精力不足、脑力迟钝、困倦疲乏、注意力不集中、睡觉从不做梦、随时都能睡着、记忆力减退、健忘

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多做运动吧，你的这种情况大部分人都有，每天坚持背诵一些外语，什么都行。方法不错的，贵在坚持。

美添白，其成分可有效的促进我们人体细胞再生，调节经络。给我们的大脑小脑提供营养。而增强我们的记忆力缓解疲劳。调解人身体的协调和平衡。使我们的注意力更集中。

病情分析：你的情况与亚健康有关，世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位的不适等，形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的方法
意见建议：

你不妨去看看中医，可能与体质有关

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