164CM 110斤胖么

女，身高164，体重110斤，胖吗~

你这个体型可以明确回答，不胖。
因此你这个身材不需要再关注胖还是不胖，硬是要关注身材，建议关注美还是不美。如果对身材表现要求很高建议如下。
1）可以去检测下脂肪含量，因为在体重不变的尽量降低脂肪含量身材更自然。
2）可以找个健身教练，咨询身体结构有哪些可提升的地方，让针对性练习，比如马甲线会带来不一样的魅力。但切记不能私自随便练习也会变形。
3,对吃高蛋白的东西如鸡蛋黄，鸡胸肉，牛肉，鱼肉等，晚上控制食量，可以吃西兰花之类能量比较少的食物，因为大脑会帮助消耗很多能量，在特别轻松的人生阶段最容易偷偷长胖，因此坚持好身材的保养也是很重要的。
以上希望对你有所帮助，望采纳。

你的体重指数是20.4，不胖，是标准体重。不知道你腰围多少？
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高÷身高（m）
例如：55kg÷（1.64×1.64）=20.4
举例：例如：一个人的身高为1.64米,体重为55千克，他的BMI=55÷(1.64×1.64)=20.4（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5 正常：18.5-23.9 过重：24-27 肥胖：28-32 非常肥胖, 高于32
经过测算，你的体重指数是在正常范围内的低值，苗条，不胖。
希望能够帮到你，望采纳。

决对的标准体重．网上有的是标准体重的算法：
女性 身高－110 164－110＝54KG
男性 身高－105 179－105＝74KG

还要看肉长哪了．长在该长的地方超点也可以长在不该长的地方轻了也没用．
我1.73 现在130斤 我的目标是150斤（我在练健身)长的全是肌肉肯定比现在有形． 当然超太多肯定对身体有害加重心脏和内脏负担．
很般配。

都不胖
合适

都有点胖,配倒挺配的

两都不胖，配极了！！

非常配

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