面对人生重大选择,如何做出最好的决定
学历只是一个敲门砖。没有学历不行。但是在职场中有经验更重要。
任何一个行业中都是,如果你在这个行业中摸爬滚打十年左右。那么你肯定是一个经验老手,那么你在这个行业中的权重和地位肯定比较高。
这就是经验的力量。说实在的,在学校里学习到的知识实在是太少了。能给你提供的社会经验更少。等真正进入职场以后,即使你是博士,学历不过是一个很好的敲门砖罢了。我们国家很重视人才的教育,但是,真正在学校里教育出来的人才有时候并不能很好的适应这个社会。特别是一个博士毕业的人和一个高中毕业的人在一起的时候,如果高中毕业的人做的反而比博士毕业的人工作要优秀。那么这个博士毕业的人脸上会感觉很没有面子。
经验都是失败的总结
经验都是前者失败的总结。或者是自己失败的等级。只有经历足够多的失败才能够遇到职业中尽可能多的困难。这样才知道怎么去解决。这些都是从学校里学不到的。
选择恐惧症,也称作选择困难症。选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措,甚至汗流浃背,最后还是无法选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧。
原因
1完美主义的非正常心理的作怪
凡是有选择恐惧症的人,都是极度追求完美的人,而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选,而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。可以说,这些病人也属于强迫症人群。他们往往追求完美,并赋予选项太多的意义。
2患者的心智不健全
从小在蜜罐中长大的新一代人从来没为自己做过主,遇到重大的人生抉择时自然也无法做出自己的选择,也不敢跟人说,于是就在网络的虚拟世界中遨游,渴望从中获取秘笈。这其实也是不能确定自己内心最重要的需求,无法获得心理平衡。
3害怕承担责任
一些重大的选择可能会影响人生轨迹或深远的社会意义,这就使选择者陷入无限的焦虑之中,因为害怕承担抉择后导致的出乎意料的社会责任和后果。
4可供选择的东西太丰富
自从人类发明现代化标准生产线后,大量物品被生产出来,差别却越来越小,这也从客观上折磨着人的选择。
精神医学认为,选择恐惧症其实是对自我不满的表现,患者把对自己的不满“投射”出来,变相地折磨自己,并逃避面对事实。完美主义也好,心智不健全也罢,其实都是自我不满的变相反映。只有认真分析了原因,才能用正确的方法消除该症。也就是说,还得做出“选择”来治疗选择恐惧症。
2解析
当你需要对一件事做出选择的时候,你是否会犹豫不决,瞻前顾后,迟迟做不出最后的决定?更有甚者,当他面临选择的时候,会感到痛苦煎熬,甚至产生极端的恐惧感,这种症状往往被称为“选择恐惧症”。那么,究竟什么是“选择恐惧症”呢?下文将为你详细解析。
爱看电影的人一定对《购物狂》中,刘青云的选择恐惧症记忆犹新,当面对选择难以作出抉择 ,而且因为不知如何选择自己爱的人和一群保安打起架来的情景,总是让人忍不住想笑。
选择恐惧症,也称作选择困难症。患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧。选择的机会多了,本来是一件好事情,可是对有些人来讲,就是一种痛苦,一种折磨。小月便是其中的一个受害者。当小月和朋友一块去逛街的时候,总是要把能逛的地方全逛完,最后选择几个自己感觉还可以的店,留下来慢慢选择。可是当面对同样两件相中的衣服时,就犯愁了。不同的样式,不同的花色,穿在身上不同的韵味,该选择哪一件呢?小月可犯愁了。跟店里的导购员还有朋友几个人,对着两件衣服,几乎把这两件衣服所有的优缺点都说了一遍,可是到最后还是不能确定要哪一个,最后的就是要么两件都要,要么一件都不要。这种艰难的抉择让小月挺苦恼的,每次都要为了买衣服的事情,浪费一天的时间,最主要的就是不知道该如何选择。
选择恐惧症还有一种典型的情况就是,当面对决定一生的事情,比如是两个同样爱自己的人,或者是同样优秀的公司的时候,更加紧张,犹豫不决。因为这些都是关系到人的一生的幸福的事情,如果抉择不好,就有可能会毁了一辈子。可是当你即便作出选择的时候,过一段时间,也总会觉得自己当初的选择是错误的,现在的这个怎么觉得都没原来放弃的那一个好。所以,在以后遇到类似的事情的时候,就更加的谨慎小心,处处考虑。本来适度的紧张,也是一种对人体有益的本能,因为它你能时刻提醒人们,危险的存在,让人更好的保护自己。但是当这种紧张、恐惧感变得过分的时候,就会给人造成一种压力,从而失去所有的机会。
机会往往掌握在有准备的人手里。当你面临着机会的选择的时候,你应该迅速做出决断,毕竟机会不等人。但是“选择恐惧症”患者却往往犹豫不决,思前想后,最终把所有的机会都错失了。因此,要克服这种恐惧,必须克服自己心理过分的小心谨慎,该出手时就出手,才能紧紧地抓住自己手中的机会和幸福。
3自我调节
在生理上,选择恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵直、不自然,身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状:在心理上,恐惧症的紧张在主观上感到别人都在盯着自己,看到自己的紧张表现,甚至别人还在心里嘲笑自己,同时,他们的心里就会产生一种逃避心理,在公共场合,尽量逃到不被别人注意的角落,而且尽量不发言,来减轻自己的紧张状况。但只要正确认识了它,并下决心要改变,运用科学的心理学原理和方法技巧,一定能使自己走出这个心里怪圈的。要克服社交紧张心理,首先要注意调整好自己的心态,树立一些良好的观念:
一、悦纳自己树立自信:很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。
二、勿对自己要求过高:过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。
三、别太在意自己的身体反应:紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
四、勇敢地去面对:有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。[1]
4治疗
1、了解自己———价值观澄清下面的六个词,与我们的人生息息相关,仔细想想,他们对你意味着什么?假如你不得不先后放弃其中的五样,而且一旦放弃,你就不再拥有它们了,你会放弃什么、保留什么呢?健康、金钱、爱情、事业、友情、亲情看看你最后保留的那样东西,它对你来说真的是最珍贵的吗?如果是,好的,请记住它,并且让它来决定你的选择和取舍———你的选择如果能够围绕着它进行,人生的遗憾会减少很多。
2、管理自己———生涯规划人生看似复杂,实则只有两步:一步为因,一步为果。想让每一次的选择都来成全人生幸理福,我们就必须认真审视自己、评估现有资源,然后为自己拟一份生涯规划报告书。生涯规划是非常专业而又重要的一项人生工程,如果有可能,你最好能跟咨询师一起完成,而在咨询之前,请先认真回答下面6个问题:1、我对目前的工作和生活最不满意的地方在哪里?2、类似的不满在我的成长经历中出现过多少次?3、我想做哪些改变?4、我为什么要改变?5、我想做的改变是不是和我的价值观一致?6、要做这些改变,我有什么优势可以利用?
