7月1日那天摔了一跤左膝盖跪地上了检查说内侧副韧带拉伤髌骨骨折8月18日拆的石膏左腿筋回弯疼只能回一半

一个半月前我膝盖髌骨骨折，打了石膏，今天刚拆石膏，膝盖不能弯曲怎么办？~

我以前也骨折过,你多动一动,不过不要太猛了,你每天的来回让他活动,2个月后差不多就好了.

俗话说：伤筋动骨一百天。你还是要好好休养的。不过，你想恢复的快点，可以去中医院看看。每天去中医院热敷估计能恢复快些。没好透之前，建议不要参与幅度比较大的运动：）祝早日康复～

需要努力地进行功能锻炼，每天膝关节弯曲增加一点角度，短时间内不能参加体育活动，等关节功能锻炼好了之后就可以了。外伤后已经近50天，不会有积血的，伤后出现积血是可能的，现在不用抽，因为没有了，已经吸收。如果锻炼得好，关节伸屈自如，当然9月1号就可以适当进行体育活动，锻炼不好，就不用说了。

俗话说：伤筋动骨一百天。你还是要好好休养的。不过，你想恢复的快点，可以去中医院看看。每天去中医院热敷估计能恢复快些。没好透之前，建议不要参与幅度比较大的运动：）祝早日康复～

我也是这鸟症,好好锻炼,如果要做手术一定要做(就算不上学),我当时没做手术,现在2年了还不能打球跑步............................................................后悔啊 .先别急着锻炼.

这个考虑是由于没有完全恢复或是外伤后缺乏锻炼导致 的，建议拍片复查一下循序渐进的活动一下

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