在由于基础存在不足，若依旧按照以前那样，快速的做完选择题，大量时间用在后面的难题上，是很可能使前面简单的选择题错误率高，而后面的难题又拿不到多少分。结果，考试成绩，远低于正常水平。

---

我是广东雪上，但我上了高三补课开始，理综成绩一直下滑，我想不明白视频