这个世界上,完全正确的选择是不存在的,我们所能做的最正确的选择,就是永远认为自己的选择很正确。故意把话说得这么拗口,是为了加强记忆。祝前途光明!
5现状
大事小事犯迷糊,动不动就求助网络,“选择恐惧症”正在一些都市白领中流行。据悉,在一些论坛上,“选择疑问式”的求助帖遍布。要不要跳槽?该不该接项目?甚至包括面试着装、简历装订,事无巨细都有人在等待网友的指点。
“哪种意见占大多数,我就按哪种去做”是多数等待者的想法。有求助者表示,大学毕业前,有父母做主,有老师指导。现在工作了,得自己拿主意了,就总是患得患失。到了论坛,觉得终于找到“组织”了,可以将选择权交给广大网友。
选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理。这些长久在父母、师长呵护下长大的“大孩子们”,缺乏自立意识,害怕失败。网友们的意见自然是一种借鉴,但人生的路终究要自己来把握。有选择恐惧的人,不妨自己多做几次做主,哪怕是多受了几次失败挫折。自我意识增强了,恐惧也就慢慢消失了。
在两个或更多选项之间做出选择可能是一个困难和压倒性的难题了。特别是如果决定会长期影响你,你可能会怀疑你是否会做出正确的选择。甚至更小的选择可能会让你感到焦虑和疑惑。但是,如果你需要评估选项并作出决定,可以无悔地作出选择。然后,建立对自己的信心并接受你的选择的后果。
评估选择,确保你很平静。当你不高兴或紧张时做出重大决定绝不是一个好主意。你的情绪会让你做出让你后悔的选择。[1]所以花点时间确保你冷静并做出合乎逻辑的理性决定。
定义你的价值观、取向和标准。一个好的决定通常与你的个人价值观相一致 - 这是一个正直的决定。如果你不确定你的价值是什么,在做出决定之前需要一些时间来解决这个问题。
尽可能多地了解情况。尽可能多地了解当前情况并查看所有相关因素可以帮助您做出决定。收集所有可用的信息可以帮助您尽可能多地消除未知因素,并根据您的信息做出最佳选择。考虑你的选择会有什么影响。您可能会发现自己处于复杂的情况下,其中您的决定将产生深远的影响。
列出你的选择。如果你花时间思考所有的选择,然后才决定选择适合自己的选择,那么你可以无悔地做出选择。不要仅仅考虑是捉着否。在做出选择之前,尝试探索所有可能的选项,即使不太明显的选项。
想想所涉及的风险。试着去思考每个选择所涉及的风险。当你做出选择时,没有办法真正知道结果会是什么,但是想一想每个风险及其概率可以帮助你确定你是否想要做某件事。
在生活中,我们面临着各种各样的选择!选择上怎样的学校选怎样的专业?去哪座城市工作?选择什么样的行业?跟什么样的结婚组建家庭?什么时候买房?可以说,我们人生的时时刻刻都在进行选择当面临一些大的抉择时,我们可以去想,我们究竟如何来进行选择呢!
选择过后,我们往往会发现,人们的努力和回报往往不成比例,相同质地的人,当初起跑线差不多的人,今天的差距变得越来越远,我们会发现日后的巨大的差异,不仅来自于努力,更来自于一次次的选择,就像两块一样的雪球从山顶滚下,最后有的可能积得越来越多,有的会变的越来越小,想要改变会进行叠加!
我们会去咨询我们的父母和我们的师长,而且老一辈人有着天然的正派和热情,他们对我们的人生充满了规划和指点,当然他们也是我们生命中非常重要的人。但是有时候,随着时代的发展,他们可能还是活在自己的世界中,以自己的观念去看待这个世界!他们更多的是选择靠谱,安定安稳,想着一分耕耘一分收获!但是我们会发现,我们现在的成长路径与成长轨迹,变得更加的综合,我们需要靠自己去挖掘时代的轨迹与律动。全力用心的去打磨技能,我们要懂得如何使自己持久的努力和积累,并且借助社会和科技趋势,放大自己努力的收益!
在做选择时,我们要看这里一领域总体的变化,看当前时代发展的趋势,结合这一领域成功的经验,根据自身的条件,进行恰当的抉择!抉择之后在这里进行持久的打磨,将自己磨砺成一把宝剑,磨练自己的技能,那么就会有自己的用武之地!
首先,不能感情用事。一定要理性分析
其次,多方搜集信息,做到心中有数
最后,多方征求意见,为自己的决断做辅助
面对人生重大选择,如何做出最好的决定视频
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